Ajutor
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ajutor, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; vad ca a trecut o saptamana de cand ai scris primul mesaj. cum a afost aceasta saptamana? ai reusit sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 dec 2018, 18:37:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.237
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
|
|
Re: Ajutor
vad ca a trecut o saptamana de cand ai scris primul mesaj. cum a afost aceasta saptamana? ai reusit sa te mobilizezi intr-un fel? poate ti-ar fi mai usor daca ai incerca sa intri aici si sa "vorbesti" mai des cu noi, sa scrii ce simti, cum esti, ce ai facut in fiecare zi... 
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2111 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1594 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
|
|
09 dec 2018, 12:31:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Dieta: calculat calorii
Date: 165cm, 94kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Ajutor
Da.Am pus in practica ce mi-au scris fetele pe forum si nu pot sa spun ca am facut minuni,dar ma simt putin mai bine si cred ca si putin mai usoara. Nu m-am cantarit deoarece mi-am pus in cap sa ma cantaresc o data pe saptamana.Luni am sa ma cantaresc si am sa scriu daca am dat ceva kg jos.Va multumesc frumos pentru interesul dumneavoastra fata de mine. O zi minunata!
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui mihalcea maria:
|
|
09 dec 2018, 12:49:26
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.237
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
|
|
Re: Ajutor
ma bucur ca ai inceput sa faci ceva pt tine. aici toate cred ca suntem pe aceeasi lungime de unda, asa ca nu cred ca este nevoie de formule de politete. te asteptam maine cu rezultatul si indiferent ca te multumeste sau nu, tine cont ca te simti mai bine si continua...nu uita ca sunt multi factori care pot influenta greutatea
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2111 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1594 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
|
|
11 dec 2018, 08:10:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Dieta: calculat calorii
Date: 165cm, 94kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Ajutor
Fetelor pot sa spun ca am inceput bine.Dupa o saptamana de regim am reusit si am dat jos 2.2kg. Va multumesc pentru sfaturile date.
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui mihalcea maria:
|
|
11 dec 2018, 08:17:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 38
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.736
Aprecieri acordate: 5.286
Am fost apreciat(a) de 11.380 ori in 5.285 mesaje
|
|
Re: Ajutor
Bravo! Tine-o tot asa!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 dec 2018, 13:04:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Dieta: calculat calorii
Date: 165cm, 94kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Ajutor
Multumesc frumos !
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Ajutor
|
anca1997 |
Alimentatia |
8 |
09 sep 2013 19:23:57 |
|
Ajutor in bucatarie :))
|
Slabuta |
Video-uri haioase |
4 |
15 oct 2009 19:52:55 |
|
©2008-2023 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
