[andra_aly]

Anterior postat de alexandra4

Pai nu mananc un numar exact de calorii cred ca in jur de 900.Cum sa ajung la mai multe fara sa ma ingras?...nu stiu cat mai rezist asa caci sunt multe alimente care imi fac cu ochiul dar inca reusesc sa ma abtin.

Buna alexandra. bine ai venit printre noi
Nu te pot felicita pentru ca ai slabit pentru ca nu ai facut-o intr-un mod sanatos. dar sunt alaturi de tine pentru ca trebuie macar acum la mentinere sa alegi o alimentatie sanatoasa
Pai eu zic ca ai putea sa urci numarul kcal si sa faci putin sport. sigur o sa reusesti sa te mentii
900 kcal sunt putine de tot... pai la dieta cum papai daca la mentinere papi 900?
trebuie sa papi macar 1000 pentru a slabi, si trebuie sa ajungi neaparat la 1400-1500. suntem alaturi de tine. incet incet o sa reusesti!