22 feb 2011, 22:13:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Amadeea
sunt convinsa ca ai dreptate,insa cat ar trebui sa stau la masa ca sa adun 1800 kcal numai din mancare sanatoasa ? tentatia e mare sa papi ce nu trebuie  cu cat am mancat eu astazi ,ma simt super ok .nici prea plina si nici infometata. ar trebui sa mananc mai mult numai ca sa adun caloriile ? |
Am vazut ca ai papat putin peste 1000. eu ti-o zic din experienta ca am slabit si mancand 1300. si aveam 55-56 kg atunci. nu 61 ca tine. si asta conteaza. eu as zice sa mananci macar 100 in plus in caz ca stagnezi, scazi macar 50
|