[MAEVA]

Eu am facut 3 nutritionisti diferiti,la prima vizita dintre cei trei totul a fost bine ,multe sfaturi,dar apoi la a doua vizita nu mai simteam nici o incurajare din partea lor,decat sa le dai banu,asa ca am renuntat.

[MAEVA]

Buna dimineata slabutelor,trezire matinala pentru mine,trebui sa pregatesc copilul pentru gradinita,la ora 07-40 am servit micul dejun :
- o cafea culapte (neandulcita)
-douo feli de paine facute grille cu putina margarina (omega 3) si putina dar foarte putina dulceata
-un iaurt activia (gust caise)

[MAEVA]

In final desertul de ieri seara a fost un compot de mere(andros)
deci ziua mea de ieri sa terminat cu foarte multa miscare,nu paine,nu dulciuri si cu un bun somn la ora 21-30,sa dea Domnul so contunui tot asa.....eram foarte obosita.....

[MAEVA]

Acum ma pregatesc pentru cele 30 min de bicicleta ( de apartament )

[MAEVA]

Am facut mult mai bine decat mi-am propus,40 min bicicleta(apartament),acum ma hidratez cu apa,incerc sa beau cei doi L apa pe zi,dar beau si foarte mult ceai(neandulcit)
Slabutelor va doresc o zi frumoasa,revin mai pe seara,acuma aranjez putin camerele,apoi la lucru,de mancat nu stiu ce mia pregatit sotul am sa va spun deseara(sotul meu este bucatar)

[MAEVA]

Gata sunt acasa,asta ii cel mai greu moment pentru mine,sa fiu acasa sa nu am nimic de facut si sa am o mare pofta de a griniota,am sa - mi prepar un mar si un pachetel de biscuiti dietici

[MAEVA]

Am uitat sa va spun ce am mancat la masa de pranz:
-3 felii de jambon
-piept de rata la gratar acompaniat de cartofi prajiti,dar am mancat - -doar 10 rondele de cartfii

-

[maryy]

Draga slabuta,permite-mi sa ma alatur si eu la jurnalul tau ,poate asa vom slabi mai bine....eu slabisem cu slabute in anul 2010 inainte de a ramine insarcinata la 54 kg..in timpul sarcinii am adaugat multe kg..cred-ca vreo 20-22 nu mai tin minte ,dupa ce am nascut am slabit repede la 55 kg...acum am 60 kg..si nicicum nu le pot da jos,stau cu copilul acasa,sotul lucreaza si eu ma plictisesc toata ziua , nu ma pot abtine sa nu maninc....sper ca cu ajutorul slabutelor iarasi sa incep sa slabesc....ca urasc kg..de pe mine...azi am mincat tot ce mi-a dorit sufletelul dar de mine incep sa ma abtin si sa maninc sanatos...O seara buna!!!

[MAEVA]

Buna maryy,imi face placere sa fac a ta cunostinta,eu iti doresc din tot sufletul sa pierzi cele 5 kg care te deranjeaza,eu tocmai mi-am deschis jurnalul acum douo zile,nu am prea multa experienta,si mai ales ca eu am mult mai multe kg decat tine

[MAEVA]

Meniul din seara aceasta:
-salata verde
-omleta de ouo cu cartofii si ciuperci
-o bucatica de branzica
-douo père