Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Beii.... ce-i aici,sat fara caini?site de ingrasare? Cornuri,torturi,inghetazti,covrigi cu mac,begalshi,TURTEEE Vai di mini
Buna fetele
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 sep 2013, 08:20:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Beii.... ce-i aici,sat fara caini?site de ingrasare? Cornuri,torturi,inghetazti,covrigi cu mac,begalshi,TURTEEE Vai di mini
Buna fetele
Iar am calcat stramb..azi am fost la pomana,la inceput am luat-o usurel,fara paine,am mancat ordeful(sunca presata,salata de ciuperci cu maioneza,salam,cascaval) deh..proteice si ok cu dieta.Fara paine..4 saramlute mici mici,in foi de vita..si la desert,of.AM dat cu stangu-n dreptul.Prajituri facute de o verisoara a mea,care e as,cam ca Serpi doar ca ea nu gateste cu faini integraleLa cozonac am zis pas,desi era f laudat,dar am mancat 3 feluri de prajituri.Yammm ca bune mai erau!Acu ce sa zic..luni ciuciu scadere,zic..Plus ca am baut cam o cescuta de tuica,de casa,galbioara,de dud..nu am rezistat Si asta a fost.A,ba nu,ca pe urma am mers la mama,cu verisoarele,si ne-am pus la taclale cu seminte prajite,ca tzatzele Deci..am incercat da nu mi-a iesit.
Si mama mea e Maria,asa ca si maine ma duc la eaCred ca intru da poate nu o sa fiti voi,asa ca..Mariana,Serpisor,Mary,va urez un LA MULTI ANI!CALDUROS,DIN SUFLET,MULTA SANATATE,FERICIRE,IMPLINIRE SI TOT CE DORITI VOI SA VI SE IMPLINEASCA!
Ma duc sa vad filmuletul papuselei Iuliei,si pe urma trec la citit un pic..am o carte faina horror
Va pup cu drag,gashka!O duminica frumoasa sa aveti!
|
LA MULTI ANI mamicutei tale!!!!!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
08 sep 2013, 12:40:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Pup, dragele mele si o zi minunata sa aveti!
Saru'mana, Rozelu! Hai ca mai vin cu niste bunatati 
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
08 sep 2013, 19:08:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna seara fetele...am citit Putin din urma,multe va invartiti pe la 70kg...eu am mult mult mai multe...exact nu stiu cat....m-am lasat de dukan ca nu imi mergea prea bine,apoi am fost in concediu,a fost Mama la noi care a gatit zilnic...si eu kg peste kg...sper sa ma pot reapuca de dieta...asa ca in timpurile bune...hipocalorica cred....
va pup...o seara frumoasa...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
08 sep 2013, 20:11:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Pupici, Cami, bine ai revenit!  Hai ca de maine intram in program .
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
09 sep 2013, 07:06:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele....acum imi beau cafeluta si ma pregatesc de plecare...va pup....o zii minunata sa aveti...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
09 sep 2013, 07:17:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata fetele o sa imi bau ceaiul doua cani de digestie facila apoi la piata vreau sa pun muraturi tre sa iau rosii de mura marar hran telina ardei iuti morcov ca ieri mam capatat pepeni de murat apoi tre sa iau de imbracat pt nunta de sambata ca nu am luat nimic de imbracat tre sa luam si materiale pt mansarda si de terminat gardu ca nu a ajuns vopseaua si vreau sa pun policarbonat ca altfel mar vedea lumeadin strada nu de alta dar nu vreau sa ma vada lumea in costumul evei ca eu mai ies asa afara
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
09 sep 2013, 08:03:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui maryg:
|
|
09 sep 2013, 08:30:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Multumesc ,Rozica !
Citat:
Anterior postat de sherpika
 Avand in vedere ca ce fac e sanatos, de cele mai multe ori fac variante mai putin calorice, nu folosesc zahar, daca pun, totusi, pun zahar din trestie, nerafinat, mai putin decat cere reteta si poate mai gust, dar am grija sa fie in prima parte a zilei si in cantitate rezonabila. Restul il impart familiei, prietenilor, care se nimereste in zona, sau le fac pachet si le dau .
