Lactatele ingrasa?
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Lactatele ingrasa?, parte din categoria Diete si alimentatie; Tocmai citeam ceva pe un site ce mi se pare aberant.
Deoarece sunt bogate in carbohidrati branzeturile,laptele si iaurtul ingrasa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 iun 2010, 18:56:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Lactatele ingrasa?
Tocmai citeam ceva pe un site ce mi se pare aberant.
Deoarece sunt bogate in carbohidrati branzeturile,laptele si iaurtul ingrasa si nu sunt permise in dieta.E adevarat sau e doar o opinie?
Intreb asta pentru ca eu as manca doar lactate,imi plac mult.Ma refer la cele normale,cumparate de la tarani.E adevarat ca au calorii multicele,dar totusi,sunt lactate.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
09 iun 2010, 20:10:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Lactatele ingrasa?
Acelea de la tarani au multe grasimi. Nu sunt permise in dieta...
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 20:13:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Lactatele ingrasa?
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Tocmai citeam ceva pe un site ce mi se pare aberant.
Deoarece sunt bogate in carbohidrati branzeturile, laptele si iaurtul ingrasa si nu sunt permise in dieta. E adevarat sau e doar o opinie?
Intreb asta pentru ca eu as manca doar lactate,imi plac mult. Ma refer la cele normale, cumparate de la tarani. E adevarat ca au calorii multicele, dar totusi, sunt lactate.
|
Depinde ce dieta tii. Ingrasa in functie de cantitatea mancata (ca toate alimentele). Cantitatea de carbohidrati nu e mare (exceptie iaurturi cu fructe). Problema e continutul mare de grasimi, si de aici rezulta calorii multe. Eu n-as renunta la ele, dar le consum cu masura, si aleg semidegresate.
Ultima dată editat de deadcountess; 09 iun 2010 at 20:19:41.
|
09 iun 2010, 20:22:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 62kg
Mesaje: 171
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lactatele ingrasa?
In general lactatele de la tarani contin destul de multe grasimi... ai putea pe perioada dietei sa incerci sa consumi lactate cu un continut redus de grasimi... Acum e optiunea ta...pentru ca sincer vorbind chiar daca numarul de grasimi este mai ridicat in cazul lor, sunt mult mai sanatoase decat ceea ce gasim in magazine...
|
09 iun 2010, 22:59:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Lactatele ingrasa?
Branza are putini carbo. Iaurtul si laptele trebuie consumate cu masura in dietele low carb.
|
10 iun 2010, 05:38:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Lactatele ingrasa?
Fetelor,eu cred ca is prostii astea.Deja totul ingrasa dupa cite vad eu.Mincati lactate si nu va mai speriati asa,daca stiti ca-s de alea grase mai putin in cantitate si atit.O sa ajungem sa mincam frunze doar in asa ritmuri.Ce sa mai mananci cind totul ingrasa(dupa unele teorii si pareri)?
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2010, 07:09:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Lactatele ingrasa?
Multumesc pentru raspunsuri
De consumat voi cosuma in continuare lactate,insa voi avea grija sa nu mananc multe intr-o zi.
Probabil cele din magazin au ele mai putine grasimi,dar cu siguranta nu sunt mai sanatoase ca cele cumparate de la tarani.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
10 iun 2010, 07:22:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Lactatele ingrasa?
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Multumesc pentru raspunsuri
De consumat voi cosuma in continuare lactate,insa voi avea grija sa nu mananc multe intr-o zi.
Probabil cele din magazin au ele mai putine grasimi,dar cu siguranta nu sunt mai sanatoase ca cele cumparate de la tarani.
|
Exact. Mai bine mananci mai putin decat sa iei din comert.
|
10 iun 2010, 09:18:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Lactatele ingrasa?
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
Fetelor,eu cred ca is prostii astea.Deja totul ingrasa dupa cite vad eu.Mincati lactate si nu va mai speriati asa,daca stiti ca-s de alea grase mai putin in cantitate si atit.O sa ajungem sa mincam frunze doar in asa ritmuri.Ce sa mai mananci cind totul ingrasa(dupa unele teorii si pareri)?
|
Exact rose.....eu consum lapte integral luat de la cineva de la tara si branzica,urda la fel....are ceva mai multe calorii dar sunt mult mai bune si sanatoase.Mama mea cumpara in permanenta asa ca nu mai dau si eu banutii pe chestii degresate.
PLus ca branza degresata nu imi place de nici o culoare...
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2010, 09:27:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Lactatele ingrasa?
Mie laptele ala 0.1% mi se pare apa cu faina Ganditi-va prin ce procese trece laptele ala sa ii scoata toata grasimea din el.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Nedormitul ingrasa?
|
sandymihaica |
Pregatirea pentru slabire |
16 |
01 sep 2012 13:09:36 |
Pufuletii ingrasa?
|
Maria.Florian |
Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in snackuri |
24 |
22 nov 2010 14:26:19 |
Orezul ingrasa?
|
Extasssy |
Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in fainoase, panificatie si cereale |
13 |
17 mai 2010 13:34:30 |
Calciul ingrasa?
|
mvthebest |
Alimentatia |
12 |
23 mar 2010 17:31:19 |
Mamaliga ingrasa?
|
sara |
Pregatirea pentru slabire |
12 |
21 ian 2010 17:09:02 |
|