Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între Florea Andreea şi sabryna

Discuţie între Florea Andreea şi sabryna pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între Florea Andreea şi sabryna
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 5 din 5
  1. Florea Andreea
    09 sep 2010 20:44:54 - permalink
    Florea Andreea
    Trebuie sa spun intai ca eu nu am mai tinut nici un fel de dieta pana acum...asa ca nu am avut dereglari ale metabolismului. Tot ce am facut la inceput a fost sa numar calorii, ma incadram in 1400-1500 la inceput, acum am ajuns pe la 1200-1300. Apoi am inceput sa elimin paine alba din alimentatie incet incet. Acum daca mananc, e paine neagra sau graham si doar dimineata. Incerc si sa am grija la combinatii, sa nu fie carbo+proteine. S baza e sportul.Am facut in fiecare zi pana saptamana trecuta, cand am plecat intro calatorie si nu am avut posibilitatea.DAr azi am reinceput.Cel mai bine e sa faci si o zi pauza, eu am ignorat asta, dar acum vreau sa ma tin de ea. Mult cardio ar fi sfatul meu, bicicleta, mers pe jos, cam asta am facut eu...si acum combin cu tae bo si zumba.
    O sa trec si pe la tine prin jurnal
  2. sabryna
    09 sep 2010 20:34:06 - permalink
    sabryna
    Succes in continuare si te astept pe la mine prin jurnal(daca vrei)
  3. Florea Andreea
    09 sep 2010 20:27:37 - permalink
    Florea Andreea
    pai, la inceput nu am avut cantar si am aproximat greutatea la 82 de kg, dupa vreo 2 saptamani m-am cantarit si am vazut ca am 80, nu sunt sigura cu cat am pornit.In primele 2 saptamani m-am acomodat cu a manca mai sanatos si numaram calorii asa cu aproximatie...apoi am intrat mai adanc in paine, ca sa zic asa, si m-am apucat si de sport.Am inceput toate astea la inceputul lui iulie, deci da, a durat cea mai mult de 2 luni sa slabesc kg astea.
  4. sabryna
    09 sep 2010 20:24:56 - permalink
    sabryna
    Cum ai reusit?Imi spui si mie,pls.
  5. sabryna
    09 sep 2010 20:23:59 - permalink
    sabryna
    Wow,aproape 10 kilograme date jos,bravo.Le-ai dat jos in doar 2 luni?
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole