[Amadeea]

Anterior postat de patratel

multumesc de reteta... am sa o fac de indata ce trec de SB faza 1.... abia astept

Nu ai pt ce !!! o sa mai postez si altele

[patratel]

Anterior postat de danielarot

buna dragelor
numai ce mi-am terminat si eu setul de abdomene si exercitii pt "aripioare"
is extenuata
salutari si noapte buna

ce exercitii faci tu????

[patratel]

Anterior postat de Amadeea

precizez ca mananc destul de putin , de aceea mi se pare mult 1800 kcal pe zi, vazand de fapt ce inseamna si o mie( ieri ). eram convinsa ca mananc peste 2000 ,cand nu stateam sa nr la kcal.insa surpriza . 1000 si abia abia am reusit..

nici eu nu pot sa adun prea usor 1000

[andra_aly]

Anterior postat de Amadeea

sunt convinsa ca ai dreptate,insa cat ar trebui sa stau la masa ca sa adun 1800 kcal numai din mancare sanatoasa ? tentatia e mare sa papi ce nu trebuie cu cat am mancat eu astazi ,ma simt super ok .nici prea plina si nici infometata. ar trebui sa mananc mai mult numai ca sa adun caloriile ?

Am vazut ca ai papat putin peste 1000. eu ti-o zic din experienta ca am slabit si mancand 1300. si aveam 55-56 kg atunci. nu 61 ca tine. si asta conteaza. eu as zice sa mananci macar 100 in plus in caz ca stagnezi, scazi macar 50

[andra_aly]

Anterior postat de patratel

nici eu nu pot sa adun prea usor 1000

acum chiar ma iau de voi mai fetelor... acum am vazut ce putin mananci si tu. pai mai fetelor, voi nu tineti la sanatate? credeti ca asa slabiti?

[Amadeea]

ooooooooh ba da,tin ,cum sa nu ? si eu sunt o mancacioasa,sa stii !! as manca incontinuu,dar ce sa fac ? nici asa nu cred ca reusesc sa slabesc. la ciugulit toata ziua sant campioana,crede-ma !
multumesc pt sfaturi ,mai da-mi ,mai cearta-ma ,ca-mi place

[Amadeea]

ah da....maine sunt plecata de la 13h pana noaptea pe la 3-4 ,cine stie cand oi ajunge acasa. mult sant la volan ,nu voi putea manca ,nu.mi arde. dar va trebui sa.mi iau ceva la mine..,de post. ce mi.ati sugera ? Dupa concert ramanem la petrecere,va fi mancare. Insa cine stie daca voi avea de unde alege ?
Astazi i.am facut snitele iubitului meu. nu m.am atins de ele,nici sa le gust. Acum seara am facut o supa de rosii ,pt maine. dar cum oricum nu mai mananc rosii ( vai ce complicata sunt) si oricum nu mi.as fi putut lua la mine...ce sa.mi fac de papa pt drum ?

[patratel]

Anterior postat de andra_aly

acum chiar ma iau de voi mai fetelor... acum am vazut ce putin mananci si tu. pai mai fetelor, voi nu tineti la sanatate? credeti ca asa slabiti?

asa asa, pune bota pe noi...... eu la 1000 ma incadrez si deocamdata nu vreau sa urc..... sa vedem cum va reactiona organismul meu si vad eu apoi ce fac

[andra_aly]

Anterior postat de Amadeea

ooooooooh ba da,tin ,cum sa nu ? si eu sunt o mancacioasa,sa stii !! as manca incontinuu,dar ce sa fac ? nici asa nu cred ca reusesc sa slabesc. la ciugulit toata ziua sant campioana,crede-ma !
multumesc pt sfaturi ,mai da-mi ,mai cearta-ma ,ca-mi place

pai atunci, ciugulesti mancarica sanatoasa. dar nici asa.... e cam putin cat papi. adica cat ai papat azi.

[patratel]

Anterior postat de Amadeea

ah da....maine sunt plecata de la 13h pana noaptea pe la 3-4 ,cine stie cand oi ajunge acasa. mult sant la volan ,nu voi putea manca ,nu.mi arde. dar va trebui sa.mi iau ceva la mine..,de post. ce mi.ati sugera ? Dupa concert ramanem la petrecere,va fi mancare. Insa cine stie daca voi avea de unde alege ?
Astazi i.am facut snitele iubitului meu. nu m.am atins de ele,nici sa le gust. Acum seara am facut o supa de rosii ,pt maine. dar cum oricum nu mai mananc rosii ( vai ce complicata sunt) si oricum nu mi.as fi putut lua la mine...ce sa.mi fac de papa pt drum ?

tu ce dieta tii??????