Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IV, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de aussie_girl
maii dar ce de miscare ai facut tu azi!! Felicitari draga mea!
pe mine dupa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 aug 2010, 07:56:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
maii dar ce de miscare ai facut tu azi!! Felicitari draga mea!
pe mine dupa ziua de ieri cand am incercat sa te conving ca nu faci bine cu pepenele ala..si cu fructele..deci eu dupa aia am ajuns inmarket si mi-am luat fructe..si azi sunt la fructe. Asa d ebine te-am convins eu pe tine!!
|
Pai la mine se simte si ma simt bine dupa 3 zile de pepene.
Ieri am mancat si o painita cu magiun.
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|
26 aug 2010, 07:58:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
meniul de azi:
2 painite de tarate cu magiun
o cana cu lapte 0,1%
o cafea cu lapte si sirop de agave
Pranz: Pepene
Cina: Pepene
in cazul in care mi-a foame o sa mananc niste branza la pranz. seara sigur doar pepene.
maine seara e zi de cantar
va pup
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|
26 aug 2010, 08:01:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
fetelor fug la treaba ca sunt pe alergatura ma pregatesc de vacanta ...yuuuupppiiii
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|
26 aug 2010, 08:01:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
mai am 9 mesaje pana la 1000 deci o sa ma pot vedea cu fetele 
pup
si va urez o zi minunata
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|
26 aug 2010, 08:31:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
[QUOTE=madanuta;302369] Fetelor, am fost cam lipsa la apel azi pe-aici, stresata cu examenul meu de maine. O sa va scriu maine sa va spun cum a fost...
Succes la examen ! Iti tinem pumnii !
[QUOTE=medeeams;302683] Imi paresincer rau pt Monti...
Fetelor..aseara am avut cina aceea...cu vechii mei sefi..si nu vreau sa va spun ce s-a mancat..pt ca nu a fost nimic nimic conform..deci va imaginati
Nu voi mai avea timpsa intru asa des,insa i ll do the best!Sa stiti ca sunt in continuare cu monti,chiar daca nu voi intra.De cantarit nu ma cantaresc,nu am avut curaj..nici nu simt ca s-a dus ceva..inainte eram mai usurica..si tup ma cantaream repede..simteam.
Am gasit cautata casa..si sunt ocupata cu transferul,sper ca intr-o sapt 2 sa am si net nelimitat...
Va pup si take care!
Te asteptam sa revii alaturi de noi dupa ce termini cu toate cele !  
Crissa tu esti chiar cumintenia intruchipata si ne mai aduci cu picioarele pe pamant si pe noi astea care stam toata ziua si ne vaitam pentru 10 kg.
Ma bucur ca esti alaturi de noi !
Magda multumim de cafea mi-a prins bine de dimineata !
Sabine28 - felicitari, continua asa si in curand intri la mentinere !
Ioana - Buna dimineata si spor la treaba ! Abia astept sa ne vedem !
Cristinica - mi-a placut ideea de desert - vine soacra sambata in vizita si asta va primi la desert ! Ce-mi place ca soacra-mea intotdeauna e incantata de inventiile mele. Ba, le mai pune si ea in practica !
Eu am dorimit neintoarsa pana dimineata, acum mi-a disparut starea aia de ameteala si somn. Am baut o cafea normala cu o lingurita de miere. M-am gandit ca s-ar putea sa fi avut starile astea din cauza ca am transpirat foarte tare cand am facut sport ! Eu niciodata pana acum n-am transpirat atat de tare incat sa ud tricoul si pantalonii. Daca imi revine starea aia ciudata o sa vorbesc cu medicul, poate iau ceva minerale.
O zi minunata in continuare !
Lipsesc de ceva vreme de la apel - Alesiana, Diamant si Anairam. Cred ca mai sunt cateva fete, dar nu-mi aduc aminte acum.
__________________
 Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de rosalinda; 26 aug 2010 at 08:34:19.
|
26 aug 2010, 08:35:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
neatza la fete!
am 21 de zila fara abateri!!!!!! uraaaa!!!!!!!!
meniul final de ieri:
7:45 omleta cu kaizer, cafea
12:30 ciorba conforma (o portie jumate), cafea cu lapte
18:30 2 piersici, 40 g ciocolata neagra
pe azi am programat asa:
7:45 3 felii wasa 16% cu magiun
10:30 piersica (1 sau 2, mai vad), cafea cu lapte
12:30 rosie cu ton sau telemea (vad daca gasesc telemea la magazin in sat)
16:00 piersica
18:00 pepene rosu
|
26 aug 2010, 08:37:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
[QUOTE=floricica0vesela;302801]neatza la fete!
Buna dimineata Floricel !
Cand ai zi de cantar ?!
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de rosalinda; 26 aug 2010 at 08:48:56.
|
26 aug 2010, 08:39:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
neatza!
Doamne-Doamne sa-l ierte si sa-l odihneasca pe nenea Montignac.
|
26 aug 2010, 08:48:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
ufff, la mine e rece si noros.
chiar azi am nimerit sa vin la birou in camasuta si pantaloni 3 sferturi.
si nu am aici decat un hanorac si un trening. dar tot mai bine decat sa mor de frig.
desi nu prea se pupa cu balerinii mei rosii
merg acuma la cafea, sa vad daca mi-e tot frig cand ma intorc, sa ma schimb. pana atunci va ofer un ceai:
|
26 aug 2010, 08:50:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
[QUOTE=rosalinda;302805]
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
neatza la fete!
Buna dimineata Floricel !
Cand ai zi de cantar ?!
|
joia dar azi nu am avut cantar
asa ca saptamana urmatoare.
sau luni, eventual.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
