[polyana]

Anterior postat de VAmedeea

Bine ai revenit! Sa ai spor la slabit!

Poly, daca tu crezi ca asta te ajuta, atunci fa-o. Doar sa ai grija. Si sa nu mananci doar supa asta. Oricum, am vazut ca vrei sa diversifici.

Cioco e mai bine sa fie simpla.

Si tie la fel!

Ti s-a mai raspuns, confirm si eu: fara stafide.

De acord cu Emi. Rontaie din astea ori de cate ori iti e foame. Decat sa te bagi in altele. Si stiu ca Monti spune ca nu ar trebui sa ne mai fie foame intre mese, dar cand mananci cate putin, at e bine sa ai mesele dese. Din 3 in 3 ore sa mancam cate ceva. Ca aia mici.

Ame si sper sa fii mai bine! Da, mai bine sa rontai morcov de cat dulciuri, dar pana la urma tot e o problema. Stii, eu ronta pt ca as manca ceva nu pt ca mi-e foame. Sper sa se rezolve si asta. Am ales morcovi si mere pt ca nu prea imi plac, si nu mai cumpar altceva din piata
pupici si noapte buna!

[polyana]

Anterior postat de polyana

Meniul pentru azi ar fi urmatorul, cu exceptia rontaitului(daca mai ma apuca) de morcov, ardei sau mere

10.09.10
9.30 MD: cereale integrale de ovaz, cafea, 1 morcov crud
12 G: 1 mar
14 P: supa de varza, peste, icre de linte, ardei
G: 2 mere(imi iau la mine)
20 C: nu stiu daca o sa ma rezum doar la supa sau sa mananc altceva

La P n-am mai mancat mar iar seara am mancat un castron mare de salata de rosii+ rontait un morcovet

[polyana]

Criss, ai dreptate, nu sunt soricel, nu tre sa mai rontai, trebuie sa ma educ.
Eu cred ca am un pitic pe creier de nu-mi da pace. O sa mai insist in modelarea simturilor

[TinAlexa]

Hello

Astazi am fost si eu super harnicuta, mi-am cuparat peste (crap) ca imi este pofta mi-am gasit orez basmatic brun si ma gindesc pentru maine la cina sa imi fac un crap la cuptor si cu orez basmatic brun.

Mi-am facut astazi o supa crema de legume, yummy (gulie, brocoli, dovlecel, ceapa, telina tije) am papat doua boluri.
Sa va spun si eu meniul meu de astazi, astazi am mincat putin. Ma revansez maine am muncit mult apoi am fost la cumparaturi si uite ca nu am avut timp sa imi gatesc mai mult. Dar maine este zi de aragaz

Buna ma numesc Cristina si am 10 zile fara abateri !
10.09.2010
1 portocala
M.D 3 batoane Magda
P omleta cu cascaval + salata + 2 patratele ciocolata 90%
C 2 boluri de supa crema de legume + 1 mar

Sport
5 mile

[TinAlexa]

Pe linga supa de legume am mai papat 3 clatite din faina de naut cu pireu de migdale.

[Anycyk90]

Buna dimineata gagicilor Sa aveti o zi frumoasa!

[Ioana slaba]

Buna dimineata dragele mele slabute,

Iata ce am in plan azi :
MD cafea si ceai + iaurt gras (nu am nimic altceva conform in casa)
Pranz: rosii, castraveti, branza, icre (probabil) + ton din converva cu pilaf de orez de la parastas
- v-am spus ca sunt in revenire deci nu faceti ca mine !!!
Cina: peste cu salata + 1 pahar cu vin alb sec

Miscare .........................

Ma simt mai bine sper sa nu revina febra ca sa pot sa ma mobilizez mai pe seara la ceva miscare.

Oricum am dat jos 1 kg de cand am venit deci pana luni cand reintru la Monti poate mai dau 0,5 din cele 2,5 puse.
Luni cand dau startul ma cantaresc dimineata.

Va pup si o zi frumoasa

[lidiuta]

Buna dimineata,simpaticelor!Dau si eu trezirea!La noi a iesit soarele;chiar daca vine frigul si,mai incolo,iarna,nu uitati ca va urma o primavara frumoasa!Da,m-am dus cu gandul cam departeCert este ca primavara ne va gasi cu kg mai putine,in consecinta,cu mai multa sanatate!V-am servit cu o cafea,un ceai si cereale cu lapte.Totul e monti!Sa aveti o zi buna!

[curly.light]

Anterior postat de lidiuta

Buna dimineata,simpaticelor!Dau si eu trezirea!La noi a iesit soarele;chiar daca vine frigul si,mai incolo,iarna,nu uitati ca va urma o primavara frumoasa!Da,m-am dus cu gandul cam departeCert este ca primavara ne va gasi cu kg mai putine,in consecinta,cu mai multa sanatate!V-am servit cu o cafea,un ceai si cereale cu lapte.Totul e monti!Sa aveti o zi buna!

Buna dimineata si tie lidiuta,multumim pentru cafea si pentru micul dejun conform. Foarte bune

Anterior postat de Anycyk90
Buna dimineata gagicilor Sa aveti o zi frumoasa!

Multumum Anycyk ,sa ai parte si tu de o zi frumoasa

Buna dimineata tutuor,si mult spor la o zi cat mai conforma

[curly.light]

Incep a6-a zi de dieta Dr Man fara abateriTin motivatia sus Luni dimineata ma cantaresc,sa vad rezultatul dupa o saptamana abia astept sa il vad.
Azi noapte am visat ca mi-am cumparat dulciuri cu tona ,cum faceam pe vremuri Diferenta e ca nu luam dulciurile obisnuite,cautam dulciuri pt diabetici,ca sa nu aiba zahar dar bine,ca tot ieseam cu bratele pline. Ce ciudat,pana si in somn mananc.
Bafta fetelor