[andra_aly]

Anterior postat de onedrd

nu sunt prietena cu sportul dar totusi fac stepper de 3 -4 ori pe sap 20 de min si yoga 10 min ,problema este ca tocmai am avut ocazia sa vad ca eu defapt ma infometezpentru ca meniul meu zilnic este intre 700-1100 de calorii zilnic..majoritatea zilelor in jurul lui 700.
Imi plac foarte mult fructele si incerc sa mananc fara sare.

E ok si asa. importanta e macar putina miscarica Daca e mai multa, cu atat mai bine Ai rezultate si mai frumoase
Pai de ce papi asa putin?
Pune un exemplu de meniu . de exemplu ce ai papat azi?
Nu e ok, trebuie macar 1000 kcal sa ai. Ba chiar si ceva mai mult