Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Slabute si la 40 ani! (etaj IX)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #4561 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 10:48:25
ancad26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)

Citat:
Anterior postat de Tzontz Vezi mesajul
Nemo, o intrebare pentru tine, te rog

Maine seara trebuie sa ma duc la o aniversare. Cu mancarea nu-i problema ca pot sa ma abtin si cu tort si alte dulcegarii la fel, nici o problema. Daca rad vreo 2-3 pahare de vin stric rau shandramaua????
Adriana eu iti dau dezlegare la vin ! si eu am baut c u tata vreo 2 aseara ???
__________________
Jurnal Anculica http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...26-8248-2.html
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4562 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 10:48:51
Tzontz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)

Citat:
Anterior postat de emosnecula Vezi mesajul
Baga unu si pentru mine si distractie placuta (de pe acum )

Buuun, deci sa rectific: 3-4 pahare de vin.Merci Emma

Citat:
Anterior postat de kisa Vezi mesajul

Pai dupa 2-3 pahare de vin pe burta aproximativ goala s-ar putea sa incepi sa dansezi (consum calorii)! Pentru un raspuns pertinent il asteptam pe Nemo!

Pai nuuuuuu Kisulina ca mananc ceva dar ceea ce este voie, adica legume cu cascaval, branza sau ce este conform + o fripturica de pui daca este (si totdeauna este - pentru copii in special dar ceva in plus si pentru adulti daca vrea cineva) cu salata. Gasesc eu ce sa balotez astfel incat sa nu rabd de foame si nici sa nu dau explicatii celorlalte de ce nu mananc. De la tort ma fofilez, ca am experienta.
  #4563 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 10:54:04
emosnecula's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: "Tra la la" land, Luxemburg
Date: 157cm, 55kg
Mesaje: 7.465
Aprecieri acordate: 1.314
Am fost apreciat(a) de 778 ori in 627 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)

Citat:
Anterior postat de Tzontz Vezi mesajul


Buuun, deci sa rectific: 3-4 pahare de vin.Merci Emma




Pai nuuuuuu Kisulina ca mananc ceva dar ceea ce este voie, adica legume cu cascaval, branza sau ce este conform + o fripturica de pui daca este (si totdeauna este - pentru copii in special dar ceva in plus si pentru adulti daca vrea cineva) cu salata. Gasesc eu ce sa balotez astfel incat sa nu rabd de foame si nici sa nu dau explicatii celorlalte de ce nu mananc. De la tort ma fofilez, ca am experienta.
Bravo ...pentru rectificare
emosnecula, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
emosnecula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1461 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 944 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4564 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 10:59:18
Tzontz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)

Citat:
Anterior postat de ancad26 Vezi mesajul


Adriana eu iti dau dezlegare la vin ! si eu am baut c u tata vreo 2 aseara ???

Manituuuuu
  #4565 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 11:02:04
Tzontz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)

Citat:
Anterior postat de emosnecula Vezi mesajul
Bravo ...pentru rectificare
Salamat maganda.
  #4566 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 11:02:23
Nemo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscătorSlăbuţ cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)

Citat:
Anterior postat de Tzontz Vezi mesajul
Nemo, o intrebare pentru tine, te rog

Maine seara trebuie sa ma duc la o aniversare. Cu mancarea nu-i problema ca pot sa ma abtin si cu tort si alte dulcegarii la fel, nici o problema. Daca rad vreo 2-3 pahare de vin stric rau shandramaua????
Vesnica problema cu alcoolul...
Pai zici ca urmezi regimul mediteraneean care prevede cate un pahar de vin pe zi, si esti la recuperari pe saptamana ce a trecut

Acum la modul serios, alcoolul din ceea ce numim generic bauturi alcoolice pentru organism e o toxina, o chestie straina cu care nu are ce sa faca, asa ca se pune sa-l metabolizeze si sa-l elimine cat mai repede. Nu-l foloseste ca si sursa de energie, din contra, consuma destul de mult pina scapa de el.
Singurele lucruri care pot sa furnizeze ceva sunt corpii cetonici rezultati din descompunerea alcoolului, care, daca esti in plin proces de slabire si implicit intr-o stare de cetoza usoara, teoretic, pot fi folositi in arderile celulare...chestii de biochimie.
Pe de alta parte, in bauturi exista o cantitate variabila de zaharuri...procesul clasic de obtinere a alcoolului, avem o sursa de glucide(fructe, cereale...), adaugam drojdii si alte microorganisme, porneste fermentatia alcoolica, microorganismele consuma zaharul si produc alcool.
O parte din zahar nu e folosit si ramane acolo - extrem de putin in bauturile tari care sunt si distilate, mai mult in vin si bere.
Lichiorurile si cocktailurile sunt chestii separate, aici sunt mai multe lucruri amestecate.
Ideea finala e ca un pahar de vin sec pe zi e chiar recomandat, daca ocazional consumi 2-3, nu se intampla nimic, doar cantarul poate sa o ia razna a doua zi, deorece ca sa scapi de alcool, corpul are nevoie de multa apa.
Daca trebuie sa alegeti, mergeti pe varianta vin (sec, nu dulce si licoros, ca astea au zahar din belsug) sau un pahar de bere, sau o doza de tarie.
Nu lichioruri si cocktailuri.

Singura parte enervanta la bauturi e ca dupa 1-2-3 pahare, se duce naibii vointa si isi face loc si cate o prajitura sau tort sau....
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4567 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 11:04:04
emosnecula's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: "Tra la la" land, Luxemburg
Date: 157cm, 55kg
Mesaje: 7.465
Aprecieri acordate: 1.314
Am fost apreciat(a) de 778 ori in 627 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)

Citat:
Anterior postat de Tzontz Vezi mesajul

Salamat maganda.
... la fel
emosnecula, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
emosnecula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1461 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 944 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4568 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 11:05:13
kisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)

Citat:
Anterior postat de emosnecula Vezi mesajul
Baga unu si pentru mine si distractie placuta (de pe acum )
Citat:
Anterior postat de ancad26 Vezi mesajul


Adriana eu iti dau dezlegare la vin ! si eu am baut c u tata vreo 2 aseara ???
Cum o sa arate Adriana luni daca toata lumea ii da dezlegare la vin?
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 970 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4569 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 11:07:30
emosnecula's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: "Tra la la" land, Luxemburg
Date: 157cm, 55kg
Mesaje: 7.465
Aprecieri acordate: 1.314
Am fost apreciat(a) de 778 ori in 627 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)

Citat:
Anterior postat de kisa Vezi mesajul



Cum o sa arate Adriana luni daca toata lumea ii da dezlegare la vin?
Pei mai ajunge la munca??? Eu credeam ca isi baga o zi de refacere la cate pahare ar trebui sa bea
emosnecula, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
emosnecula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1461 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 944 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4570 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 11:24:47
Tzontz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)

Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul

Vesnica problema cu alcoolul...
Pai zici ca urmezi regimul mediteraneean care prevede cate un pahar de vin pe zi, si esti la recuperari pe saptamana ce a trecut



Ideea finala e ca un pahar de vin sec pe zi e chiar recomandat, daca ocazional consumi 2-3, nu se intampla nimic, doar cantarul poate sa o ia razna a doua zi, deorece ca sa scapi de alcool, corpul are nevoie de multa apa.
Daca trebuie sa alegeti, mergeti pe varianta vin (sec, nu dulce si licoros, ca astea au zahar din belsug) sau un pahar de bere, sau o doza de tarie.
Nu lichioruri si cocktailuri.

Singura parte enervanta la bauturi e ca dupa 1-2-3 pahare, se duce naibii vointa si isi face loc si cate o prajitura sau tort sau....
Super multam' frumos.
Stiam si eu ca o molecula(?) de alcool dizloca 4 de apa, de aceea se merge mai des pe la toaleta si a doua zi ti-e setica. Ma rog, chestii "tehnice"

Nu ma bag la liqueururi sau alte dulcegarii, nici la sucuri ca nu prea ma omor , asa ca raman la vin. Sper sa nu dau iama prin prajituri, mai mult ca sigur ca nu, ma cunosc destul de bine, eventual inca un pahar de vin ca noaptea-i lunga.

Citat:
Anterior postat de kisa Vezi mesajul



Cum o sa arate Adriana luni daca toata lumea ii da dezlegare la vin?
Citat:
Anterior postat de emosnecula Vezi mesajul
Pei mai ajunge la munca??? Eu credeam ca isi baga o zi de refacere la cate pahare ar trebui sa bea

Pai ziua de refacere este duminica.

As putea sa arat asa
Subiect închis

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, etaj, ix, jurnale, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Slabute si la 40 ani! (etaj VIII) Slabuta Jurnale slabit 40-50 ani 8980 23 feb 2012 08:05:24
Slabute si la 40 ani! (etaj VII) Slabuta Jurnale slabit 40-50 ani 6278 02 ian 2012 04:34:17
Slabute si la 40 ani! (etaj V) Slabuta Jurnale slabit 40-50 ani 6496 11 iun 2011 04:30:56
Slabute si la 40 ani! (etaj IV) Slabuta Jurnale slabit 40-50 ani 5539 01 apr 2011 00:32:35
Slabute si la 40 ani! (etaj III) Slabuta Jurnale slabit 40-50 ani 6322 16 feb 2011 00:50:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole