[VentoFreddo]

Scumpelor, tin sa va anunt ca nu mai am deloc timp nici sa intru nici sa rasuflu, miercuri plec in Ro si vreau sa las casa curata, plus ca am ultimele amanunte de pus la punct..stiti si voi cand pleci undeva, mereu mi-e teama ca am sa uit ceva important
Azi voiam sa tin zi de fructe, ca sa compensez tiramisu ala de ieri, da nu am reusit..
Meniul meu de azi:
Md-9-2 felii paine integrala productie proprie(mici) cu o ceasca de lapte degre, pranz-ora 15.30-2piersici si 3 corcoduse
Cina-ora 20.30-salata din o cutie de ton in ulei masline scurs bine, ceapa, rosii, castraveti, ardei gras, 16 gr de parmezan+un pahar de vin rosu
Am facut la treabaaaa, nu am avut timp nici de gustari azi..mai bine

[madanuta]

Va multumesc mult pentru feed-back, fetelor! Realizez ca aveti dreptate, voi renunta la mezeluri (coar cremwurstii imi placeau - am cumparat azi 10 buc, deci e posibil sa-i servesc si pe ceilalti in alta zi). O sa ma mai inspir din meniule voastre, deocamdata fiindu-mi greu sa mi le "creez" (si din teama de a nu gresi, cred).
Obisnuiam (inainte de a incepe dieta) sa mai manac fulgi de porumb cu lapte. Am inteles foarte clar ca trebuie sa renunt la fulgii de porumb. Cu ce pot sa-i inlocuiesc? Cei de ovaz cum sunt la gust?

[VentoFreddo]

Anterior postat de madanuta

Va multumesc mult pentru feed-back, fetelor! Realizez ca aveti dreptate, voi renunta la mezeluri (coar cremwurstii imi placeau - am cumparat azi 10 buc, deci e posibil sa-i servesc si pe ceilalti in alta zi). O sa ma mai inspir din meniule voastre, deocamdata fiindu-mi greu sa mi le "creez" (si din teama de a nu gresi, cred).
Obisnuiam (inainte de a incepe dieta) sa mai manac fulgi de porumb cu lapte. Am inteles foarte clar ca trebuie sa renunt la fulgii de porumb. Cu ce pot sa-i inlocuiesc? Cei de ovaz cum sunt la gust?

Asa faceam si eu la inceput, ai din belsug de unde sa alegi(la meniuri ma refer).
Crenvurtstii mai bine da-i la pisica
Pai eu mamanc aproape in fiecare zi fulgi de ovaz.m-am invatat cu ei, mai ales daca ii lasi mai mult la inmuiat in iaurt degresat sau lapte degresat..Nu sunt ei cine stie ce de gustosi, da cand vad ca slabesc in ritm bun imi trec fitele ca tre sa fie si gustosi..imi ajunge ca-mi umple stomacul si ma slabeste

[VentoFreddo]

P.s.Poti sa-i inlocuiesti cu succes cu chifle integrale facute de tine sau chiar corn dulce cu fructe uscate, un deliciu..

[rosalinda]

Anterior postat de madanuta

Va multumesc mult pentru feed-back, fetelor! Realizez ca aveti dreptate, voi renunta la mezeluri (coar cremwurstii imi placeau - am cumparat azi 10 buc, deci e posibil sa-i servesc si pe ceilalti in alta zi). O sa ma mai inspir din meniule voastre, deocamdata fiindu-mi greu sa mi le "creez" (si din teama de a nu gresi, cred).
Obisnuiam (inainte de a incepe dieta) sa mai manac fulgi de porumb cu lapte. Am inteles foarte clar ca trebuie sa renunt la fulgii de porumb. Cu ce pot sa-i inlocuiesc? Cei de ovaz cum sunt la gust?

Cum sunt la gust fulgi de ovaz integral - daca ii lasi la inmuiat in iaurt macar 5 minute - sunt acceptabili, poti sa adaugi si o lingurita de gem fara zahar.
Iaurtul si laptele pentru dimineata trebuie sa fie degresate.

