Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între sorina smadu şi Alynuta

Discuţie între sorina smadu şi Alynuta pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între sorina smadu şi Alynuta
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 8 din 8
  1. Alynuta
    18 apr 2010 12:23:08 - permalink
    Alynuta
    Sorina,ai dreptate sunt multe lucruri care nu le stim,cum ai patit si tu cu migdalele,cautam sa renuntam la unele mancaruri nesanatoase dar nu prea avem cu ce sa le inlocuim.Mie imi plac f. mult fructele,acum portocalele cat mai sunt bune.Merg pe dieta asat cu calorii putine ,dar sti ca nu mi calculez ce mananc.Mi se pare prea complicat,evit combinatiile carena cu cartofi sau orez,am renuntat la bauturile racoritoare din comert,inca ma mai lupt cu dulciurile ,care mai imi scapa si treptat sper sa ma invat.Si mi-am luat o bicicleta magnetica la care pedalez zilnic.Sa-mi scri cum mai merge .te pup.
  2. sorina smadu
    18 apr 2010 10:54:50 - permalink
    sorina smadu
    De asemenea,cerand parerea unui specialist mi-am dat seama ca desi nu mancam mult,mancan foarte nesanatos.Ceea ce mie mi se parea a fii putin,avea de fapt mai mult de 3000 de calorri pe zii.De acea trebuie sa intelegi cate calorii mananci ,cantitea nu conteaza.Un exemplu pe care mi-la dat au fost migdalele: auzind eu ca e mai bine sa rntai migdale decat chipsuri,biscuiti,etc,aveam toata ziua in buzunar migdale,so rontaiam si rontaiam...mancam cam 300-400 g pe zi.Si ce sa vezi?100 g de migdale are cam 650 calorii!!!!!!!!!
  3. sorina smadu
    18 apr 2010 10:50:09 - permalink
    sorina smadu
    Acum e foarte usor sa ii o dieta pt ca piata e plina de verdeturi si legume proaspete.Eu stiu ca dieta in care iti calculezi calorrile merge,am o prietena care a slabit 40 kg acum cativa ani si nu s-a mai ingasat.dar cum mi-a spus si nutritionista,trebuie sa-ti faci un obicei din a manca sanatos,ceea ce nu inseamna sa tii dieta toata viata,da nici dupa ce ai slabit sa incepi iar cu obiceiurule proaste de a manca fara limite
  4. sorina smadu
    18 apr 2010 10:46:31 - permalink
    sorina smadu
    E important sa ai pe cineva care sa te sustina in timpul dietei, la mine a mama,care are diabet si trebuie sa manance calculatSi ei ii este greu,asa ca mancam impreuna.
  5. sorina smadu
    18 apr 2010 10:44:30 - permalink
    sorina smadu
    Pai am acum 85 kg,probabil am eliminat o gramada de apa.Mi-am luat o bicicleta cu care merg cam 1 ora dimineata si beau 3 cani de ceai verde in fiecare zi.eu sunt multumita de resulatae deocamdata.
  6. Alynuta
    15 apr 2010 17:30:23 - permalink
    Alynuta
    SI?Ai ceva rezultate,eu abia acum m-am ambitionat cu adevarat.Scrie-mi cum decurge dieta ta. Pa
  7. sorina smadu
    15 apr 2010 16:51:38 - permalink
    sorina smadu
    Buna, am inceput de vreo 7 zile o cura de 1300 de calorii pe zi,recomandata de un nutritionist
  8. Alynuta
    14 apr 2010 09:01:33 - permalink
    Alynuta
    Sorina ,bine ai venit pe forum.Ai inceput vreo cura? Hai ,ca va fi bine ,aici ne ajutam una pe alta,cu sfaturi,cu incurajari.Important e sa nu renunti.Te pup si astept sa mai scrii.pa
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole