Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Picturi,reproduceri,desene,icoane,arta - ArtSpace.ro
Top Slăbuţe Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Un ras_cristalin mai suplu

Gaseste slabutele din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Bine ai venit în comunitatea Slabute.ro! Dacă eşti pentru prima oară pe forumul slabuţelor, citeşte ghidul slăbuţelor începătoare, iar după ce te familiarizezi puţin, te aşteptăm printre noi, în comunitatea de slăbuţe, unde stilul de viaţă 100% sanatos si slăbitul inteligent stau la baza acestei comunităţi. Pentru a putea să te sfătuieşti cu slăbuţele, trebuie să te înregistrezi (clic pe link).
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 10 aug 2009, 10:09:01
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 76.5kg
Mesaje: 5.936
Smile Un ras_cristalin mai suplu

Este a doua zi pe forum si, sper, prima zi de dieta. Am mancat la micul dejun cam mult si cam dulce, insa asa mi-am facut curaj... pentru ca la 11:30 merg la stomatolog pentru o sedinta sado-maso. Indur durere pentru placerea dintilor sanatosi.
Deci... musli cu lapte dulce si un pahar de suc de fructe, un 3in1 si un biscuite dulce.
Pana o sa am voie sa mananc din nou (2 ore de pauza primesc de la dentist), o sa ma gandesc ce mananc la pranz. Cred ca o sa "infaptuiesc" o salata cu rosii, varza, castraveti, cateva feliute de muschi si o ploaie de branza sarata.
Si intre timp, apa cat incape.
Aveti niste sugestii gustoase pentru cina, slabutelor?
V-am pupat pe toate si va multumesc anticipat ca ma sustineti moral. (o fi greu sa sustii 76 de kile virtuale? )
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 10 aug 2009, 10:11:48
nicol30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1000 cal
Date: 170cm, 63.5kg
Mesaje: 4.108
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Bine ai venit si felicitari pentru kg. pierdute!

Daca cauti o sa gasesti aici tot ce-ti doresti.
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 965 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 10 aug 2009, 10:37:34
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 54.6kg
Mesaje: 22.429
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Este a doua zi pe forum si, sper, prima zi de dieta. Am mancat la micul dejun cam mult si cam dulce, insa asa mi-am facut curaj... pentru ca la 11:30 merg la stomatolog pentru o sedinta sado-maso. Indur durere pentru placerea dintilor sanatosi.
Deci... musli cu lapte dulce si un pahar de suc de fructe, un 3in1 si un biscuite dulce.
Pana o sa am voie sa mananc din nou (2 ore de pauza primesc de la dentist), o sa ma gandesc ce mananc la pranz. Cred ca o sa "infaptuiesc" o salata cu rosii, varza, castraveti, cateva feliute de muschi si o ploaie de branza sarata.
Si intre timp, apa cat incape.
Aveti niste sugestii gustoase pentru cina, slabutelor?
V-am pupat pe toate si va multumesc anticipat ca ma sustineti moral. (o fi greu sa sustii 76 de kile virtuale? )

Neata
Ce hotarata si rapida esti Abia aseara am vorbit si azi dimineata te gasesc cu jurnal
Iti doresc sa fie intr-un ceas bun

La pranz e bine ce ai gandit, dar hai sa treci de ziua dentistului si mai vorbim despre meniul tau

La cina ai putea sa iti faci niste pui/peste cu ciuperci si sos de rosii
__________________
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!



* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

* SLABUTE VOUCHER
Descopera cumparaturile cu stil!

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Slabuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 10 aug 2009, 10:47:07
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 76.5kg
Mesaje: 5.936
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Vad ca slabutele de aici "mananca" lapte la cina. Uff... Cred ca o sa servesc un iaurt cu o feliuta de paine neagra.
Voiam sa va propun o activitate care sa va ocupe timpul si sa nu va lase sa va ganditi la ce mai e prin frigider.

Ce ziceti? Mie mi-a luat o dupa amiaza sa o fac si a fost distractiv. Plus ca n-am cheltuit nimic, e facuta din haine vechi.

