Chec cacao, nuci si coacaze
Discuta despre Retete Montignac Faza I - Dulciuri si Deserturi in cadrul subiectului Chec cacao, nuci si coacaze, parte din categoria Retete Dieta Michel Montignac - Faza I; CHEC CACAO, NUCI SI COACAZE
Ingrediente (1 cana=250ml.):
- 1 cana iaurt
- 1 cana fructoza
- 3 cani faina ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 dec 2009, 17:53:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 sep 2009
Locaţie: budapesta, Ungaria
Vârsta: 61
Dieta: monti
Date: 167cm, 65.0kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Chec cacao, nuci si coacaze
CHEC CACAO, NUCI SI COACAZE
Ingrediente (1 cana=250ml.):
- 1 cana iaurt
- 1 cana fructoza
- 3 cani faina (1si1/4 cana faina integrala de grau, 1 cana tarata de grau, 1/2 cana faina de gluten)
- 1/2 cana ulei
- 3 oua
- 1 pachetel praf de copt dr. Oetker amestecat cu fainurile
- coaja rasa de lamaie, o fiola esenta vanilie dr. Oetker
- 3 linguri cu varf cacao
- 5 linguri nuci macinate mare (4 in interior si una deasupra pt décor)
- o mana de coacaze uscate
Preparare:
- se pun toate ingredientele (mai putin nucile si coacazele care se adauga la sfarsit) in mixer si se amesteca 2 minute
- se pune pasta intr-o forma unsa si tapetata cu faina sau hartie de copt daca nu e din teflon
- se coace la foc mic 50-60 minute in cuptorul preincalzit (se incearca cu scobitoarea)
jmekera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1479 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 963 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 10 dec 2009 at 18:38:20.
|
05 feb 2010, 22:22:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Montignac
Date: 177cm, 55.8kg
Mesaje: 112
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Chec cacao, nuci si coacaze
Praful de copt contine amidon, deci nu cred ca e recomandat la Montignac
__________________
Feel free to stalk me @: http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...eine-2636.html
Ai o viaţă întreagă să descoperi ceea ce miliarde de vieţi au creat. Un nou început, o altă furtună de nisip care dispare din palmă...un nou drum spre fericire.
A scrie despre orice alt fenomen decât propria-ţi persoană sunt lucruri cu mult mai uşoare, căci imparţialitatea nu ne caracterizează. Plânge sau râde...arlechinul în spatele măştii sale...
madeleine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2063 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1546 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Cacao
|
Slabuta |
Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in dulciuri si zaharoase |
6 |
07 apr 2011 12:02:26 |
Chec Montignac
|
Andreeag |
Retete Montignac Faza I - Dulciuri si Deserturi |
1 |
05 feb 2010 22:24:48 |
Calorii nuci verzi
|
Liliana9 |
Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in seminte si oleaginoase |
4 |
29 oct 2009 17:44:57 |
Chec suedez
|
meapasarica |
Retete dietetice de deserturi si dulciuri |
0 |
25 aug 2009 12:39:59 |
Puncte Weight Watchers - Nuci, seminte
|
Iris66 |
Dieta Weight Watchers |
0 |
18 mar 2009 08:12:32 |
|