Locul noilor venite
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Locul noilor venite, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; nu sunt prietena cu sportul dar totusi fac stepper de 3 -4 ori pe sap 20 de min si yoga ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 feb 2011, 19:16:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 160cm, 57.6kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Infometarea
nu sunt prietena cu sportul dar totusi fac stepper de 3 -4 ori pe sap 20 de min si yoga 10 min ,problema este ca tocmai am avut ocazia sa vad ca eu defapt ma infometezpentru ca meniul meu zilnic este intre 700-1100 de calorii zilnic..majoritatea zilelor in jurul lui 700.
Imi plac foarte mult fructele si incerc sa mananc fara sare.
|
11 feb 2011, 19:19:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Infometarea
|
11 feb 2011, 19:34:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 160cm, 57.6kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Infometarea
astazi am mancat 1100 de calori dar asta pentru ga la gustare am mancat un covrig ca visam de mult la el meniu meu de maine este:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 17:26
Muschi file, 25g - 36 calorii, 5.3 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine, grau, 20g - 54 calorii, 2.2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 0.7 fibre, 104.2 sodiu, 1.2 zahar
Gustare 1, ora 17:29
Covrig patiserie cu cu mac/susan/sare, 170g - 564 calorii, 17.9 proteine, 12.1 grasimi, 0 colesterol, 96.2 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 17:29
Ciorba de fasole boabe cu afumatura, Scandia Traditii, 250g - 180 calorii, 9.3 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 15.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 17:30
Portocale, 200g - 94 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zahar
Cina, ora 17:31
Peste alb, diferite specii, afumat, 170g - 184 calorii, 39.8 proteine, 1.6 grasimi, 56.1 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1732.3 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1112 calorii, 76.3 proteine, (mic)24.1 grasimi, 56.1 colesterol, (mult)144.9 carbohidrati, 10.3 fibre, 1836.5 sodiu, 20 zahar
Ultima dată editat de andra_aly; 11 feb 2011 at 19:39:12.
|
11 feb 2011, 19:36:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 160cm, 57.6kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Infometarea
nu stiu dc apar atatea cifre pe acolo...calculatorul imi arata parca in jur de 700 de calorii sunt putine dar mancarea este suficienta
|
11 feb 2011, 19:40:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Infometarea
Citat:
Anterior postat de onedrd
nu stiu dc apar atatea cifre pe acolo...calculatorul imi arata parca in jur de 700 de calorii sunt putine dar mancarea este suficienta
|
Ti-am copiat meniul de azi si l-am pus mai sus, ca nu l-ai pus tu bine, de aia arata asa.
Pai ce vad eu acolo? in nici un caz meniu de dieta!
Ce face covrigul ala acolo? care pe deasupra are fff multe calorii. in locul lui ai fi putut papa o gramada de papa dietetica
|
11 feb 2011, 19:42:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
M-am uitat peste meniurile tale. Sunt  
In nici un caz in ritmul acesta nu slabesti sanatos. de cat timp mananci asa??
|
11 feb 2011, 19:43:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 160cm, 57.6kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Infometarea
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 17:33
Muschi file, 25g - 35 calorii, 5.3 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine de grau, alba, 35g - 94 calorii, 2.7 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 17.7 carbohidrati, 0.8 fibre, 238.4 sodiu, 1.5 zahar
Lapte degresat 0,1%, LaDorna, 250ml - 80 calorii, 8 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ardei gras verde, 75g - 16 calorii, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 1.3 fibre, 2.3 sodiu, 1.8 zahar
Gustare 1, ora 17:35
Nectarina coapta, 150g - 68 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 14.6 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 17:36
Paella, Frosta, 200g - 196 calorii, 14 proteine, 8.6 grasimi, 0 colesterol, 18.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 17:36
Nectarina coapta, 150g - 68 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 14.6 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 17:37
Peste alb, diferite specii, afumat, 100g - 108 calorii, 23.4 proteine, 0.9 grasimi, 33 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1019 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 665 calorii, (mic)55.9 proteine, (mic)12.5 grasimi, 33 colesterol, 80.3 carbohidrati, 7.3 fibre, 1259.7 sodiu, 3.3 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1375 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1375 calorii
asta e ala de maine
|
11 feb 2011, 19:44:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 160cm, 57.6kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Infometarea
azi intradevar am dat-o in bara cu covrigu  (
|
11 feb 2011, 19:46:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 160cm, 57.6kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
de 7 zile ...exact de cand sunt meniurile
|
11 feb 2011, 19:48:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 69.5kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
|
|
stiti cumva?
Hey...am mai scris si eu din cand in cand pe forum, dar va urmaresc de ceva vreme, mi-am si facut meniurile regulat pe site, site f f f f util de altfel.
Am descoperit de sarbatori chec sau prajitura de malai, nu mai mancasem niciodata si m-am indragostit pe loc de ea si ma gandeam sa caut daca exista pe la ceva magazin. Problema e ca am vazut ca ramane mult ulei pe ambalaj si ma intrebam daca ati mai mancat si daca stiti cam cate calorii are?..ca deh... doar de aia ne-am inregistrat pe site ca sa avem grija la silueta 
Mersi anticipat si o seara cat mai frumoasa!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
alimentatie, ambitie, cum slabesc, diete, greutate, info slabire, info slabit, jurnal, kilograme, rabdare, sanatos, slabire, slabit, vointa  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Daca e mai multa, cu atat mai bine
