Intrebarea "alimentul cutare ingrasa?"
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Intrebarea "alimentul cutare ingrasa?", parte din categoria Diete si alimentatie; iau pieptu, pun putin sare,piper, pun in tigaie un stropisor de ulei il inting cat pot si pun carnea....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 mai 2012, 18:07:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2012
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mamaliguta
iau pieptu, pun putin sare,piper, pun in tigaie un stropisor de ulei il inting cat pot si pun carnea.
Alex Remus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2012, 18:09:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Mamaliguta
Citat:
Anterior postat de Alex Remus
iau pieptu, pun putin sare,piper, pun in tigaie un stropisor de ulei il inting cat pot si pun carnea.
|
e ok, daca doar atat ulei pui
multa bafta pe mai departe!
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2012, 19:13:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2012
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mamaliguta
Iti multumesc pentru timpul acordat vera, bafta
Alex Remus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2012, 19:47:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Mamaliguta
Citat:
Anterior postat de Alex Remus
Iti multumesc pentru timpul acordat vera, bafta
|
n-ai pt ce, oricand cu placere daca mai pot te ajut
multumesc
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2012, 21:29:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Mamaliguta
Buna ! Nu stiu ce sa zic despre mamaliga, am citit in cartea mihaelei bilic ca ar avea acelasi aport caloric ca si painea .. eu una incerc sa o evit .. si nu stiu cum se face ca exact de cateva luni a inceput maicamea sa faca la o sapt-2 dar nu e un punct de`al meu forte si reusesc sa ma abtin
dar sa stii ca ea contine multi carbo .. deci caloriile ca si caloriile, dar mai trebuie sa avem grija si la alti factori ... ca nu slabesti daca mananci numai 2 ciocolate pe zi cu gandul ca au 1000 de kcal
si apropo, nu stiu de ce te ingrijorezi pt ca mie mi se pare ca esti prea slab ! sunt corecte datele de la profil? .. adica am avut si eu 55kg la inaltimea de 1,66 .. si tu esti mai intalt si totusi baiat
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
10 mai 2012, 10:02:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2012
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mamaliguta
Hm...sunt bune, am 55-56 kg, chiar si asa inca am putina burta care nu merge jos usor, se vede si ceva muschi din cat am tot lucrat, asta e cand sunt dezbracat...cand am un tricou totu e ok, lumea imi zice mereu cat sunt de slab, dar asta pentru ca toti mau stiut timp de peste 10 ani mare si umflat...desi deja ma enerveaza ca aud mereu ' ce slab esti, mananca' macar stiu ca eu am reusit sa ajung undeva, iar in general acum mananc aproape orice
Azi la amiaz o sa mananc mamaliga haha, azidimineata am mancat 1 sandwich cu branza de vaci si rosii+2 placinte facute de o vecina erau subtiri si cu branza dar destul de mari, eh numi fac griji, iar diseara o sa mananc spanac cu peste...sunt sigur ca e ok
Alex Remus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mai 2012, 10:48:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Mamaliguta
Citat:
Anterior postat de Alex Remus
Hm...sunt bune, am 55-56 kg, chiar si asa inca am putina burta care nu merge jos usor, se vede si ceva muschi din cat am tot lucrat, asta e cand sunt dezbracat...cand am un tricou totu e ok, lumea imi zice mereu cat sunt de slab, dar asta pentru ca toti mau stiut timp de peste 10 ani mare si umflat...desi deja ma enerveaza ca aud mereu ' ce slab esti, mananca' macar stiu ca eu am reusit sa ajung undeva, iar in general acum mananc aproape orice
Azi la amiaz o sa mananc mamaliga haha, azidimineata am mancat 1 sandwich cu branza de vaci si rosii+2 placinte facute de o vecina erau subtiri si cu branza dar destul de mari, eh numi fac griji, iar diseara o sa mananc spanac cu peste...sunt sigur ca e ok
|
hmm, tu stii mai bine, conteaza sa iti placa tie si sa te simti tu bine .. dar pt un baiat mi se pare foarte putin
stiu prin ce treci, acelasi lucru il patesc si eu .. m`am saturat sa`mi zica toata lumea ca sunt "prea slaba" .. eu ma simt bine asa si imi place ... poate sunt totusi invidiosi ca noi reusim si ei nu !
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|