[andra_aly]

Anterior postat de mikella

buna tuturor slabutelor din italia
la fel si eu ca si voi sunt in italia si totodata problema mea este slabitul,incerc de mult timp dar nu reusesc,tin sa mentionez ca am 30 ani,170 si 83 kg,sunt DISPERATAAAAAAAAAAAA,v-as ruga din suflet sa imi dati si mie vreo dieta sau niste sfaturi.va multumesc o zi buna va doresc la toti

Buna mikella si bine ai venit
in primul rand trebuie sa fi calma. si rabdare multa. numai asa o sa reusesti. graba strica treba
eu zic ca dieta cea mai buna este o alimentatie sanatoasa. si sport e adevarat ca poate nu slabesti foarte repede asa, dar te asigur ca e cea mai sigura
asa iti inveti organismul pentru atunci cand o sa ajungi la mentinere
sport faci? este foarte important.
mai avem o slabuta pe forum din bologna
iti urez mult succes si asteptam mai multe detalii