Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între roxy04 şi imariana23

Discuţie între roxy04 şi imariana23 pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între roxy04 şi imariana23
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 5 din 5
  1. imariana23
    31 dec 2010 13:13:49 - permalink
    imariana23
  2. imariana23
    05 dec 2010 15:17:55 - permalink
    imariana23
    ms pt sfaturi o sa tin cont de ele si sper sa mai vb
  3. roxy04
    03 dec 2010 10:11:11 - permalink
    roxy04
    pai mariana nu este o solutie sa mananci cat mai putine calori...trebuie sa mananciin jur de 1300kcalorii...o dieta pai ti-as recomanda hipocalorica....adica papi sanatos darsa nu ai mai putin de 1000kcalori zilnic,fara sucuri,fara grasimi papi numai ce e sanatos....
    un meniu ar fi cam asa:
    dimineata:cereale cu iaurt sau lapte semidegresate sau omleta(dar nu mai mult de 2 oua pe saptamana)
    gustare un fruct (fara banane)
    pranz o friptura de pui la gratar,grill....cu un vas mare cu salata
    gustare un iaurt semidegresat(nu mai mult de 2 pe zi)
    seara: o supa
    daca nu poti rezista poti manca si a3a gustare un fruct ceva dar sa fie cu vro 3 ore inainte de somn..
    acum trebuie sa faci in asa fel cantitatea de mancare incat sa nu ai nici multe calorii(peste 1500-1600 )dar nici sub 1000
    bea cel putin 2l apa /zi
    miscare si cam asta e tot....bafta si daca mai ai intrebari sunt aici sa te ajut
  4. imariana23
    03 dec 2010 07:50:29 - permalink
    imariana23
    Salut roxana inca nu m-am gandit la o dieta anume, insa am renuntat la bauturile carbogazoase si cat de cat la dulciuri, incerd sa imi fac cate un meniu in fiecare zi cu cat mai putine calorii.
    Daca ai tu cateva sugesti pentru mine ti-as fi recunascatoare.
    Multumesc pentru pe mesaj sper sa mai vorbim.
  5. roxy04
    29 nov 2010 16:45:02 - permalink
    roxy04
    buna mariana eu sunt din campulung....la ce dieta te-ai gandit??? ce papi tu acum?sportfaci???
    o zi frumoasa
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole