Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 de ani (etaj XIII), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Azi n-am idee ce sa mananc. La micul dejun ca de obicei strugurii cumparati de pe drum de la Focsani ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 sep 2013, 09:48:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Azi n-am idee ce sa mananc. La micul dejun ca de obicei strugurii cumparati de pe drum de la Focsani - am cumparat 4 kg si eu sunt singura care mananc ( in conditiile in care incerc sa nu mananc mai mult de 300 g pe zi - 2 saptamani am ce manca la micul dejun) si apoi iaurt.
La pranz - nu mi-am luat nimic asa ca voi trage o fuga la mall sa-mi iau o salata de varza si niste carne la gratar - poate gasesc pastrav ca am pofta - daca nu - ma voi multumi cu clasicul piept de pui.
La cina - clasica portie de ciorbica si.... nu am nici o idee - am dezghetat niste pulpa de vita - as putea sa fac niste chiftelute la cuptor si o mancare de pastai.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
12 sep 2013, 09:48:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Ma refeream la ce m-o astepta maine la servici!!!!!!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
12 sep 2013, 09:49:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Ema55
Cam tarzior din punctul meu de vedere, dar tu stii mai bine ce ai de facut.
Ma gandesc la faptul ca vei incepe lucrul si va trebui sa-ti schimbi orarul meselor. Va fi mult mai bine sa mananci cel putin la ora 10:30 - 11:00 si vei avea cina pana in ora 19, ceea ce e mult mai sanatos pentru organism.
|
Da.........sa vad de maine incolo.....
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
12 sep 2013, 09:50:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Tinem pumnii maine sa fie bine!!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
12 sep 2013, 09:52:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Ema55
Cam tarzior din punctul meu de vedere, dar tu stii mai bine ce ai de facut.
Ma gandesc la faptul ca vei incepe lucrul si va trebui sa-ti schimbi orarul meselor. Va fi mult mai bine sa mananci cel putin la ora 10:30 - 11:00 si vei avea cina pana in ora 19, ceea ce e mult mai sanatos pentru organism.
|
Aseara am mancat ultima masa consistenta la 17.00 - si apoi la 19.00 un mar - dimineata m-am trezit destul de flamanda. A trebuit sa-mi amagesc foamea cu apa si cafea pana acum cand in sfarsit pot lua micul dejun. Dar ma simt destul de ametita de foame ( e drept ca incerc sa nu depasesc 1200 cal/zi)
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
12 sep 2013, 09:56:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
__________________
|
12 sep 2013, 09:56:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Michelina
Azi n-am idee ce sa mananc. La micul dejun ca de obicei strugurii cumparati de pe drum de la Focsani - am cumparat 4 kg si eu sunt singura care mananc ( in conditiile in care incerc sa nu mananc mai mult de 300 g pe zi - 2 saptamani am ce manca la micul dejun) si apoi iaurt.
La pranz - nu mi-am luat nimic asa ca voi trage o fuga la mall sa-mi iau o salata de varza si niste carne la gratar - poate gasesc pastrav ca am pofta - daca nu - ma voi multumi cu clasicul piept de pui.
La cina - clasica portie de ciorbica si.... nu am nici o idee - am dezghetat niste pulpa de vita - as putea sa fac niste chiftelute la cuptor si o mancare de pastai.
|
Hai, ca te descurci tu, doar esti fata mare!
Am observat ca iti place sa mananci ciorbe, supe la cina - eu una, nu pot. Chiar daca nu am la pranz "zeama", seara nu pot manca; si nici dimineata. De aceea obisnuiesc sa mananc felul acesta de mancare mai mult in week-end si bineinteles, mai rar, cand am posibilitate in timpul saptamanii.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Ema55:
|
|
12 sep 2013, 09:57:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Michelina
Aseara am mancat ultima masa consistenta la 17.00 - si apoi la 19.00 un mar - dimineata m-am trezit destul de flamanda. A trebuit sa-mi amagesc foamea cu apa si cafea pana acum cand in sfarsit pot lua micul dejun. Dar ma simt destul de ametita de foame ( e drept ca incerc sa nu depasesc 1200 cal/zi)
|
Da...poate mananci prea putin!
__________________
|
12 sep 2013, 09:59:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Rozica - fii barbata! E mai bine sa stii exact cum stai ca sa poti reactiona in consecinta. In acest moment tu te stresezi ca si cum ai fi primit deja vestea ca nu se mai deschide cantina. Chiar mai rau - pentru ca nici nu esti sigura de asta ca sa poti sa-ti analizezi poerspectivele. Daca suni - cel mai rau lucru care se poate intampla e sa se adevereasca cele mai negre presimtiri - si sa treci excat prin starea de stres prin care treci acum. Sau poate totul e ok si nu ai motive sa-ti faci griji. Ma gandesc ca daca nu mai deschideau - te-ar f sunat sa-ti zica sa-ti cauti altceva de lucru. Asa ca suna si nu te mai stresa.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
12 sep 2013, 10:00:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Michelina
Rozica - fii barbata! E mai bine sa stii exact cum stai ca sa poti reactiona in consecinta. In acest moment tu te stresezi ca si cum ai fi primit deja vestea ca nu se mai deschide cantina. Chiar mai rau - pentru ca nici nu esti sigura de asta ca sa poti sa-ti analizezi poerspectivele. Daca suni - cel mai rau lucru care se poate intampla e sa se adevereasca cele mai negre presimtiri - si sa treci excat prin starea de stres prin care treci acum. Sau poate totul e ok si nu ai motive sa-ti faci griji. Ma gandesc ca daca nu mai deschideau - te-ar f sunat sa-ti zica sa-ti cauti altceva de lucru. Asa ca suna si nu te mai stresa.
|
O sa sun ........dar mai pe seara..........nu am curaj inca!!!!!!
__________________
|
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, etaj, jurnale, sanatos, slabit, slabute, xiii  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
