Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 ani! (etaj IX), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Si ce ai facut? ai fiert in suc propriu?
normal si pe seara l-am sunat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2012, 23:19:03
|
![barbuta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5774_77.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
__________________
![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2012, 23:20:43
|
![barbuta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5774_77.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Pai tu zisasi de site-ul ala. Auzi,tu crezi ca,daca e sa ne insele,trebuie sa intre pe un site? Crezi ca,daca se plimba pe afara cu catelusele,nu gaseste? Si daca e sa se duca,se duce!
|
cita dreptate ai rozi fostul meu sot sa indragostit de una de 18 ani![broken heart](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/12.gif)
__________________
![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2012, 23:21:16
|
![miranda75's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar40957_18.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de Nemo
Micul dejun e OK, din ciorbica de la pranz puteai sa mananci mai mult, sa pui doar un galbenus in sufleul de ciuperci, cascavalul sa-l inlocuiesti cu o branza mai slaba, iar la cina sa faci altfel pieptul de pui, la gratar, plansa, abur, cuptor, orice, dar nu la cuptorul cu microunde.
Incercati sa faceti abstractie de cuptorul cu microunde din bucatarie, pentru sanatatea voastra.
Nucile sunt OK, daca te limitezi la 8-10 buc pe zi, iar para sau fructul ala incearca sa-l mananci in prima parte a zilei.![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Cum se numesc pastilele alea pentru isterie, stres, depresie si anxietate?![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
Pai vorba lui Rozi, nici nu trebuie sa slabesti, ajunge sa incepi sa modifici obiceiurile alimentare si o serie de analize se normalizeaza. Slabitul vine ca premiu pe langa astea.
Pai mai bine sa stea pe site (si sub ochii nevestei) decat sa stea pe fufe...![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Nemo, vrei sa iti spun un secret![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
eu nu il lasam nici aici daca aflam ca frecventeaza site-ul asta....asta dupa ce am aflat altele![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) .....cred ca nu il lasam nici pe un site de bucatareala daca pe acolo erau si femei![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2012, 23:21:33
|
![eliff's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar45715_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2011
Locaţie: Leopoldsburg, Belgia
Vârsta: 42
Date: 168cm, 108kg
Mesaje: 1.296
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de Nemo
Micul dejun e OK, din ciorbica de la pranz puteai sa mananci mai mult, sa pui doar un galbenus in sufleul de ciuperci, cascavalul sa-l inlocuiesti cu o branza mai slaba, iar la cina sa faci altfel pieptul de pui, la gratar, plansa, abur, cuptor, orice, dar nu la cuptorul cu microunde.
Incercati sa faceti abstractie de cuptorul cu microunde din bucatarie, pentru sanatatea voastra.
Nucile sunt OK, daca te limitezi la 8-10 buc pe zi, iar para sau fructul ala incearca sa-l mananci in prima parte a zilei.![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Cum se numesc pastilele alea pentru isterie, stres, depresie si anxietate?![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
Pai vorba lui Rozi, nici nu trebuie sa slabesti, ajunge sa incepi sa modifici obiceiurile alimentare si o serie de analize se normalizeaza. Slabitul vine ca premiu pe langa astea.
Pai mai bine sa stea pe site (si sub ochii nevestei) decat sa stea pe fufe...![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Sa traiti sefu!! ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Para a fost la G1 ,brinzica nu aveam (ca am gatit de aseara),la ciorbica imi era mie o pofta asa de zeama aia frumos colorata(dar fara nimic altceva),iar despre microunde chear nu stiam nimic Adica de ce nu e bun? eu obisnuiesc sa-i fac fetei ciuperci cu cascaval tot acolo![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2012, 23:22:47
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de Nemo
Micul dejun e OK, din ciorbica de la pranz puteai sa mananci mai mult, sa pui doar un galbenus in sufleul de ciuperci, cascavalul sa-l inlocuiesti cu o branza mai slaba, iar la cina sa faci altfel pieptul de pui, la gratar, plansa, abur, cuptor, orice, dar nu la cuptorul cu microunde.
Incercati sa faceti abstractie de cuptorul cu microunde din bucatarie, pentru sanatatea voastra.
Nucile sunt OK, daca te limitezi la 8-10 buc pe zi, iar para sau fructul ala incearca sa-l mananci in prima parte a zilei.![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Cum se numesc pastilele alea pentru isterie, stres, depresie si anxietate?![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
Pai vorba lui Rozi, nici nu trebuie sa slabesti, ajunge sa incepi sa modifici obiceiurile alimentare si o serie de analize se normalizeaza. Slabitul vine ca premiu pe langa astea.
Pai mai bine sa stea pe site (si sub ochii nevestei) decat sa stea pe fufe...![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Nemo,la Eliff e prima zi fara dulciuri,de asta ii zisai ca e binisor. E bine ca s-a hotarat sa inceapa sa manance sanatos,restul urmeaza pe parcurs!
Subiectul celalalt: nu bag mana in foc!!!!!!!![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif)
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2012, 23:23:34
|
![miranda75's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar40957_18.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
dragostea exista oricum
si nu mai rade ca faci burta si mai mare![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif)
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2012, 23:23:50
|
![eliff's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar45715_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2011
Locaţie: Leopoldsburg, Belgia
Vârsta: 42
Date: 168cm, 108kg
Mesaje: 1.296
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Care subiect
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2012, 23:24:08
|
![barbuta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5774_77.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
multumesc lui dzeu ca nu e genul asta ,glumeste si el dar atit ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2012, 23:24:39
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2012, 23:25:10
|
![eliff's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar45715_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2011
Locaţie: Leopoldsburg, Belgia
Vârsta: 42
Date: 168cm, 108kg
Mesaje: 1.296
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Draga mea rozi ce ma aperi tu de frumos ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) Vai de capul meu daca raman iar singura
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, etaj, ix, jurnale, sanatos, slabit, slabute ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|