Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Astazi am fost pe fuga la munca, aparte caldura, nu am putut bea apa precum as fi dorit, in fine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 mai 2011, 20:55:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Astazi am fost pe fuga la munca, aparte caldura, nu am putut bea apa precum as fi dorit, in fine am reusit sa ajung acasa pe o zapusealaaaaa.. eu transpirata franjuri 
La MD am avut cafea cu lapte si un mar
G1 nu am putut ca erau Ei  acasa
PREANZ o portie salata orientala + 1/2 portie salata de varza
G2 5 cubulete inghetata vanilie
CINA 1/2 portie salata varza + sunca presata + branza edam
Si incepusem sa fac niste exercitii musculare insa nu am avut forta, dar am continuat sa joc tenis cu wii sportul, oricum maine pot-nu pot tre sa pot
A! Am scadere 600g fata de acum circa o luna, bine zic eu.
Starea este buna, excelenta nu astept sa gasesc ceva care sa ma motiveze,.... inca 2 luni si se termina perioada de asteptare  , hai ca nu mai este mult 
Pupicei tuturor ce aveti rabdarea de a citi gandurile mele 
O seara buna 
__________________
|
25 mai 2011, 21:31:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Pup,Kikulet drag,si eu zic ca e bine scaderea ta,avand in vedere ca nu-ti refuzi si cate-o bunatate nepermisa..ca inghetata de azi
Bravo si cu ajutorul sportului o sa ajungi acolo unde vrei cand vrei
Noapte buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2011, 06:59:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Citat:
Anterior postat de kika9
BINE ALYYYYY!!!...
Asa nu o trada pe mami , ma bucur ca ai rezistat la praji, stiu ca nici nu prea te simti optim am citit in casuta  ai grija de tine, mai ales ca vin caldurile acum...
Si eu, si eu...  spuneam si lui Emy : pepeni, capsuni, cirese, piersici, waooooooooooooo!
De Fulguta mai stii ceva ca nu o mai vad in casuta macar daca este bine ca stiu ca vorbea de o injectie in germania, ea m-a motivat cu sportul, mereu citeam la ea si intram la pozele ei, nu cred ca stie insa am incercat sa ma ajut luind un pic exemplul ei..
Tu esti bine? Te pregatesti de vacanta?
Si REZISTA Aly la trentatii, inca un pic si vei reusi, hai ca poti!!!
|
Kika draga mea, rezist,sunt cuminte,am noroc ca au aparut fructele mele capsuni si mai ales ciresele(sunt cam scumpe ,dar ieri n-am rezistat si mi-am cumparat 1 kg).Azi mama m-a anuntat ca va face o prajitura cu capsuni,sper sa rezist si la ea In rest sunt bine ,m-a durut putin capul ,am luat pastiluta si a trecut.
De Fulguta cu regret spun ca nu stiu nimic, mi-e dor de ea, am inteles ca e f. ocupata,are un proces ce nu se mai termina ,le tot amana,injectia inca n-a facut-o. Am sunat-o inainte de pasti, n-a raspuns,am vb. cu ea pe mess,unde-mi zicea ce ocupata e. Sper doar sa fie bine, e o fata tare buna se gandeste mereu mai mult la cei din jurul ei decat la ea.
Te pup, si sper sa avem vesti bune in curand si de la ea.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2011, 16:55:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Kika, felicitari pt scadere!
E foarte bine!
O sa ne ducem in Paris, cumnata mea locuieste acolo, bine, undeva pe la margine. Ca inauntru e f. scump. Dar fac vreo ora pana la turn asa ca eu spun ca e bine.
Plec maine dimineata, de fapt la noapte, undeva la ora 4 dimi.
Si aici e o caldura inabusitoare, dormim deja cu geamurile deschise. Altfel ma foiesc toata noaptea. Dar nu ma plang, ca nici cand e frig nu imi place.
Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2011, 07:47:18
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Am rezistat , nu m-am atins de prajitura, mi-e ciuda ca nu au terminat-o ai mei , sa n-o mai vad acolo, trebuia s-o aduc la colege. Dac-am intrat in hora sper sa joc cat mai corect Pupici , o zi frumoasa si un weekend excelent.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2011, 07:48:43
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
A si felicitari ,mai ai putin de tot si atingi greutatea dorita
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mai 2011, 07:13:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Citat:
Anterior postat de Alynuta
A si felicitari ,mai ai putin de tot si atingi greutatea dorita
|
Saru-mana Aly cred ca suntem amandoua cam pe acolo insa eu am ceva burtica si inca ma lupt chiar si dupa ce voi ajunge la kg dorite, poate o sa mai dau un targhet nou dupa  ...macar 2 kg...
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Am rezistat , nu m-am atins de prajitura, mi-e ciuda ca nu au terminat-o ai mei , sa n-o mai vad acolo, trebuia s-o aduc la colege. Dac-am intrat in hora sper sa joc cat mai corect Pupici , o zi frumoasa si un weekend excelent.
|
 Asa se intampla si pe la noi, cu o pizza sau o praji buna... ma oftic daca nu reuseste sa o termine el ptr ca ramane in frigider si mai face cu ochiul , oricum  ... REZISTA!!! ca vaca Fulgutei e pe aici pe undeva si te priveste din umbra
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Kika draga mea, rezist,sunt cuminte,am noroc ca au aparut fructele mele capsuni si mai ales ciresele(sunt cam scumpe ,dar ieri n-am rezistat si mi-am cumparat 1 kg).Azi mama m-a anuntat ca va face o prajitura cu capsuni,sper sa rezist si la eaIn rest sunt bine ,m-a durut putin capul ,am luat pastiluta si a trecut.
De Fulguta cu regret spun ca nu stiu nimic, mi-e dor de ea, am inteles ca e f. ocupata,are un proces ce nu se mai termina ,le tot amana,injectia inca n-a facut-o. Am sunat-o inainte de pasti, n-a raspuns,am vb. cu ea pe mess,unde-mi zicea ce ocupata e. Sper doar sa fie bine, e o fata tare buna se gandeste mereu mai mult la cei din jurul ei decat la ea.
Te pup, si sper sa avem vesti bune in curand si de la ea
|
Adevarul e ca "nebunia" ei m-a atras din prima eu sunt o persoana mai cu simtul umorului mereu si cred ca asta m-a facut sa imi placa mult felul ei de fi in casuta. Stiu ca era mereu ocupata iar problemele curgeau la ea, imi pare rau ... tot ce posta la profil ma impulsiona, intram acolo la salatele ei de cate ori vroiam sa infulec cate ceva, deschideam pc-ul si dupa 15 minute pe acolo la ea uitam... apoi cu sportul la fel... eu una ii multumesc, chiar daca nu am avut mari legaturi precum voi cele mai vechiute  pe forum.
Poate este prea ocupata in perioada asta, sper sa reapara 
Crepi Emysor, nu? asa se zice pe aici
Ptr toate labutele sa ne vedem la kg mult visate, ca eforturile sunt, slava domnului. Te pupicesc, si imi place mult cum spui ca deja casuta ta creste
Ce fain!!!!! O ora e o nimica toata, sa faci multe pozeeeeeee.... dar mult mai important caricare de buon umore, optimism si sperante
Ne auzim cand te intorci scumpa Ame drag
__________________
|
30 mai 2011, 07:37:04
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
O saptamana frumoasa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Eu am fost cumintica in weekend cu exceptia unei felii de paine prajita si a unei beri. Dar e bine.Sunt sub 55, si e bine. Tu cum ai fost in weekend?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2011, 10:32:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Kikule mi-e asa dor sa vb cu tine. Momentan trec rapid sa te salut. Sa nu crezi ca te-am uitat si nici pe kiko . De luni vb mai multe . Te pup !
|
02 iun 2011, 08:46:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Neata la fete cucuiete  , neata casuta
De raportat mare lucru nu am, sunt in stand-by deocamdata cu rusii, incerc sa stau cuminte sa nu iau avant in treburi dulci. Bine ca de luni sunt din nou functionala
Citat:
Anterior postat de pufik
Kikule mi-e asa dor sa vb cu tine. Momentan trec rapid sa te salut. Sa nu crezi ca te-am uitat si nici pe kiko . De luni vb mai multe . Te pup ! |
Puficel drag stiam ca esti in examene si am asteptat sa fii pregatita sufleteste de slabute
Cum merg trebusoarele pe la tine?
Inafara de focurile pregatirilor frenetice... se intelege ca sunteti pe metereze acolo... , scoala? kg?
Eu sunt cam asa precum stii, precum melcul la scadere insa in scadere , alerg prin casa, alerg pe afara , in fine ma misc ca sa nu stau
Am intrat in perioada serioasa de pregatiri ptr primarie, rochita, fundite, camasute, etc, in a treaia saptamana din iulie plecam acasa, apoi la intoarcere sper ca lucrurile sa nu mai fie asa in viteza
Te pupicesc si sa petreci un week-end cu soare
Pupa pe pificel pe botic
Citat:
Anterior postat de Alynuta
O saptamana frumoasa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Eu am fost cumintica in weekend cu exceptia unei felii de paine prajita si a unei beri. Dar e bine.Sunt sub 55, si e bine. Tu cum ai fost in weekend?
|
Saru-mana Alynuta asemenea
Bravo ptr abtinere , esti oricum bine, iar jurnalul sper sa te ajute sa grabesti scaderea si sa te sarbatorim slabuta 2011 cat mai curand
Noi am fost la parc la gratarel, am copt vinete ptr salata cu ceapa verde, am mancat in buna companie, apoi restul zilei doar noi doi, precum gugustiucii
Te pupicesc o zi usoara
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
