Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IV, parte din categoria Dieta Michel Montignac; poti sa imi zici :tu cate mic dejun-uri glucido-protidic si cate protido-lipidic sevesti intro saptamana?
inca ceva :daca dimineata servesti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 aug 2010, 20:41:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
poti sa imi zici :tu cate mic dejun-uri glucido-protidic si cate protido-lipidic sevesti intro saptamana?
inca ceva :daca dimineata servesti un mic dejun glucido-protidic cina este la fel glucido-protidica?
scuze pt atatea intrebari dar este o chestie care chiar nu am inteles-o din carte !
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2010, 20:50:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
la noi nu este in ALBA Carrefour dar voi incerca pe la plafar
multumesc!
|
eu am vazut la kaufland magiun topoloveni
am sa caut o poza maine, poate asa il gasesti mai usor daca stii dupa ce sa te uiti.
in carte scrie ca daca nu ai probleme cu colesterolul poti sa servesti de doua ori pe saptamana mic dejun lipido-proteic, in rest se serveste glucido-proteic, creierul avand nevoie de combustibil
in rest scrie ca poti servi pana la 4 mese glucido-proteice, eu cred ca tocmai in zilele cand papi mic dejun LP e mai bine pentru echilibru, si mai scrie ca e de preferat sa fie la cina. dar de asta nu mai sunt sigura daca tin bine minte.
multa bafta
|
15 aug 2010, 20:54:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
buna seara la fete.
eu inchei acum a 11-a zi fara abateri
azi am mancat asa:
md-tarziu, o piersica si apoi ciuperci cu smantana
g- piersici si mere, reci, am crezut ca mor de caldura.
p- 2 pulpe mici mici de pui la grill, 20 g ciocolata neagra si o cana bere
g- cateva cubulete de mar
c- salata de varza cu morcov ras si rosie, cu lamaie stoarsa si UM, cu 1/2 cutiuta mica de ton stors de ulei
|
15 aug 2010, 20:55:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
[QUOTE=floricica0vesela;290334]
eu am vazut la kaufland magiun topoloveni
am sa caut o poza maine, poate asa il gasesti mai usor daca stii dupa ce sa te uiti.
Am inteles ca sunt si vreo 2 magazine online care il livreaza. Nu stiu insa conditiile !
__________________
 Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2010, 20:57:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
cum sunteti fetelor?
la mine se pregateste de furtuna, abia astept, poate poate vine ploaia si se mai racoreste si aici, ca ma omoara caldura asta.
dia, distractie placuta la nunta!!!!!!!
ne 'citim' maine de la munca.
o seara placuta tuturor
|
15 aug 2010, 21:04:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
eu am vazut la kaufland magiun topoloveni
am sa caut o poza maine, poate asa il gasesti mai usor daca stii dupa ce sa te uiti.
in carte scrie ca daca nu ai probleme cu colesterolul poti sa servesti de doua ori pe saptamana mic dejun lipido-proteic, in rest se serveste glucido-proteic, creierul avand nevoie de combustibil
in rest scrie ca poti servi pana la 4 mese glucido-proteice, eu cred ca tocmai in zilele cand papi mic dejun LP e mai bine pentru echilibru, si mai scrie ca e de preferat sa fie la cina. dar de asta nu mai sunt sigura daca tin bine minte.
multa bafta
|
multumesc mult pentru raspuns!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2010, 21:06:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Eu tin Monti un pic personalizat, in sensul ca micul dejun la mine este in general PL. Si nici celelalte mese nu le respect intocmai cum zice nenea Monti ! Si cateodata ma mir ca nu slabesc !
Hm, trebuie sa ma pun serios pe treaba ca nu mai merge !
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2010, 21:09:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
buna seara la fete.
eu inchei acum a 11-a zi fara abateri
azi am mancat asa:
md-tarziu, o piersica si apoi ciuperci cu smantana
g- piersici si mere, reci, am crezut ca mor de caldura.
p- 2 pulpe mici mici de pui la grill, 20 g ciocolata neagra si o cana bere Da` asta ce-i ?! Credeai ca-mi scapa ?!
g- cateva cubulete de mar
c- salata de varza cu morcov ras si rosie, cu lamaie stoarsa si UM, cu 1/2 cutiuta mica de ton stors de ulei
|
Poti sa treci si orele la care mananci ?! Asa, ca sa verifice fetele !
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2010, 21:11:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Eu tin Monti un pic personalizat, in sensul ca micul dejun la mine este in general PL. Si nici celelalte mese nu le respect intocmai cum zice nenea Monti ! Si cateodata ma mir ca nu slabesc !
Hm, trebuie sa ma pun serios pe treaba ca nu mai merge !
|
am vazut pozele tale si cred ca arati foarte bine!(doamne ce n-as da eu sa am kg tale!!!)
oricum daca doresti sa mai slabesti iti urez multa bafta!!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2010, 21:16:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Inteleg Narcisa e la nunta, se distreaza si a promis ca o sa danseze pana dimineta.
Cristinica - face nani !
Cami - nani - zice ea ! Si noi ne facem ca o credem !
Oana, eu, lidiuta, Mede, Emilia, floricia am fost prezente.
Avem si o slabuta noua ! Sper sa mai treaca pe la noi !
Sa vedem cine lipeste la apel
Ioana - ce-o fi cu ea, ca lipseste de cateva zile !
Loly - sper ca a depasit toate problemele si acum se distreaza.
Otilia - cred ca sta cu iubitul. O intelegem, ca e la mentinere.
Anairam - nu a venit de doua zile - probabil ca petrece.
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
