[Livia89]

Anterior postat de Alina82

Ms Livia....nu imi fac griji in privintza sarbatorilorAm deja planul facut din timp....si pe masa mea vor sta in mare parte mancaruri dietetice...salata bouef o sao fac cu piept de pui si maioneza light....praji fac cu frisca light si cu indulcitor....deci nu am de gand sa fac excese nici de sarbatori

ai idei ft bune, de slabuta veritabila

pai si eu m-am gandit la asta, dar tot parca mi-e frica eu as face si sarmalutele fara orez si cu ciuperci, sa stiu o treaba si prajitura din retele postate mai nou de Slabuta la salata de boeuf, o sa pun mai mult morcovi si patrunjel decat cartofi, si in loc de "prostii" cu porc eu imi fac ceva pestoc la cuptor din care nu dau la nimeni

asta pt ca eu de felul meu, nu pap carne, doar pestisori, si macar la capitolul asta imi va fi mai usor

miscare o sa faci de Sarbatori? in afara de mers la biserica sau cu colindul

o zi buna si plina de bucurii iti doresc

[Alina82]

Eu de grija sarmalelor am scapat k aici nu gasesc varzadeci nu trebuie sa am mai gandesc si friptura tot asa si eu ori peste ori pui,curcan porc dak chiar o sa mor de pofta o sa imi fac o bucata degresata la gratar...miscare hmmm eu cre k o sa fac dar nu in fiecare zi...adik nah nu ma vad in ziua de Craciun calare pe bicidar cred k fara sport o sa stau doar in ziua de Craciun si de revel...in rest nu am motive sa nu fac

[Livia89]

Anterior postat de Alina82

Eu de grija sarmalelor am scapat k aici nu gasesc varzadeci nu trebuie sa am mai gandesc si friptura tot asa si eu ori peste ori pui,curcan porc dak chiar o sa mor de pofta o sa imi fac o bucata degresata la gratar...miscare hmmm eu cre k o sa fac dar nu in fiecare zi...adik nah nu ma vad in ziua de Craciun calare pe bicidar cred k fara sport o sa stau doar in ziua de Craciun si de revel...in rest nu am motive sa nu fac

cam asa si eu

adica de Rev si in zilele din jur, plec acasa la prietenul meu ca stam in localitati diferite si noah, acuma la el n-o sa ma zbengui sa fac aerobic dar in restul zilelor, o sa ma incui in camera mea si o sa fac ca de obicei

o sa reusim sa trecem cu bine, si slabute peste Sarbatori acum sunt si eu mai linistita si mai sigura de asta mersi de sfaturi

[Alina82]

Anterior postat de Livia89

cam asa si eu

adica de Rev si in zilele din jur, plec acasa la prietenul meu ca stam in localitati diferite si noah, acuma la el n-o sa ma zbengui sa fac aerobic dar in restul zilelor, o sa ma incui in camera mea si o sa fac ca de obicei

o sa reusim sa trecem cu bine, si slabute peste Sarbatori acum sunt si eu mai linistita si mai sigura de asta mersi de sfaturi

Cu mare placere fericita slabuta
Mai si hai sa fim seriosi tot o sa facem miscare k eu una chiar dak stau aks am de gand sa dansez cu al meu iubiOricum eu sunt dilita la cap si am obiceiuri din astea si in zile care nu sunt de sarbatoare...de sarbatori si dak sunt singura in casa eu tot petrecplus k dak nu exageram si mancam cat putin din toate eu cred k o sa ne mentinem...akm vom vedea ce va fi...dar eu sunt increzatoare

[lucia ely]

Anterior postat de Alina82

Lucia eu am inceput cu 20 min pe zi si am crescut treptata pana la 1h...poi dupa un timp nu prea mai slabeam cum vroiam eu si am crescut din nou pana la 1h45-2h pe zi maiputin duminik....meniurile vezi k eu f multe meniuri le am sub 1000 dar nu mancam doar aia bagam si lucruri interzise dar nu le mai treceam k sa nu ma mai ia fetele de urechiMeniurile care sunt intre 1000-1100 sunt complete....ms de cadouri si de felicitari

multumesc multcredeam ca ai mancat asa de putin in zilele cu 800
eu care credeam ca tu nu ai mancat prostii
cred ca doar gustai sigur doar gustai
:*:*:*
daca mai am nelamuriri mai vin cu intrebari sper ca nu te superi:d

[Alina82]

Anterior postat de lucia ely

multumesc multcredeam ca ai mancat asa de putin in zilele cu 800
eu care credeam ca tu nu ai mancat prostii
cred ca doar gustai sigur doar gustai
:*:*:*
daca mai am nelamuriri mai vin cu intrebari sper ca nu te superi:d

Nu puiutza cum sa ma supar...oricand vrei tu ma poti intraba ce vreima bucur sa pot fi de ajutor....eh akm doar nu crezi k sunt sfantamai da nu mancam pe saturate dar de aia imi faceam meniurile cu cate 100-200 cal mai putin...k stiam k mai bag si 2 cartofi prajiti...sau 2 guri de praji...sau mai stiu eu la ce pofteamcand am vazut k nu se maipoate k slabeam putin cate 500g-700g pe sapt am zis ok e timpul sa elimin gustaricile astea nedieteticesi uite k nu am murit nici fara alea...dar la inceput a fost ok k am mai mancat si nedietetic....pt k am slabit si nici nu am renuntat brusc la tot ce imiplacea...pupicei am fugit la munk

[lucia ely]

servici usor
mai trec pe aici
:*:*:*
ms mult de explicatii

eu fug la invatat:*:*:*

[Alina82]

Dear diary,
I was a bad girl this weekam promis k o sa fac ex pt abdomen zilnic si nu am facut deloc....rusine sa imi fie...dar nu am avut cand...pt k de dimi mai am avut treburi prin casa...nah de spalat de pus la punct totul pt sarbatori si seara in afara de bici nu m-am mai simtit in stare de altceva....dar bici am facut intre 80min si 120min pe zi....dar gata akm promit solemn cum termin cu treburile de sarbatori cum ma apuc de lucrat abdomenulAhhh by the way...azi am fost sa imi iau camasa...k imi trebuia una pe gri/negru si mi-am luat exact acelasi model k cea bleu din pozele de akm vreo luna si ceva dar cu o marime mai mikdeci am mai scazut o marime la haine

[nicoleta100]

Anterior postat de Alina82

Dear diary,
I was a bad girl this weekam promis k o sa fac ex pt abdomen zilnic si nu am facut deloc....rusine sa imi fie...dar nu am avut cand...pt k de dimi mai am avut treburi prin casa...nah de spalat de pus la punct totul pt sarbatori si seara in afara de bici nu m-am mai simtit in stare de altceva....dar bici am facut intre 80min si 120min pe zi....dar gata akm promit solemn cum termin cu treburile de sarbatori cum ma apuc de lucrat abdomenulAhhh by the way...azi am fost sa imi iau camasa...k imi trebuia una pe gri/negru si mi-am luat exact acelasi model k cea bleu din pozele de akm vreo luna si ceva dar cu o marime mai mikdeci am mai scazut o marime la haine

FELICITARI PT MASURA SCAZUTA!!!!

[Alina82]

Anterior postat de nicoleta100

FELICITARI PT MASURA SCAZUTA!!!!

Ms Nico!!!