[andra_aly]

Anterior postat de anqutz

Ce nu stiu multe femei este ca exercitiile de forta protejeaza oasele. Scade riscul de a face osteoporoza si creste densitatea osoasa.

Asta mi s-a spus si mie la sala
E si normal ca daca faci 2 ore/zi in fiecare zi din saptamana de bicicleta de exemplu....sau aceasi chestie, normal ca dupa un pic "ruginesti"
Trebuie pus in miscare tot corpul
Tendoanele nu se rup asa usor loredana, stai linistita