Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #1491 (permalink)  
Vechi 11 apr 2012, 10:16:34
Nemo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscătorSlăbuţ cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Alta reteta?

Cupe multicolore cu tiramisu lejer cu zmeura.

-1 pachet de piscoturi
-250 gr zmeura (sau mure, sau capsuni sau amestec )
-500 gr branza proaspata degresata
-20-30 gr edulorant pe baza de stevia
-300-400 ml cafea sau ceai verde aromatizat

Se bate bine branza scursa de lichid (strecuratoare, tifon, vreo 2 ore la rece deasupra unui castron) cu indulcitorul, pina devine o crema.
Piscoturile se inmoaie usor in cafea sau ceai si se maruntesc.
In pahare inalte se pun alternativ straturi de piscot, crema de branza, fructe.
Se decoreaza cu cateva bucati de fructe si se tin la frigider minim 2 ore.

Cam asa:

Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1492 (permalink)  
Vechi 11 apr 2012, 10:22:53
GABONTZA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 37
Date: 175cm, 148.2kg
Mesaje: 948
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul
Alta reteta?

Cupe multicolore cu tiramisu lejer cu zmeura.

-1 pachet de piscoturi
-250 gr zmeura (sau mure, sau capsuni sau amestec )
-500 gr branza proaspata degresata
-20-30 gr edulorant pe baza de stevia
-300-400 ml cafea sau ceai verde aromatizat

Se bate bine branza scursa de lichid (strecuratoare, tifon, vreo 2 ore la rece deasupra unui castron) cu indulcitorul, pina devine o crema.
Piscoturile se inmoaie usor in cafea sau ceai si se maruntesc.
In pahare inalte se pun alternativ straturi de piscot, crema de branza, fructe.
Se decoreaza cu cateva bucati de fructe si se tin la frigider minim 2 ore.

Cam asa:

vai acuma salivez
GABONTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 3132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2615 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1493 (permalink)  
Vechi 11 apr 2012, 10:27:39
Tzontz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Ce faceti fetelor?
La mine din cauza grevei transporturilor colegul meu n-a venit la serviciu iar celalalt este in intarziere (Dumnezeu cu mila cand ajunge) asa ca mi-a picat pe cap si munca lor. Fie-mea a ramas acasa singura, o sun de juma' de ora si nu raspunde, prin cap imi trec tot felul de idei care mai de care mai crete. In aceste conditii, incercand sa fac trei lucruri (cel putin) deodata , cu telefonul la ureche si cu nervii vraiste am bulit o proba (importanta) . Asadar du-te la sef, explicai greseala, gaseste solutii de reparare a greselei si treci la repararea ei. Si telefonul suna si suna si suna....si am lasat totul balta si-am plecat ca ninja spre casa. Dupa vreun km raspunde copila (dormise pana mai tarziu) imi vine si ideea salvatoare pentru refacerea probei, vine si celalalt coleg si totul revine la normal doar cu inca 100 de fire albe in plus. O nimica toata. Ce zi de rahat...
  #1494 (permalink)  
Vechi 11 apr 2012, 10:30:43
Nemo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscătorSlăbuţ cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Pai vroiam sa va arat ca nu e obligatoriu ca o reteta de desert sa inceapa obligatoriu cu "300 gr zahar, 200 gr faina, 250 gr unt, 10 oua, 200 gr ciocolata...." ca sa fie buna si aspectuoasa.
Cu un pic de imaginatie se pot crea lucruri bune, prezentabile si va puteti bucura si voi de sarbatori cu sufletul impacat.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1495 (permalink)  
Vechi 11 apr 2012, 10:31:43
elena67's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Stralsund, Germania
Vârsta: 56
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 67.4kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 383
Am fost apreciat(a) de 546 ori in 259 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul
Alta reteta?

Cupe multicolore cu tiramisu lejer cu zmeura.

-1 pachet de piscoturi
-250 gr zmeura (sau mure, sau capsuni sau amestec )
-500 gr branza proaspata degresata
-20-30 gr edulorant pe baza de stevia
-300-400 ml cafea sau ceai verde aromatizat

Se bate bine branza scursa de lichid (strecuratoare, tifon, vreo 2 ore la rece deasupra unui castron) cu indulcitorul, pina devine o crema.
Piscoturile se inmoaie usor in cafea sau ceai si se maruntesc.
In pahare inalte se pun alternativ straturi de piscot, crema de branza, fructe.
Se decoreaza cu cateva bucati de fructe si se tin la frigider minim 2 ore.

Cam asa:





Buna fetele si baiatule....


Ce desert....poate-l fac de Paste
in loc de piscoturi pun biscuitzi Dukan
poate mai putine fructe si oare ce iese..


Apropo...aveti in Franta niste tarte cu zmeura ..hm....
elena67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1202 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1496 (permalink)  
Vechi 11 apr 2012, 10:34:55
margutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
Question Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Citat:
Anterior postat de Tzontz Vezi mesajul
Ce faceti fetelor?
La mine din cauza grevei transporturilor colegul meu n-a venit la serviciu iar celalalt este in intarziere (Dumnezeu cu mila cand ajunge) asa ca mi-a picat pe cap si munca lor. Fie-mea a ramas acasa singura, o sun de juma' de ora si nu raspunde, prin cap imi trec tot felul de idei care mai de care mai crete. In aceste conditii, incercand sa fac trei lucruri (cel putin) deodata , cu telefonul la ureche si cu nervii vraiste am bulit o proba (importanta) . Asadar du-te la sef, explicai greseala, gaseste solutii de reparare a greselei si treci la repararea ei. Si telefonul suna si suna si suna....si am lasat totul balta si-am plecat ca ninja spre casa. Dupa vreun km raspunde copila (dormise pana mai tarziu) imi vine si ideea salvatoare pentru refacerea probei, vine si celalalt coleg si totul revine la normal doar cu inca 100 de fire albe in plus. O nimica toata. Ce zi de rahat...
Off, grijile astea de mama. Cati ani are fata ta? Pe mine ma pune sa o trezesc pe la 9 ca sa aiba timp sa se joace mai mult, pe calc. desigur, si eu ma fac ca uit......
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1497 (permalink)  
Vechi 11 apr 2012, 10:37:50
Nemo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscătorSlăbuţ cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Citat:
Anterior postat de Tzontz Vezi mesajul
Ce faceti fetelor?
La mine din cauza grevei transporturilor colegul meu n-a venit la serviciu iar celalalt este in intarziere (Dumnezeu cu mila cand ajunge) asa ca mi-a picat pe cap si munca lor. Fie-mea a ramas acasa singura, o sun de juma' de ora si nu raspunde, prin cap imi trec tot felul de idei care mai de care mai crete. In aceste conditii, incercand sa fac trei lucruri (cel putin) deodata , cu telefonul la ureche si cu nervii vraiste am bulit o proba (importanta) . Asadar du-te la sef, explicai greseala, gaseste solutii de reparare a greselei si treci la repararea ei. Si telefonul suna si suna si suna....si am lasat totul balta si-am plecat ca ninja spre casa. Dupa vreun km raspunde copila (dormise pana mai tarziu) imi vine si ideea salvatoare pentru refacerea probei, vine si celalalt coleg si totul revine la normal doar cu inca 100 de fire albe in plus. O nimica toata. Ce zi de rahat...


Se rezolva:



Stiu cum e...ieri incercam sa scot masina din garaj ocolind camionul parcat in fata iesirii, sa raspund la telefon si sa introduc in GPS o adresa pe care o uitasem, toate in acelasi timp...pina mi-am dat seama ca asa nu merge, am oprit masina, am raspuns la telefon si am zis ca voi intarzia, am introdus adresa, deoarece GPS ul are lista strazilor si intre timp s-a miscat un pic si camionul. Am ajuns cu 5 minute intarziere, dar nu s-a daramat lumea.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1498 (permalink)  
Vechi 11 apr 2012, 10:38:04
GABONTZA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 37
Date: 175cm, 148.2kg
Mesaje: 948
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Citat:
Anterior postat de Tzontz Vezi mesajul
Ce faceti fetelor?
La mine din cauza grevei transporturilor colegul meu n-a venit la serviciu iar celalalt este in intarziere (Dumnezeu cu mila cand ajunge) asa ca mi-a picat pe cap si munca lor. Fie-mea a ramas acasa singura, o sun de juma' de ora si nu raspunde, prin cap imi trec tot felul de idei care mai de care mai crete. In aceste conditii, incercand sa fac trei lucruri (cel putin) deodata , cu telefonul la ureche si cu nervii vraiste am bulit o proba (importanta) . Asadar du-te la sef, explicai greseala, gaseste solutii de reparare a greselei si treci la repararea ei. Si telefonul suna si suna si suna....si am lasat totul balta si-am plecat ca ninja spre casa. Dupa vreun km raspunde copila (dormise pana mai tarziu) imi vine si ideea salvatoare pentru refacerea probei, vine si celalalt coleg si totul revine la normal doar cu inca 100 de fire albe in plus. O nimica toata. Ce zi de rahat...
si cateva sute de grame date jos garantat
Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul
Pai vroiam sa va arat ca nu e obligatoriu ca o reteta de desert sa inceapa obligatoriu cu "300 gr zahar, 200 gr faina, 250 gr unt, 10 oua, 200 gr ciocolata...." ca sa fie buna si aspectuoasa.
Cu un pic de imaginatie se pot crea lucruri bune, prezentabile si va puteti bucura si voi de sarbatori cu sufletul impacat.
da asa este si eu mai faceam o reteta cu blatul din biscuiti digestivi si umpluta cu crema facuta din branza foarte buna
GABONTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 3132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2615 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1499 (permalink)  
Vechi 11 apr 2012, 10:39:09
margutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Nemo,am salvat intr-un folder , retetele tale si fac cate una .....
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1500 (permalink)  
Vechi 11 apr 2012, 10:40:33
Red flower's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul
Alta reteta?

Cupe multicolore cu tiramisu lejer cu zmeura.

-1 pachet de piscoturi
-250 gr zmeura (sau mure, sau capsuni sau amestec )
-500 gr branza proaspata degresata
-20-30 gr edulorant pe baza de stevia
-300-400 ml cafea sau ceai verde aromatizat

Se bate bine branza scursa de lichid (strecuratoare, tifon, vreo 2 ore la rece deasupra unui castron) cu indulcitorul, pina devine o crema.
Piscoturile se inmoaie usor in cafea sau ceai si se maruntesc.
In pahare inalte se pun alternativ straturi de piscot, crema de branza, fructe.
Se decoreaza cu cateva bucati de fructe si se tin la frigider minim 2 ore.

Cam asa:

ceva fara piscoturi nu stii? toate is cu fainoase si eu nu mananc din astea
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, etaj, jurnale, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Slabute si la 40 ani! (etaj IX) Slabuta Jurnale slabit 40-50 ani 9279 03 apr 2012 09:29:58
Slabute si la 40 ani! (etaj VIII) Slabuta Jurnale slabit 40-50 ani 8980 23 feb 2012 08:05:24
Slabute si la 40 ani! (etaj VI) Slabuta Jurnale slabit 40-50 ani 14146 15 nov 2011 23:59:28
Slabute si la 40 ani! (etaj V) Slabuta Jurnale slabit 40-50 ani 6496 11 iun 2011 04:30:56
Slabute si la 40 ani! (etaj II) Slabuta Arhiva jurnale slabit 6028 07 ian 2011 01:00:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole