Gasca fetelor care tin Montignac partea I
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea I, parte din categoria Dieta Michel Montignac; buna, vin si eu cu meniul de azi:
MD; wasa cu iaurt degresat
P: drob de pui cu salata de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 apr 2010, 20:38:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: montignac
Date: 150cm, 43.3kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
buna, vin si eu cu meniul de azi:
MD; wasa cu iaurt degresat
P: drob de pui cu salata de rosii cu castraveti
G: 2 mere
C: drob+1ou+branza+cateva masline si am mai rontait si cam 100 gr seminte de floarea soarelui prajite fara sare(incerc sa ma abtin de la ele dar mi e ff greu). Bine macar ca nu am mai dat peste cozonaci 
raMonelu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1239 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 20:53:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de raMonelu
buna, vin si eu cu meniul de azi:
MD; wasa cu iaurt degresat
P: drob de pui cu salata de rosii cu castraveti
G: 2 mere
C: drob+1ou+branza+cateva masline si am mai rontait si cam 100 gr seminte de floarea soarelui prajite fara sare(incerc sa ma abtin de la ele dar mi e ff greu). Bine macar ca nu am mai dat peste cozonaci |
Nu trebuie sa te abtii de la seminte, trebuie sa te abtii de la semintele prajite! Si chiar e bine ca nu ai gasit cozonacii. Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 21:08:24
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: montignac
Date: 150cm, 43.3kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Da asa e, sa nu fie prajite, dar neprajite nu mai sunt asa gustoase  :*
raMonelu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1239 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 21:17:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
bine ati venit fetele noi!
adela super meniuk tau pe ziua de azi
eu vin la raport cu niste abateri monstruoase.2 felii de cozonac + am fost in oras, mi-am luat tzoale si iubi zice hai la o inghetata. nici nu mi-a trebuit mai mult si daca tot a fost ziua de alimente total interzise , am fost la film si am baut cola si mancat popcorn. acum ma pun sa fac aerobic, sa mi faca bine la psihic
oricum azi am zis doar ca INCERC :d
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 21:30:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
[QUOTE=VAmedeea;138684]
Hei, Loly, de cand te asteptam, bine ai venit! Referitor la paine, ti-am raspuns la tine in jurnal. Pup!
Ms mult!Am vazut si ma voi duce sambata la Auchan sa caut pt ca aici nu este nimic.Pe astia in afara de o buc de focaccia si spaghetti nu-i intereseaza nimic altceva 
|
06 apr 2010, 21:39:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Waaaw,Adella,cat ai slabit!  In cat timp?De cand tii Monti?
Nu ca celelalte fete nu ar avea rezultate,departe de mine gandul asta,dar mie mi-a sarit in ochi greutatea ta actuala!  |
Mi-a luat ceva timp ..dar la Monti sunt abia de cateva zile ..in care 3 a fost Pastele asa ca de acum in colo vedem rezultatele
Oricum ce am tinut eu ..daca stau bine si ma gandesc era un fel de Monti cu hipocalorica
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Pesmet wasa, asta e. Daca ai gasit, uita-te doar la procentul de fibre. Altfel de wasa nu mai exista. Numai ca si asta are procente diferite de fibre. Cele mai multe sunt 24% si e sg care poate fi mancata, combinata cu orice. Referitor la cioco, nu e obligatorie, dar daca tot avem voie, de ce sa nu mancam?
E bine sa scrii aici ce mananci, ca se mai fac greseli fara sa ne dam seama, si atunci e cineva care sa ne atentioneze. Iar de data asta nu ai nici un motiv sa renunti. Toate suntem alaturi de tine si te sustinem, asa ca, SPOR!
Ce bine arata cina ta! Felicitari. Nici o abatere!
Multumesc mult de retete! Acum le salvez! |
Ms  incep sa invat
La cat m-am rasfatat in weekend ...e cazul sa ma tin de treaba ...desi am o intrebare ..imi era o pofta nebuna de suc ..si am gasit suc de ananas cu fructoza si indulcitori...stiu ca ananas nu prea avem voie ...dar pe sticla scria light ...acum ce zici ..ma mai bag?
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 22:59:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de raMonelu
Da asa e, sa nu fie prajite, dar neprajite nu mai sunt asa gustoase :* |
Hai mai RaMonelu ca te obisnuiesti si dupa ti se par mai bune astea decat celelalte.
Citat:
Anterior postat de sunshine
bine ati venit fetele noi!
adela super meniuk tau pe ziua de azi
eu vin la raport cu niste abateri monstruoase.2 felii de cozonac + am fost in oras, mi-am luat tzoale si iubi zice hai la o inghetata. nici nu mi-a trebuit mai mult si daca tot a fost ziua de alimente total interzise , am fost la film si am baut cola si mancat popcorn. acum ma pun sa fac aerobic, sa mi faca bine la psihic
oricum azi am zis doar ca INCERC :d |
Macar ai mancat tot ce ti-a poftit inimioara. Sa le porti sanatoasa! Si felicitari pt aerobic, lasa ca de maine intri din nu in program!
[QUOTE=LoLy;139042]
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Hei, Loly, de cand te asteptam, bine ai venit! Referitor la paine, ti-am raspuns la tine in jurnal. Pup!
Ms mult!Am vazut si ma voi duce sambata la Auchan sa caut pt ca aici nu este nimic.Pe astia in afara de o buc de focaccia si spaghetti nu-i intereseaza nimic altceva
|
Da, stiu! Zici ca sunt picati de pe luna!
Citat:
Anterior postat de Adella
Mi-a luat ceva timp ..dar la Monti sunt abia de cateva zile ..in care 3 a fost Pastele asa ca de acum in colo vedem rezultatele
Oricum ce am tinut eu ..daca stau bine si ma gandesc era un fel de Monti cu hipocalorica
Ms incep sa invat
La cat m-am rasfatat in weekend ...e cazul sa ma tin de treaba ...desi am o intrebare ..imi era o pofta nebuna de suc ..si am gasit suc de ananas cu fructoza si indulcitori...stiu ca ananas nu prea avem voie ...dar pe sticla scria light ...acum ce zici ..ma mai bag? |
Mai bine iti cumperi un ananas (de care avem voie sa mancam doar crud si cu moderatie) si ti-l faci tu suc. Stiu ce scrie pe cutiile de light, dar pe noi nu sa fie light ne intereseaza, ca nu ne intereseaza nr. de calorii. Acu, daca ti-e pofta, ia o sticluta mica, dar dupa incearca sa il eviti pt ca are in el tot felul de porcarii. Si asta e valabil oricand, nu numai la Monti! Te pup si spor la treaba!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 23:28:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Adella
Mi-a luat ceva timp ..dar la Monti sunt abia de cateva zile ..in care 3 a fost Pastele asa ca de acum in colo vedem rezultatele
Oricum ce am tinut eu ..daca stau bine si ma gandesc era un fel de Monti cu hipocalorica
Ms incep sa invat
La cat m-am rasfatat in weekend ...e cazul sa ma tin de treaba ...desi am o intrebare ..imi era o pofta nebuna de suc ..si am gasit suc de ananas cu fructoza si indulcitori...stiu ca ananas nu prea avem voie ...dar pe sticla scria light ...acum ce zici ..ma mai bag? |
adella ai voie si ananas proaspat si kiwi. chiar daca au IG 65, ai voie cu moderatie, asta inseamna ca nu in fiecare zi
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 23:49:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Hey Sunshine ce faci? acum am reusit sa intru si eu!De maine o sa fiu mai libera,azi a fost ziua matusii mele si a trebuit sa merg Ce mai faci?cum merge Monti?
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 apr 2010, 06:13:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Buna dimineata,slabutelor!
Mi-am inceput ziua cu o para mica si cu un ceai din care beau acum!Am inteles ca nu e voie cafea  si nu stiu cum o sa o scot la capat din punctul asta de vedere!Stiu ca in zilele in care nu am apucat sa imi beau cafeaua am avut dureri de cap! 
Am vazut ca ati postat o multime de retete!Mi le-am salvat si eu si o sa ma inspir!
...eiiii,deci de azi sunt si eu prinsa in hora!Va urez o zi buna si ...daca nu avem voie cafea,va invit la o cana cu ceai!
Ultima dată editat de Slabuta; 07 apr 2010 at 12:08:35.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Muffins Montignac
|
mishutza |
Retete Montignac Faza II - Dulciuri si Deserturi |
3 |
24 aug 2012 13:13:03 |
|
Dieta Michel Montignac - Faza I
|
Slabuta |
Dieta Michel Montignac |
86 |
29 iul 2012 15:18:02 |
|
Ghiveci Montignac
|
teodora |
Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume |
1 |
10 apr 2011 22:46:15 |
|
Salata de pui-Montignac
|
Roxana |
Retete dietetice de salate |
0 |
10 mai 2009 17:25:26 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