[VentoFreddo]

Rosa, iubita, ce faci tuazi, cum a mers cu sportul, mai face mititica cu tine?Probabil ai scris in urma da nu am mai avut timp sa citesc..

[rosalinda]

Anterior postat de VentoFreddo

Scumpelor, tin sa va anunt ca nu mai am deloc timp nici sa intru nici sa rasuflu, miercuri plec in Ro si vreau sa las casa curata, plus ca am ultimele amanunte de pus la punct..stiti si voi cand pleci undeva, mereu mi-e teama ca am sa uit ceva important

Si eu fac la fel, de cate ori plec undeva fac si smotru - si nu inteleg de ce, oricum cand ma intorc o iau de la capat. O sa incerc sa renunt la obiceiul asta ! Pana la urma la ce-mi foloseste ! Fac curatenie saptamanal, ordine fac zilnic si tot zilnic baile si bucataria. Si cu toate astea, daca plec doua zile de acasa si abia am facut curat, o iau de la capat.
Sa-ti faci o lista cu tot ce ai de facut ! Asa esti sigura ca le bifezi pe toate !

Azi voiam sa tin zi de fructe, ca sa compensez tiramisu ala de ieri, da nu am reusit.. Lasa ca macar ai mancat conform !
Meniul meu de azi:
Md-9-2 felii paine integrala productie proprie(mici) cu o ceasca de lapte degre, pranz-ora 15.30-2piersici si 3 corcoduse
Cina-ora 20.30-salata din o cutie de ton in ulei masline scurs bine, ceapa, rosii, castraveti, ardei gras, 16 gr de parmezan+un pahar de vin rosu
Am facut la treabaaaa, nu am avut timp nici de gustari azi..mai bine

Cat stai in Romania ?!

[rosalinda]

Anterior postat de VentoFreddo

Rosa, iubita, ce faci tuazi, cum a mers cu sportul, mai face mititica cu tine?Probabil ai scris in urma da nu am mai avut timp sa citesc..

Azi n-am facut sport ! Am avut cam acelasi program ca si tine - curatenie ! Carmen a facut singura gimnastica ! Am o fata ... de nota 10 ! Ce sa spun ... cand am iesit eu din bucatarie ea facuse deja 2 mile. Nu face decat 4 din programul ala de 5 mile. Eu sunt super multumita.

[VentoFreddo]

Anterior postat de rosalinda

Cat stai in Romania ?!

Ms de sfaturi, asa am sa facStau de pe 25 pana pe 7..pe 28 am o nunta, ca altfel nu cred ca mai ajungeam anul asta, ca am fost in iunie

Anterior postat de rosalinda

Azi n-am facut sport ! Am avut cam acelasi program ca si tine - curatenie ! Carmen a facut singura gimnastica ! Am o fata ... de nota 10 ! Ce sa spun ... cand am iesit eu din bucatarie ea facuse deja 2 mile. Nu face decat 4 din programul ala de 5 mile. Eu sunt super multumita.

Pai ai si de ce, dragalasa de ea, cum se tine de sport..Ar trebui sa o iau drept exemplu
Sa stii ca si eu fac la fel cu curatenia, cand vin fac iar..cine stie de ce, avem catei pe creier

[rosalinda]

Anterior postat de VentoFreddo

Ms de sfaturi, asa am sa facStau de pe 25 pana pe 7..pe 28 am o nunta, ca altfel nu cred ca mai ajungeam anul asta, ca am fost in iunie

Distractie placuta ! Si a nunta si acasa !

Pai ai si de ce, dragalasa de ea, cum se tine de sport..Ar trebui sa o iau drept exemplu
Tu rosesti ! Da` eu ca stateam cu fundu` pe canapea cand ea isi facea exercitiile pentru coloana ?! Sti ce-mi spune - mami, eu imi fac gimnastica in fiecare zi si daca strangem banii pe care ii dadeam la kineto, la anu` poate plecam toti 3 in concediu !

Sa stii ca si eu fac la fel cu curatenia, cand vin fac iar..cine stie de ce, avem catei pe creier

Clar ca avem ! Altfel nu-mi explic !
Acum ma duc la culcare ! Noapte buna !