Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între Cristina5991 şi just21

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între Cristina5991 şi just21
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 7 din 7
  1. just21
    15 ian 2012 19:12:38 - permalink
    just21
    dadada..Am jurnal!Pe mine ma satura..Combinatia nu o stiu sigura.Adica tot stau sa ma gandesc cu ce sa combin
  2. Cristina5991
    15 ian 2012 19:11:32 - permalink
    Cristina5991
    nu stiu ca nu am incercat....
    m-am gandit ca nu sunt destul de satioase ... sti ca m.d.-ul tb sa fie cea mai consistenta masa a zilei si mai ales sa iti tina de foame pana la gustare sau pana la pranz. Daca pe tine te satura sunt Ok dar sa nu exagerezi cu cantitatile...

    jurnal ti-ai facut? .... ca sa te urmaresc mai usor )
  3. just21
    15 ian 2012 19:09:39 - permalink
    just21
    nu-i nimic..Si eu fac greseli de tastare cand sunt grabit!:*..Multumesc de sfaturi!Te astept pe la mine prin jurnal!In cat timp ai slabit?
  4. just21
    15 ian 2012 19:08:41 - permalink
    just21
    Mersi!Si eu asta vreau..Sa imi schimb modul de alimentatie pe veci.Ce parere ai despre rondele de orez expandat?
  5. Cristina5991
    15 ian 2012 19:07:09 - permalink
    Cristina5991
    ups am gresit ... cand am ajuns la 60 kg am inceput sa cresc nr de calorii....
    si scz de greseli dar ipadul asta e setat pe auto-correct...dar nu stiu pe ce limba ca pe romana sigur nu )
  6. Cristina5991
    15 ian 2012 19:05:37 - permalink
    Cristina5991
    pai dupa infometare s ingrsare am decis sa imi schimb stilul de viata pe veci ....
    am slabit tinand un fel de regim hipocaloric.
    initial mancam 1000 calorii pe zi ( in timpl vacantei de vara) apoi cand a inceput scoala am crescut la 1400. am continuat sa alabesc si cand am ajuns la 69 kg am inceut sa cresc nr de calorii pana cand greutatea nu mai scadea ...
    In primele 4-5 luni ma m.d. mancam acelasi lucru (si nu m-am plictisit :d) si anume 1 pachet de biscuiti belvita 4x12.5gr =~224calorii , o cana cu lapte integral(gras) de 250 ml - 168 calorii si 12.5 gr cqpuccino LaFesta (1plic) - 56 calorii...

    daca mai ai vreo intrebare sau ai nevoie de ajutor....sunt aici
  7. just21
    15 ian 2012 18:19:29 - permalink
    just21
    buna!Ti-am citit jurnalul si am inteles ca la inceput ai slabit prin infometare,apoi te-ai ingrasat din nou.Cum ai reusit sa slabesti 12 kg?????Cam asta am patit si eu..Dar m-am oprit la timp.In cat timp ai reusit??Si poate imi dai ideii de mic dejun...Am probleme cu el
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole