[madanuta]

Anterior postat de VAmedeea

Fetele, azi nu v-am scris. Madanuta, nu stiu de ce dar am impresia ca te-a deranjat postul meu de ieri. Nu asta era intentia mea nicidecum.
V-am urmarit azi printre picaturi. De dimi am fost ocupata si dupa am patit ca in fiecare zi. M-a luat o oboseala ca nici sa gandesc nu mai eram in stare. Nu ca acum as fi mai breaza. Dar am dormit apoape 2 ore si sa zicem ca sunt un pic mai bine.
Va pup si ne mai auzim!

Nici vorba sa ma fi deranjat, Ame! Stai fara grija! Acum citeam din urma si ma straduiesc sa ajung la zi... Ai grija de tine! Incearca sa te odihnesti. Pupici!

[madanuta]

Anterior postat de aussie_girl

Ma simt super bine si ma bucur ca am facut schimbarea asta in meniu. Nu era mare filozofeala dar imi era mie greu sa gandesc ca ar trebui sa renunt de tot pentru o perioada la carbs!! Cert e ca dupa o luna si un pic de nemiscare, cantarul a sarit nebuneste aproape 2 kilograme mai jos!!

Uhuuuu!!

Va urez la toate spor la slabit!!

Bravooooo!!!!!!!! Felicitari! La multe kg jos!!! Se simte si un alt tonus Pup!

[VAmedeea]

Asa e Cami viata: IN VALURI. Suntem cand sus, cand jos, in functie de fazele lunii. Bine ca acum esti sus. Si si mai bine cas-a urnit cantarul.

[VAmedeea]

Mada, ma odihnesc eu, dar degeaba.

[TinAlexa]

Buna ma numesc Cristina si am 4 zile fara abateri !

3.08.2010
1 portocala
M.D 2 batoane magda
P. souffle de conopida
C. omleta mare cu legume (praz, ardei, rosii) cascaval deasupra
Sport
0

Sa nu ma certati stiu ca am mincat putin, pe cuvint daca eu astazi am stat jos mai mult de 2h, de la ora 6:30 alerg intr-una, nu am avut timp sa ma gatesc, obosita find chiar am mincat in sila.
De mai bine de o saptamina la noi este foarte cald, iar cum eu am de umblat si pe afara sint ca o rama, imi place nu va ginditi ca ma pling dar spun ca toate astea m-au facut sa maninc mai putin.
Acum trebuie sa cobor in garaj si sa imi curat masina dar inainte trebuie sa ma duc sa imi ud gradina.
Maine ma duc sa imi vad fina ca imi este dor de ea de numa.
Pupici si noapte buna.

[TinAlexa]

Fetelor am intrat un pic inainte de nani, am terminat si de spalat masina, greu mai este sa speli o masina mare, am dusuit copii inclusiv eu si acuma m-am asezat linga voi sa va mai pove.

Cami te felicit, ma bucur ca in final ai gasit o cale greu mai este cite odata, eu visez noaptea ce nu am voie ziua Ma bucur ca nu am renuntat.

Dar cred ca cel mai important lucru este sa nu panici sa incerci cit poti sa fi calma sa ai rabdare in orice dieta.

Eu ma bucur ca am reusit sa-l inteleg pe Monti, imi amintesc cind eram mica mincam mult mai multe legume, foarte putine dulciuri, adica prajiturile erau raritati la noi in casa, carnea era numai la sarbatori sau cind erau bani mai multi.
Gata ....casc intr-una ma duc la nani...o zi superba va doresc.

[Alesiana]

Ciao , fetele! Multumesc de intrebare , Cristina , sunt bine dar ieri mi-au venit problemele lunare ....si tare aiurea m-am simtit...mai mult am stat in pat si m-am uitat la filme ...cam de pe la 6 p.m...ei...azi ma asteapta treabaa.....imi fac putin bulion, mancare, inca ma mai doare capul putin dar imi va trece ca n-are incotro.
Azi imi fac varza calita cu carne de pui, ciorba de pui....
Am avut abateri alaltaieri .Stiti ce am mancat??! O sa ziceti ca nu-s intreaga la minte..jumari de porc proaspete( eu nu mananc carne de porc din 2003) cu paine ..nu multe dar tot abatere se cheama..hmm... nu-mi pare rau , sincer, am inceput sa-mi cunosc organismul vad ca situatia e sub control...desi cantarul cam incet se misca desi eu in ultimul timp nu am avut abateri, DELOC....asta e, mergem inainte...
Ma gandeam asa...ca de as putea da 8 kg pana la sf anului sunt f multumita, nu e mult 8 kg in aproape 4 luni...deci dau dovada de bun simt....trebuie sa reusesc
Va las, fete fantastice, merg sa beau o cana de lapte 0,1 cu fulgi de secara si o lingurita cu miere.
Va pusiccccccc pe toate, spor la treaba si somnic usor fetelor din Canada. Ma bucur pt rezultatele tale , Cami. Magda, tu cu ce te ocupi ? Ups...daca nu-s indiscreta. Te pusic!

[polyana]

Buna fetelor! Mai intai o sa-mi postez meniul pt azi dupa care trec sa citesc jurnalul. Se pare ca ma simt mai bine, nu mai am dureri de cap si nici stari de greata.

Si deci:
9.00 G: 1 para
9.30 MD: 30 gr cereale de ovaz, cafea slaba(incerc sa mai scot mierea o perioada)
12.30 P: varza calita cu carne grasa de porc+1 felie de chec aperitiv(se mananca la o masa PL, nu?)
17.00 C: salata de vinete cu dovlecel +rosii+ardei

Daca o sa-mi mai fie foame sau mai vreau ceva de rontait am fructe sau morcovel

[crissa08]

Buna dimineata Gasca!
Am trebaluit si eu prin bucatarie, ca uitam si pe unde e!
Ale eu zic ca poti reusi si eu tot atata mi-am propus, dupa mentinerea din august, am luat-o serios in jos. Pauzele sunt necesare organismului. E buna si teoria Dr, Man din Rm. Valcea.
Dupa cateva luni de studiu am ajuns la concluzia ca pt cei cu obezitate morbida, care trebuie rapid sa schimbe ceva, e bine sa tina Monti strict 2-3 luni, apoi sa intre pe o schema cu pauze mici pt diversificare. Numai ca anul trecut, nu aveam Monti si am inceput cu hipocalorica care a mers mai greu si apoi am intrat in pauza de Craciun si cu chiu cu vai am iesit la sfr. lunii ianuarie!
Eu fac in asa fel incat o saptamana pe luna sa fiu pe mentinere (eventual cand sunt cu rusii), apoi dupa fiecare etapa (de cateva luni) imi propun 2-3 saptamani pauza si reintru gradual ca apoi sa fiu 2 saptamani restrictiva.
Stiu ca nu e prea placut sa stai mereu in calcule si planuri, dar pana la urma reusita vine si din planificare!
V-am zapacit de cap...

[crissa08]

Meniul pt azi:
- 8 - iaurt + 1 felie paine neagra (am mancat si eu in sfarsit o felie de paineeee, ca se terminasera pesmeti!)
- 1/2 cescuta cafea slaba
- 11- 500g prune
-13- un castron ciorbita perisoare conforma
- 17 - fructe
-18.30- varza cu un copanel