Multumire Slabute.ro!
Discuta despre Noutati si evenimente in cadrul subiectului Multumire Slabute.ro!, parte din categoria Slabute.ro; Feteleor as vrea foarte mult sa va multumesc!
Datorita voua si site-ului acesta minunat am o sustinere,o incredere si o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

13 ian 2011, 21:08:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bacau, Romania
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Multumire Slabute.ro!
Feteleor as vrea foarte mult sa va multumesc!
Datorita voua si site-ului acesta minunat am o sustinere,o incredere si o incurajare pe care nu am avuto.Deobicei cind ma apucam de vreo cura de slabire,max meu era de 4-5kg, acum cind vad ca voi,doar cu ajutorul sportului si a mincarii sanatoase ajungeti la -17 kg cinstit imi da incredere sa ajung si eu la aceasta suma.
Citesc in fiecare zi jurnalele voastre,istoriile de slabit si asta imi da o putere si o mindrie.Dc mindrie? Pt ca simt ca pot si eu si sunt mindra ca vreau sa duc asta pina la capat!Mi-am pus in minte ca gata,ajung la silueta mult dorita si nu ma las pina no am!
Deobicei nu incep teme de discutii despre slabit,diete...dar astazi intimplator ascultam discutia unor colegi.Era foarte staniu,doar se jeluiau: "imi era atit de greu in perioadele de slabit,simteam ca nu ma puteam misca din cauza ca doar am exclus ceva din ration!" Ma uitam cu o privire lunga la ele...adica...Alooo! Eu personal ma simt minunat pe zi ce trece!Sunt mai activa,mai energica,mai vesela si simt o usurinta in mine.Si cel mai mult imi place,simtul acesta pe care cred ca toate il aveti: cind ai mincat putin si cu putine calorii si te simti saturata dar in acelasi timp atit de libera...nu pot sa redau prin cuvinte...dar sunt deja la a-7-a zi de dieta,si ma simt intradevar foarte bine,si totul datorit voua!
Va iubesc si va multumesc din suflet!!!
Roxalia, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Roxalia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2576 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2059 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -7 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

27 ian 2011, 20:40:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 159cm, 76kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Off,fetelor...sunt de cateva luni pe acest forum...il accesez zilnic. Am slabit vreo 15 kg de sunt pe site...nu prea scriu, sunt mai timida....dar imi calculez caloriile si citesc articolele si sfaturile de aici.
Vreau daor sa spun ca site-ul m-a ajutat foooarte mult: si fizic si psihic.
Va multumesc din suflet!
|

30 ian 2011, 17:59:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Testimoniale
talutchen (pagina de contact)
Motivul:
Nu stiu sa-ti trimit mesaj asa ca scriu aici undeva tot ajunge, iti multumesc pt, ca ai facut acest site in primul rind si iti multumesc pt. urarea de ziua mea..
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Slabuta:
|
|

11 feb 2011, 21:30:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 167cm, 62.7kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Fii o slabuta inteligenta, spune nu infometarii!!!
Pentru mine comunitatea slabutelor a echivalat cu descoperirea unei comori. Acum constientizez cat rau mi-am facut cu mana mea si cat de important este sa ai un stil de viata sanatos.
sunt obosita si epuizata de atatea cure magice, de lupta cu kilogramele, de trecerea de la sentimentul ca toata lumea e a mea cand sunt slaba si de lipsa de incredre in propria persoana cand incep sa mananc normal si pun la loc.
vreau sa ma schimb, iar voi ma motivati; merg pe principiul ca nu exista nimic in lumea asta ce nu as putea face, sunt constienta ca sunt puternica si fericita ca v-am gasit si ca putem trece impreuna peste prioadele dificile.
spor la slabit, de luni incep meniul
MimiDuza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1593 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1076 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

