Jurnal Alexik
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alexik, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alexik
Ce zi light ai avut
Pai nu l-am terminat ..oricum am auzit ca-i dinala mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 oct 2011, 10:55:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Light, light, dar in cantitati industriale.
Pana acum am papat 1 felie pepene galben, 1 banana, 1 clementina, la pranz primesc cozonac sa vad daca rezist.  Pai lasa pc-ul, fugi la teme.
Te pup! 
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
22 oct 2011, 10:59:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
cand aveam cantarul ma cantaream in fiecare dimineata eu  )..si cand vedeam -100 de grame in minus ma ambitionam si mai tare )))..dar acum..nu mai e ..s a dus..
bine ca important e sa observ eu schimbari cand ma uit in oglinda si daca imi place ce vad si cum arat nu mai conteaza cate kg am 
|
22 oct 2011, 14:57:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
La mine merge dar m-am dezobinsuit sa ma pun zilnic si sa ma demoralizeze
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
22 oct 2011, 14:57:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
S-a dus ziua de detox o aman pe maine si luni
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
22 oct 2011, 15:04:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
sunt mai rau ca big brother. ...zi repede ce ai facut 
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
22 oct 2011, 15:28:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
22 oct 2011, 17:18:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Light, light, dar in cantitati industriale.
Pana acum am papat 1 felie pepene galben, 1 banana, 1 clementina, la pranz primesc cozonac sa vad daca rezist. Pai lasa pc-ul, fugi la teme.
Te pup! |
Buna dragelor! 
Cum merge dieta de detoxifiere? Mi se pare o idee f. buna in weekend, mai ales ca eu in weekend am tendinta de a manca mai mult.
Acum cativa ani, cand trebuia sa ma mentin pe la un 48 kg, 2 zile pe saptamana beam doar suc de portocale proaspat stors si apa (sau suc de mere) sau zer proaspat (ca iti accelereaza metabolismul). In restul saptamanii mancam dietetic, pe la un 1200 cal.
As mai incerca macar 1 zi la 2 saptamani, merita, chiar daca mi-era greu pe atunci nu aveam pic de celulita.
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 oct 2011, 17:19:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Ah, ai scapat! Te ¨¨pastëa¨ o cearta! Am crezut ca te-ai dat la diplomat.
Doar ce am luat cozonacul (n-am mancat INCA), stii ce mai e pe lg? Multi covrigei.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
22 oct 2011, 17:23:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Polux
Buna dragelor!
Cum merge dieta de detoxifiere? Mi se pare o idee f. buna in weekend, mai ales ca eu in weekend am tendinta de a manca mai mult.
Acum cativa ani, cand trebuia sa ma mentin pe la un 48 kg, 2 zile pe saptamana beam doar suc de portocale proaspat stors si apa (sau suc de mere) sau zer proaspat (ca iti accelereaza metabolismul). In restul saptamanii mancam dietetic, pe la un 1200 cal.
As mai incerca macar 1 zi la 2 saptamani, merita, chiar daca mi-era greu pe atunci nu aveam pic de celulita. |
Buna!
Ieri a fost ok, am terminat ziua cu bine, dar in cantitati industriale. Azi sa vedem, daca nu merge, asta e, o las pt la primavara.
Si eu as incerca o zi de fructe/legume cam 2 zile/luna, dar de la zis la facut, e drum lung.
Acum ce mananci?
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
22 oct 2011, 17:23:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Ah, ai scapat! Te ¨¨pastëa¨ o cearta! Am crezut ca te-ai dat la diplomat.
Doar ce am luat cozonacul (n-am mancat INCA), stii ce mai e pe lg? Multi covrigei. |
Nu..nici nu e facutpe saptamana viitoare poate.Momentan INCERC sa ma las de paine!! Dar e asa greu
Ah cum merge cu abtinerea?mama acu face 6 cozonaci*si pt bunicamea* da n-am deloc pofta..
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
..oricum am auzit ca-i dinala mai realist..il termin pe diseara ca intr-o ora trb sa-mi fac tema la pregatire..si nu stiu daca am timp sa vad si filmul
N-am stricat cu ceva rau..dar las totusi pe maine
