[andra_aly]

Anterior postat de danutsik

Pai fac si sport,aerobic,pilates(am eu niste cd-uri si le fac singura in casa),mai sar si coarda prin curte,curatenie prin casa.mers pe jos,de papat ,normal as spune dar zgarcit,multe calorii negative(mere,morcov,telina,varza rosie),taiate micute,de 3 ori pe zi,la pranz o carnitza fripta,seara ceva usor,si beau multe ceaiuri,verde antiadipos,urzica si dud.am eliminat complet zaharul,faina si grasimile.sunt f hotarata si nu ma abat de la ce mi-am propus,sper doar sa reusesc sa arat mai bine in costum de baie la vara

Totusi sunt de parere ca papi prea putin... din ce spui mai ales. La md ce papi? este f important sa ai un mic dejun sanatos si consistent - sa ai energie
La pranz sa zicem ca e ok cat de cat. dar totusi nu ai 50 de kg asa ca mi se pare oricum putin.
Seara ce inseamna ceva usor?