[Zoe]

buna dimineata

slaba, ce bicicleta ti-ai luat tu (sau recomanzi) second-hand pentru mers prin bucuresti? as vrea sa ma dau prin parc, dar si pe strada - poate oi ajunge sa merg si la serviciu cu ea, mi-ar placea macar o data pe saptamana.
nu prea stiu ce sa aleg la gabaritul meu...

[medeeams]

Anterior postat de slaba

Jurnal de biciclit prin Bucuresti.

Buna dragelor sa va povestesc cum e cu bicicleta prin Bucuresti.

Experienta de vineri a fost buna ca nu am fost stresata de timp m-am deplasat pe distante relativ mici (Romana-Universitate-Amzei-Gradina Icoanei) si a fost distractiv.
Un mare beneficiu e ca te deplasezi mai repede decat cu masina mai ales in zonele cu mare trafic. Problema --- traficul , soferii, pietonii, lipsa pistelor pentru biciclisti etc.
Dar m-am descurcat.

Azi am pornit in aventura casa-job cu bicicleta. Imi caut trasee deci pana vineri trebuie sa gasesc varianta optima.

E dificil, pe bulevarde se merge cu viteza si e riscant, pe stradutele mici ai masini parcate langa bordura deci mergi cam jumatate pe sosea iar pe trotoar -- ai din nou masini parcate si pietoni.
E slalom, cu coborari bruste de pe bicicleta ca sa eviti toate cele de mai sus, cu fundul tabacit de la bordurile ridicate (ca edilii capitalei nu se gandesc la biciclete) si micile gropi. M-am mai poticnit, am mai injurat printre dinti dar per total e bine.

Facut 30 minute de miscare dimineata si ma asteapta alte 30 seara. Transpirat binisor ( ceea ce imi spune ca maine imi iau tricou de schimb cu mine) am simtit vantul in par, pe langar parcuri se simtea si ceva miros de iarba. vreme frumoasa. mi-a placut .maine fac din nou.

La pranz dupa ce mananc iessa ma mai plimb prin zona (sunt in cotroceni) pe stradute sa mai fac 20-30 de minute de bici.

Suna foarte bine..eu una adooor diminetile si sa mai simt si miros de flori si iarba verde si adieri in par...
Felicitasri pentru initiativa cu maersul pe bici la munca!Bravo!
Si..cand te cantaresti?Sunt curioasa cat slabesti..ca meniul e frumos pus la punct,activitate fizica faci.. si spor!

[LoLy]

O zi buna si sa ai spor la pedalat!

[rosalinda]

Buna seara Slabuta Slaba !
Eu mi-am facut plimbarea de seara pe bicicleta - 50 de minute ! Tot nu mi-am luat bicicleta mea, mai negociezu copila să mi-o împrumute pe a ei.
Pe role ai încercat sa mergi ?!

[rosalinda]

Buna dimineata !

[Ioana slaba]

Anterior postat de Zoe

buna dimineata

slaba, ce bicicleta ti-ai luat tu (sau recomanzi) second-hand pentru mers prin bucuresti? as vrea sa ma dau prin parc, dar si pe strada - poate oi ajunge sa merg si la serviciu cu ea, mi-ar placea macar o data pe saptamana.
nu prea stiu ce sa aleg la gabaritul meu...

buna Zoe, eu mi-am luat una noua la 350 ron pliabila mai mica ca sa nu cad de pe ea in timpul mersului. cauta pe net rich products si gasesti formatul acolo .. sa te uiti dupa pret.
Nu cred ca ai o problema de gabarit. la kg tale e buna si a mea.


o sa fac poze sa le pun maine cu mine si bicicleta si kg mele.

[Zoe]

Anterior postat de slaba

buna Zoe, eu mi-am luat una noua la 350 ron pliabila mai mica ca sa nu cad de pe ea in timpul mersului. cauta pe net rich products si gasesti formatul acolo .. sa te uiti dupa pret.
Nu cred ca ai o problema de gabarit. la kg tale e buna si a mea.


o sa fac poze sa le pun maine cu mine si bicicleta si kg mele.

i-hihi, ce simpatica e!
are rotile mai mici decat pegasul de odinioara?

[Ioana slaba]

Anterior postat de rosalinda

Buna seara Slabuta Slaba !
Eu mi-am facut plimbarea de seara pe bicicleta - 50 de minute ! Tot nu mi-am luat bicicleta mea, mai negociezu copila să mi-o împrumute pe a ei.
Pe role ai încercat sa mergi ?!

am si role dar sunt comoda, nu am companie sa merg pe role undeva in parc asa ca drumul pana la birou si inapoi si eventual mici drumuri la pranz pe bicicleta sunt cam tot ce pot sa fac.
Mai incropesc din cand in cand si 15 min de walking.si 100 abdomene.. dar cam atat.

Seara imi mai plimb sotul in parc dar nu il pot urni la mai mult ca nu are voie nici bicicleta nici role ..doar inot.

[Ioana slaba]

Anterior postat de medeeams

Suna foarte bine..eu una adooor diminetile si sa mai simt si miros de flori si iarba verde si adieri in par...
Felicitasri pentru initiativa cu maersul pe bici la munca!Bravo!
Si..cand te cantaresti?Sunt curioasa cat slabesti..ca meniul e frumos pus la punct,activitate fizica faci.. si spor!

meniul e bun, activitate fizica am inceput de marti, dar cantarul a crescut cu 400 gr... poate e de la muschi (vrabia malai viseaza ) o sa vad la cantarirea urmatoare - miercuri.

dimineata e bine, seara insa e mai greu ca e praf si cald. dar nu ma las.

[Ioana slaba]

Iata schema de alimentatie si miscare de azi:

8:00 MD 3 felii de paine Monti cu dulceata, un pahar lapte 0,1% si o cafea fara indulcitori.
11:30 un ceai de plante si putin verde 400 ml
13:00 o felie de telemera, o rosie, un castravete, 2 felii de chec magda
15:00 fruct
18:30 mers pe jos pana acasa 40 minute mers energic
19:30 cina ( ceva PL)
plimbare in parc cu bicicleta 30 min