Eu alta problema am, nu mancatul nesanatos, ci mancatul compulsiv uneori si seara ma omoara. La mine e asta si daca nici nu fac miscare, imediat se vede. Si asta o patesc cu precadere in perioadele in care psihic nu ma simt ok, am probleme, sunt foarte stresata sau altele asemenea. Si acum trec printr-o perioada se felul asta si tot incerc sa ma mobilizez sa-mi revin. Sper sa si reusesc . |
Te inteleg perfect !Tinand cont cate delicatese prepari .....!Tot e bine,macar sunt sanatoase,preparate de tine !Si eu lucrez la capitolul acesta,vreau sa mananc doar o bucatica sau sa gust !Incet ,incet sper sa reusesc!
Multumim ,Myha !Trebuie sa clintim cantarul !Eu am inceput sa fac sport mai serios!Am o febra de cateva zile .... !
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Beii....ce-i aici,sat fara caini?site de ingrasare?Cornuri,torturi,inghetazti,covrigi cu mac,begalshi,TURTEEEVai di mini
Buna fetele
Iar am calcat stramb..azi am fost la pomana,la inceput am luat-o usurel,fara paine,am mancat ordeful(sunca presata,salata de ciuperci cu maioneza,salam,cascaval) deh..proteice si ok cu dieta.Fara paine..4 saramlute mici mici,in foi de vita..si la desert,of.AM dat cu stangu-n dreptul.Prajituri facute de o verisoara a mea,care e as,cam ca Serpi doar ca ea nu gateste cu faini integraleLa cozonac am zis pas,desi era f laudat,dar am mancat 3 feluri de prajituri.Yammm ca bune mai erau!Acu ce sa zic..luni ciuciu scadere,zic..Plus ca am baut cam o cescuta de tuica,de casa,galbioara,de dud..nu am rezistatSi asta a fost.A,ba nu,ca pe urma am mers la mama,cu verisoarele,si ne-am pus la taclale cu seminte prajite,ca tzatzeleDeci..am incercat da nu mi-a iesit.
Si mama mea e Maria,asa ca si maine ma duc la eaCred ca intru da poate nu o sa fiti voi,asa ca..Mariana,Serpisor,Mary,va urez un LA MULTI ANI!CALDUROS,DIN SUFLET,MULTA SANATATE,FERICIRE,IMPLINIRE SI TOT CE DORITI VOI SA VI SE IMPLINEASCA!
Ma duc sa vad filmuletul papuselei Iuliei,si pe urma trec la citit un pic..am o carte faina horror
Va pup cu drag,gashka!O duminica frumoasa sa aveti!
|
Emy,nu se pune !La sarbatori e permis,important e de luni incolo!Important e ca ne dorim sa mancam sanatos si ca vrem acest lucru,nu?Macar suntem constiente !Si avem grija ca in urmatoarele zile sa ne revenim!
Ce bunatati mai prepari !Sambata m-am pierdut prin albumul tau !
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Buna seara fetele...am citit Putin din urma,multe va invartiti pe la 70kg...eu am mult mult mai multe...exact nu stiu cat....m-am lasat de dukan ca nu imi mergea prea bine,apoi am fost in concediu,a fost Mama la noi care a gatit zilnic...si eu kg peste kg...sper sa ma pot reapuca de dieta...asa ca in timpurile bune...hipocalorica cred....
va pup...o seara frumoasa...
|
Buna Kamyy,un motiv sa incepem impreuna! Succes !
Sherpika, iti doresc bafta in noul program !
Citat:
Anterior postat de claudia22
neata fetele o sa imi bau ceaiul doua cani de digestie facila apoi la piata vreau sa pun muraturi tre sa iau rosii de mura marar hran telina ardei iuti morcov ca ieri mam capatat pepeni de murat apoi tre sa iau de imbracat pt nunta de sambata ca nu am luat nimic de imbracat tre sa luam si materiale pt mansarda si de terminat gardu ca nu a ajuns vopseaua si vreau sa pun policarbonat ca altfel mar vedea lumeadin strada nu de alta dar nu vreau sa ma vada lumea in costumul evei ca eu mai ies asa afara
|
Spor la treaba !Ai de lucru ,nu gluma!
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui maryg:
|
|
09 sep 2013, 09:11:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Multumesc Mary....sa reincep mai bine spus.....odata,nu demult am avut si eu 70 kg ca tine.....acum am mai multe.....ms mult.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
09 sep 2013, 09:16:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetelor!!!! Eu am mana umflata,m-a intepat o viespe!!!!!
__________________
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
...bine ca nu am exagerat la cantitati si am facut si sport...iar pt. cina-doar un iaurtel
