[andra_aly]

Bine ai venit printre noi Zmeurico
Spui ca vrei sa dai jos repede si sanatos. aceste 2 cuvinte nu prea au ce face in aceasi propozitie cand vine vorba de slabit
Te asigur ca e mai ok sanatos decat repede
Asa ca pentru inceput, te-as ruga sa modifici acolo la date. ce e aia 12 kg pe luna? ar trebui sa nu maanci nimic sa faci foamea. la inceput ai da jos, apoi pielea va ramana ca a unei babute si nu cred ca ai vrea asta la varsta ta
asa ca te sfatuiesc sa iti pui un target mai realist pe luna. 4- max 5 kg pe luna e ok Am zis 5 pentru ca stiu ca la inceput o sa fie mai usor, se duce apa si slabesti mai repede. dar apoi trebuie sa ai rabdare. sanatos e cam 1 kg pe saptamana
Iti doresc mult succes!