L.E. Am uitat sa spun ca o sa mai fac sacosi si ca o sa le vand pe sume modice. Daca mi le-o cumpara cineva...
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG_0641.jpg (98,7 KB, 99 vizualizări)

Ultima dată editat de ras_cristalin; 10 aug 2009 at 10:48:56. Motiv: uitasem
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 10 aug 2009, 10:54:59
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 76.5kg
Mesaje: 5.936
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Neata
Ce hotarata si rapida esti Abia aseara am vorbit si azi dimineata te gasesc cu jurnal
Iti doresc sa fie intr-un ceas bun

La pranz e bine ce ai gandit, dar hai sa treci de ziua dentistului si mai vorbim despre meniul tau

La cina ai putea sa iti faci niste pui/peste cu ciuperci si sos de rosii
Pui vreau, insa ciuperci nu prea suport. O sa fac un gratarel de pui cu salata dintr-o rosie si o ceapa. Pana mananc pe o singura parte, cred ca imi trece si foamea
M-am apucat de treaba repejor, m-ati inspirat foarte mult, am citit multe povesti de succes.
Iar de tine, Slabuta, imi place tare mult Esti ca un ingeras pazitor pentru toata lumea. M-am hotarat, vreau sa fiu ca tine "cand o sa fiu mare"
Te pup! Si pe voi!
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 10 aug 2009, 11:10:30
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 54.6kg
Mesaje: 22.429
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Pui vreau, insa ciuperci nu prea suport. O sa fac un gratarel de pui cu salata dintr-o rosie si o ceapa. Pana mananc pe o singura parte, cred ca imi trece si foamea
M-am apucat de treaba repejor, m-ati inspirat foarte mult, am citit multe povesti de succes.
Iar de tine, Slabuta, imi place tare mult Esti ca un ingeras pazitor pentru toata lumea. M-am hotarat, vreau sa fiu ca tine "cand o sa fiu mare"
Te pup! Si pe voi!
M-ai facut sa ma simt batrana
Glumesc

Noi ne inspiram una pe alta, altfel nu functioneaza, cand ai prieteni in jurul tau, toate lucrurile par mai usoare
__________________
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!



* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

* SLABUTE VOUCHER
Descopera cumparaturile cu stil!

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Slabuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 10 aug 2009, 11:18:34
huhu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu


Citat:
Ce ziceti? Mie mi-a luat o dupa amiaza sa o fac si a fost distractiv. Plus ca n-am cheltuit nimic, e facuta din haine vechi.

L.E. Am uitat sa spun ca o sa mai fac sacosi si ca o sa le vand pe sume modice. Daca mi le-o cumpara cineva...
hih! cute!
si eu fac gentute si alte chestii
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1912 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1395 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 10 aug 2009 at 11:28:34.
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 10 aug 2009, 11:29:02
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 54.6kg
Mesaje: 22.429
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

ai fugit la stomatolog?
bafta si sa te doara mai putin
__________________
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!



* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

* SLABUTE VOUCHER
Descopera cumparaturile cu stil!

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Slabuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 10 aug 2009, 12:30:44
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 76.5kg
Mesaje: 5.936
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Am fost la dentist si m-am si intors. Nu ma doare, nu m-a durut de la inceput... cariile s-au instalat in tacere. Cu gustul asta in gurita si cu interdictia de a manca "colorat" azi, cred ca o sa ma limitez la iaurt si... iaurt. Si poate lapte.
Ma duc sa mai fac o gentuta, sa uit de toti dintii din lume.
pentru oricine are de-a face cu dentisti
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 10 aug 2009, 15:07:20
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Data înregistrării: 04 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 30
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Bine ai venit printre noi
felicitari pentru cat ai slabit pana acum si la un cantar cat mai pe placut tau cat mai curand

si eu tre sa merg la dentist...si ma gandesc cu groaza ... ca mi s-au instalat atata de bine cariile in timpul sarcinii ca deja le simt si ma supara...astept sa ma sune dentista sa-mi zica cand are timp liber si ptr mine... dar nu disper ca inca n-a sunat ...ca mie cred ca nu mi-a fost frica de nastere cat mi-e de dentist


Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Am fost la dentist si m-am si intors. Nu ma doare, nu m-a durut de la inceput... cariile s-au instalat in tacere. Cu gustul asta in gurita si cu interdictia de a manca "colorat" azi, cred ca o sa ma limitez la iaurt si... iaurt. Si poate lapte.
Ma duc sa mai fac o gentuta, sa uit de toti dintii din lume.
>
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1916 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1399 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1271 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, diete, jurnal, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, supla

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
yong kang suplu mariana_544 Pastile slabit 11 01 apr 2010 23:59:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Oferte promoţionale cu reduceri de pana la 90%Slabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole