[andra_aly]

Buna seara Vad ca ai planuri mari si ca esti si motivata de pozele din albumele fetelor deci asta este foarte bine
Suntem alaturi de tine
O chestie vroiam sa iti spun:

La pranz, imi impart farfuria in 3: legume, proteine, carbo dar pe toata ziua nr de proteine ramane prea mic.

Nu sunt de acord aici. nu trebuie sa amesteci proteinele cu carbohiidratii la o masa. Este o regula destul de imprtanta
Iti doresc mult succes