[andra_aly]

Anterior postat de cirebica

M-am dezmeticit cu toate aici si ma descurc ....e ok. Am inceput din 4 oct sa tin dieta aia de 90 de zile( dar nu o sa tin atat ptr e prea mult si nu stiu daca o sa rezist). La micul dejun mananc in fiecare zi 2 fructe( mere sau piersici), iar la pranz zi seara prima zi/carne, a 2 a zi/legume fierte, a 3 a zi/paste fainoase, iar a 4 zi/fructe.Seara mananc acelasi fel de mancare ca si la pranz( ex.gratar- gratar...sau legume fierte/legume fierte, nu schimb meniul). Lichide 2-3 litri de apa pe zi.Mi-e foarte greu fara paine.Din 17 iunie am facut joghing 4 km/seara, dar de o saptamana am facut pauza.

Daca nu te descurci cu ceva, poti sa intrebi aici Bravo pentru sport Dar de ce esti pe pauza acum? sper ca te pui iarasi la treaba
Vb de Rina, nu? uite aici gasesti gasca care tine aceasta dieta: Rina 90" s
Mult succes!