[Firefly]

Buna fetelor,

Am descoperit si eu, in sfarsit, un forum care imi pare foarte dragut si am decis sa ma alatur voua... de mult timp vreau sa imi tin un mini jurnal cu ceea ce pap zilnic, calorii, cum decurg lucrurile s.a.m.d. Incepusem sa scriu intr-un carnetel dar nu m-am tinut de treaba. Asa stiu ca mai pot povesti si sfatui si cu alte persoane, ca ne putem motiva si sustine reciproc.
Sa incep cu inceputul... Eu mai am putin si implinesc 19 ani. Peste o luna intru la facultate, va fi ceva nou pentru mine si ma sperie putin pentru ca nu stiu la ce sa ma astept. Vreau insa sa ma simt cat mai bine in pielea mea si asta imi va da incredere ca o sa trec mai usor peste inceput.
Eu niciodata nu am dat prea multa importanta felului in care arat, asta pentru ca pana in clasa a 8-a aratam bine pentru varsta mea. Din clasa a 9-a, a inceput stresul. Liceu, profesori cu asteptari destul de mari, invatat etc. Si treptat am inceput sa pun cate ceva kilograme. Nu s-a intamplat brusc ci in timp, parca nici nu am realizat. Daca in clasa a 9-a aveam 61 de kg, la sfarsitul clasei a 11-a ajunsesem pe la 69. Pentru ca nu sunt foarte inalta iar oasele nu le am subtri, kilogramele astea in plus erau foarte inestetice pentru fizicul meu, nu ma simteam foarte bine, fiindu-mi destul de greu sa fac miscare. Si de asta mi-am dat seama anul asta prin martie cand am inceput sa facem pregatire la sport(in special la gimnastica) pentru Bac. Bun, ce era de facut? Sa ma apuc de o cura de slabire. Aveam de dat jos cel putin 5 kg. Mi-a fost frica la inceput pentru ca avusesem niste probleme cu stomacul pe la 15 ani, am facut o gastrita de toata minunea ca mancam numai prostii. Am cautat pe net tot felul de modalitati de a slabi sanatos si totodata in scurt timp. Am inceput prin a nu mai face exces la dulciuri si prajeli, am continuat prin a manca mai putin, atata cat sa ma satur cat de cat si spre norocul meu am descoperit ceaiul verde. Asta m-a ajutat foarte mult. Si iata ca am ajuns ca in iunie sa am 60 de kg. Ma simteam mai usoara si eram sigura ca va trece totul bine. Si asa a fost.
Ce ma bucura mult, e ca am reusit sa imi fac un stil de viata din a manca atat cat imi trebuie si m-am obisnuit sa nu mai fac excese, desi se mai intampla, mai ales in perioada "aceea" a lunii cand am o maaare pofta de mancare si nici nu ma prea pot controla.
Din iunie, insa, nu am mai baut ceai verde, uitasem efectiv de el... Vara, sucuri reci pe toate gardurile, nu mai stateam eu sa imi fac ceiucul, sa astept pana se raceste si sa imi pun in sticla cand plec de acasa... Dar acum ca a venit toamna, mi-am amintit ce bine ma simteam si sunt sigura ca m'as simti si mai bine sa mai dau ceva jos, fara stres ci doar pentru binele corpului meu ...
Va fi un nou inceput, vreau forte proaspete si incredere in mine si sunt sigura ca daca ma voi tine de treaba voi reusi sa imi ating scopul.

[Adella]

Bine ai venit printre noi ..felicitari ptr ambitie si ptr kg deja date jos aici o sa vezi ca suntem toate alaturi de tine ..usor si sigur ..cam asta e deviza...rabdare cat incape si sport ..si cand nici nu realizezi vei scapa de acele kg in plus
Uite niste floricele ptr noua ta casutza

[Firefly]

Multumesc pentru primire

[dienusha]

Buna firefly! Imi place abodarea ta si sunt sigura ca o sa-ti atingi tinta! bafta!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Firefly

Buna fetelor,

Am descoperit si eu, in sfarsit, un forum care imi pare foarte dragut si am decis sa ma alatur voua... de mult timp vreau sa imi tin un mini jurnal cu ceea ce pap zilnic, calorii, cum decurg lucrurile s.a.m.d. Incepusem sa scriu intr-un carnetel dar nu m-am tinut de treaba. Asa stiu ca mai pot povesti si sfatui si cu alte persoane, ca ne putem motiva si sustine reciproc.
Sa incep cu inceputul... Eu mai am putin si implinesc 19 ani. Peste o luna intru la facultate, va fi ceva nou pentru mine si ma sperie putin pentru ca nu stiu la ce sa ma astept. Vreau insa sa ma simt cat mai bine in pielea mea si asta imi va da incredere ca o sa trec mai usor peste inceput.
Eu niciodata nu am dat prea multa importanta felului in care arat, asta pentru ca pana in clasa a 8-a aratam bine pentru varsta mea. Din clasa a 9-a, a inceput stresul. Liceu, profesori cu asteptari destul de mari, invatat etc. Si treptat am inceput sa pun cate ceva kilograme. Nu s-a intamplat brusc ci in timp, parca nici nu am realizat. Daca in clasa a 9-a aveam 61 de kg, la sfarsitul clasei a 11-a ajunsesem pe la 69. Pentru ca nu sunt foarte inalta iar oasele nu le am subtri, kilogramele astea in plus erau foarte inestetice pentru fizicul meu, nu ma simteam foarte bine, fiindu-mi destul de greu sa fac miscare. Si de asta mi-am dat seama anul asta prin martie cand am inceput sa facem pregatire la sport(in special la gimnastica) pentru Bac. Bun, ce era de facut? Sa ma apuc de o cura de slabire. Aveam de dat jos cel putin 5 kg. Mi-a fost frica la inceput pentru ca avusesem niste probleme cu stomacul pe la 15 ani, am facut o gastrita de toata minunea ca mancam numai prostii. Am cautat pe net tot felul de modalitati de a slabi sanatos si totodata in scurt timp. Am inceput prin a nu mai face exces la dulciuri si prajeli, am continuat prin a manca mai putin, atata cat sa ma satur cat de cat si spre norocul meu am descoperit ceaiul verde. Asta m-a ajutat foarte mult. Si iata ca am ajuns ca in iunie sa am 60 de kg. Ma simteam mai usoara si eram sigura ca va trece totul bine. Si asa a fost.
Ce ma bucura mult, e ca am reusit sa imi fac un stil de viata din a manca atat cat imi trebuie si m-am obisnuit sa nu mai fac excese, desi se mai intampla, mai ales in perioada "aceea" a lunii cand am o maaare pofta de mancare si nici nu ma prea pot controla.
Din iunie, insa, nu am mai baut ceai verde, uitasem efectiv de el... Vara, sucuri reci pe toate gardurile, nu mai stateam eu sa imi fac ceiucul, sa astept pana se raceste si sa imi pun in sticla cand plec de acasa... Dar acum ca a venit toamna, mi-am amintit ce bine ma simteam si sunt sigura ca m'as simti si mai bine sa mai dau ceva jos, fara stres ci doar pentru binele corpului meu ...
Va fi un nou inceput, vreau forte proaspete si incredere in mine si sunt sigura ca daca ma voi tine de treaba voi reusi sa imi ating scopul.

Buna Firefly si bine ai venit in familia noastra, din ce in ce mai mare

Ma bucur ca ne-ai spus si povestea ta, fiecare dintre noi are cate o poveste, care in multe cazuri te ajuta sa constientizezi greselile pe care le faceai sau inca le faci

Cum a spus si Dienusha ai o abordare buna in prezent si sunt sigura ca vei reusi

Succes si legat de facultate nu iti face griji, tot ce e nou sperie, dar nu e chiar asa de rau

[Slabuta / Marina Capațîna]

Firefly cu merge slabitul? Hai sa ne povestesti