[andra_aly]

Meniu 6 februarie

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:35
Lapte 1,6%, Parmalat, 300ml - 144 calorii
Biscuiti integrali frollini, 50g - 219 calorii
Prânz, ora 13:30
Gnocchi (paste din cartofi), 190g - 238 calorii
Pasta tomate, X-tra, 60g - 15 calorii
Parmezan, 5g - 22 calorii
Nectar de Pere, Santal, 180ml - 103 calorii
Ulei de masline, Piccardo Savore, 5ml - 42 calorii
Gustare 2, ora 14:30
Salata de fructe, by andra, 100g - 56 calorii
Cina, ora 21:30
Paine, Mullino Bianco, 70g - 190 calorii
Salam Sasesc Gust+, Cris-Tim, 30g - 84 calorii
Salam Victoria cu sunca de porc, Carrefour, 30g - 47 calorii
Branza de vaci, 30g - 63 calorii
Suc de Fructe Exotice - Exotic 100% (fara zahar adaugat), Santal, 300ml - 126 calorii
Gustare 3, ora 12:52
Tort cu crema cu rom si lamaie a la Adela, 160g - 335 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1684 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Dus, 25min - 94 calorii
Masaj, realizat in picioare, 5min - 19 calorii
Activitati casnice, 60min - 173 calorii
Stat culcat, 120min - 147 calorii
Dans, 60min - 249 calorii
Stat in picioare, 120min - 186 calorii
Metabolism bazal - 1327 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2195 calorii