24 feb 2011, 13:45:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Ilfov - Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Invat sa-mi controlez greutatea
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Multumire Slabute.ro!
Nu stiu cu ce sa incep..
Multumesc in primul rand ca m-ati invatat ce sunt acelea calorii,
ca slabit sanatos inseamna aprox 4 kg pe luna,
ca ne putem calcula meniurile pe site si putem studia exact unde e problema - prea multicarbo? prea multe grasimi?,
ca ne stim exact procentul de grasime,
si mai nou putem sa vedem graficul evolutiei noastre!
Faceti mai mult ca orice nutritionist si m-ati ajutat enorm, fara niciun cost, e incredibil!
Multumesc ca m-ati sfatuit cum sa alternez sportul ca sa nu ma plictisesc de el si ca mi-ati facut cunostinta cu Tae Bo, Zumba, Insanity,
Multumesc ca m-ati invatat sa gatesc sanatos si ca introduceti caloriile la mancare gatita in calculatorul de calorii,
Multumesc ca nu m-ati lasat sa ma infometez - un mare multumesc merge spre Andra, Alina si fetele care stau cu ochii pe jurnalul meu si pe meniuri si care m-au urecheat cand vedeau ca nu faceam bine si m-au incurajat cand mi-era greu!
Multumesc slabutelor care inving lupta cu kilogramele in plus care impartasesc cu noi povestile de succes, nu de putine ori le recitesc interviurile ca sa ma reambitionez!
Multumesc fondatorilor care cred ca isi dedica foarte mult din timpul lor acestui site si slabutelor care au mereu o vorba buna pentru colegele de suferinta!
Si cred ca ma opresc aici, sa vedeti insa ce avalansa de multumesc-uri vine dupa ce ajung la 60 de kilgorame!
__________________
Jurnalul meu
Cineva, undeva, cauta o persoana exact ca tine.
OtiliaIon, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
OtiliaIon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1735 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui OtiliaIon:
|
|

24 feb 2011, 15:27:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Multumire Slabute.ro!
Ce idee buna!!!!
Multumesc in primul rand pt k existati
Multumesc Slabutei si lui Vadmin care se ocupa de site si ii aduc mereu imbunatatiri
Multumesc tuturor fetelor care mi-au fost alaturi de la inceput pana in prezent...cum obisnuiesc sa spun mereu poate k as fi reusit sa slabesc si fara site-ul asta incapatanata fiind...dar cu sigurantza nu ar fi fost atat de frumos si de usor sa tin dieta...cand ai atatia prieteni care te inteleg si care trec prin aceleasi stari prin care treci si tu...dieta pare mult mai usoara...
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|

03 mar 2011, 14:46:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa am ambitie ca sa slabesc?
Cand am intrat prima oara pe site, inainte sa trec la "actiune", si citeam povestile slabutelor care au reusit sa ajunga la kilogramele dorite, nu-mi venea sa cred cand spuneau chestii de genul ca motivate au fost intotdeauna de cand s-au pus la treaba. Personal, mi se parea ceva imposibil!! Insa, pe cuvant, site-ul asta are ceva magic!!
|

07 mar 2011, 22:45:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Supa de linte cu marar
Si... o chestie care nu are legatura cu subiectul. Dar nu stiu unde as putea sa o scriu. Vreau sa iti multumesc tie si fetelor care au facut site-ul asta! Este de un real folos pentru atatea fete. Ce sa mai zic.... o idee geniala si un site foarte fain, practic si cu oameni prietenosi. Zic asta pentru ca inainte am avut conturi si pe alte site-uri similare dar nu am simtit deloc ca locul meu e acolo. In schimb aici ma simt ca acasa, inconjurata numai de prietene. Va pup si va multumesc tutror care ati facut ca acest site sa fie ceea ce e astazi.
|

13 mar 2011, 00:07:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Republica Dominicana
Vârsta: 30
Date: 165cm, 40kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Site'ul acesta m-a inspirat enorm. In sfarsit am reusit si eu sa ma apuc de dieta cum trebuie, ca tot zic de 1 an si ceva.
Urez succes tuturor slabutelor in devenire
bubblyigum, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
bubblyigum, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1255 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

16 mar 2011, 16:15:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta - Sarita
Wow... ador calculatorul de calorii de pe slabute.ro!!! m-am uitat putin peste el si vad ca are o MULTIMEEE de alimente...eu inainte imi calculam caloriile pe un alt site strain car nu avea atatea alimente si nici nu iti puteai salva meniurile.
Slabute.ro e o minune!!
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1975 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1458 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 942 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|