[alinutza656]

Buna ziua slabutelor.Ca de obicei eu am numai intrebari pentru voi.Este cineva care tine post zilele astea? Ce mancati astfel incat sa nu acumulati prea multi carbohidrati? Ce aliment este foarte bogat in proteine si sa fie de post....exista?

[alinutza656]

Draga jurnalule,cu toate ca sunt mebru al acestui site de prin noiembrie anul trecut abia pe 1 februarie am hotarat sa imi schimb stilul de viata pentru ca nu ma mai simteam bine in pielea mea.Asadar astazi se implinesc doua luni de cand sunt oficial printre viitoarele slabute (deocamdata nu sunt una dintre ele...dar voi fi).
In aceste doua luni am slabit aproximativ 6-7 kg ceea ce e foarte bine.Nu mi s-a parut foarte greu facand exceptie de prima luna cand ma gandeam parca numai la mancare...acum m-am mai obisnuit.
Ideea e ca ma simt foarte bine cand imi spune cineva ca am mai slabit,cand bunica mea imi spune sa mananc ca mi-a ramas numai nasul,cand mama imi spune ca sunt urata mai slaba...chiar si de la tata am primit un asemenea compliment zilele trecute..."mi se pare mie s-au te-ai facut mai urata?" conform principiului omul gras e si frumos.Ca raspuns le spun ca sunt in perioada de tranzitie si sunt frumoasa ori grasa ori slaba.Oricum eu ma simt mai bine asa si cred ca sunt mai frumusica(nu mai am ditamai falcile) si uitandu-ma azi dimineata in oglinda am observat ca incep sa fiu mai sexy.Plus ca au inceput sa imi vina niste hainute preferate pe care nu am putut sa le mai port,dintre toate o gecuta neagra pe care o am din clasa a 10,la care nu am renuntat in speranta ca o voi mai putea inchide vreodata.(si acum pot sa o port,e perfecta).Va multumesc ca existati prin jurnalele voastre pe care le rasfoiesc zi de zi si fur din experienta voastra.

[Liviutzza]

Anterior postat de alinutza656

Draga jurnalule,cu toate ca sunt mebru al acestui site de prin noiembrie anul trecut abia pe 1 februarie am hotarat sa imi schimb stilul de viata pentru ca nu ma mai simteam bine in pielea mea.Asadar astazi se implinesc doua luni de cand sunt oficial printre viitoarele slabute (deocamdata nu sunt una dintre ele...dar voi fi).
In aceste doua luni am slabit aproximativ 6-7 kg ceea ce e foarte bine.Nu mi s-a parut foarte greu facand exceptie de prima luna cand ma gandeam parca numai la mancare...acum m-am mai obisnuit.
Ideea e ca ma simt foarte bine cand imi spune cineva ca am mai slabit,cand bunica mea imi spune sa mananc ca mi-a ramas numai nasul,cand mama imi spune ca sunt urata mai slaba...chiar si de la tata am primit un asemenea compliment zilele trecute..."mi se pare mie s-au te-ai facut mai urata?" conform principiului omul gras e si frumos.Ca raspuns le spun ca sunt in perioada de tranzitie si sunt frumoasa ori grasa ori slaba.Oricum eu ma simt mai bine asa si cred ca sunt mai frumusica(nu mai am ditamai falcile) si uitandu-ma azi dimineata in oglinda am observat ca incep sa fiu mai sexy.Plus ca au inceput sa imi vina niste hainute preferate pe care nu am putut sa le mai port,dintre toate o gecuta neagra pe care o am din clasa a 10,la care nu am renuntat in speranta ca o voi mai putea inchide vreodata.(si acum pot sa o port,e perfecta).Va multumesc ca existati prin jurnalele voastre pe care le rasfoiesc zi de zi si fur din experienta voastra.

Alinutza felicitari!Cu siguranta vei deveni o slabuta superba!Ce dieta ai adoptat?in ce mod ai dat aceste kg jos?

[alinutza656]

Anterior postat de Liviutzza

Alinutza felicitari!Cu siguranta vei deveni o slabuta superba!Ce dieta ai adoptat?in ce mod ai dat aceste kg jos?

multumesc
Cu hipocalorica....cam 1000 de kcal....si am calcat si pe alaturi de cateva ori.
Am renuntat la prajeli,sucuri,dulciuri,paine alba,rontaieli,carne de porc,ultima masa cam cu 3-4 ore inainte de somn.
In materie de sport cam 20 de zumba si 30 de min de taebo cam de 3-4 ori pe saptamana, mers pe jos cand am ceva de facut prin oras.Si cam atat nu mi s-a parut foarte greu...dar greul cred ca abia acum incepe....plus ca saptamana asta tin post si am cam urcat cu carbohidratii peste limita admisa,vine si pastele...sa vedem cum trecem peste asta.
Oricum dupa paste trag linie si o iau de la capat,bine asta nu inseamna ca o sa ma indop de paste....dar inevitabil voi gusta ceva mai mult din fiecare.(cu cozonacul imi va fi foarte greu pentru ca imi place dar e si foarte caloric....)
Tu ce dieta tii? cred ca citisem la tine ceva de atkins

[Liviutzza]

Anterior postat de alinutza656

multumesc
Cu hipocalorica....cam 1000 de kcal....si am calcat si pe alaturi de cateva ori.
Am renuntat la prajeli,sucuri,dulciuri,paine alba,rontaieli,carne de porc,ultima masa cam cu 3-4 ore inainte de somn.
In materie de sport cam 20 de zumba si 30 de min de taebo cam de 3-4 ori pe saptamana, mers pe jos cand am ceva de facut prin oras.Si cam atat nu mi s-a parut foarte greu...dar greul cred ca abia acum incepe....plus ca saptamana asta tin post si am cam urcat cu carbohidratii peste limita admisa,vine si pastele...sa vedem cum trecem peste asta.
Oricum dupa paste trag linie si o iau de la capat,bine asta nu inseamna ca o sa ma indop de paste....dar inevitabil voi gusta ceva mai mult din fiecare.(cu cozonacul imi va fi foarte greu pentru ca imi place dar e si foarte caloric....)
Tu ce dieta tii? cred ca citisem la tine ceva de atkins

Nu am rezistat cu Atkins,nu e de mine!Acum tin Montignac si e super bine

[alinutza656]

Anterior postat de Liviutzza

Nu am rezistat cu Atkins,nu e de mine!Acum tin Montignac si e super bine

Da e cel mai bine sa gasesti o dieta care sa ti se potriveasca.Mult succes in continuare si la cat mai putine kilograme.

[mvthebest]

[alinutza656]

Anterior postat de mvthebest

multumesc pentru iepuras
FSM1JG4Mja.png

[ianna]

Anterior postat de alinutza656

Draga jurnalule,cu toate ca sunt mebru al acestui site de prin noiembrie anul trecut abia pe 1 februarie am hotarat sa imi schimb stilul de viata pentru ca nu ma mai simteam bine in pielea mea.Asadar astazi se implinesc doua luni de cand sunt oficial printre viitoarele slabute (deocamdata nu sunt una dintre ele...dar voi fi).
In aceste doua luni am slabit aproximativ 6-7 kg ceea ce e foarte bine.Nu mi s-a parut foarte greu facand exceptie de prima luna cand ma gandeam parca numai la mancare...acum m-am mai obisnuit.
Ideea e ca ma simt foarte bine cand imi spune cineva ca am mai slabit,cand bunica mea imi spune sa mananc ca mi-a ramas numai nasul,cand mama imi spune ca sunt urata mai slaba...chiar si de la tata am primit un asemenea compliment zilele trecute..."mi se pare mie s-au te-ai facut mai urata?" conform principiului omul gras e si frumos.Ca raspuns le spun ca sunt in perioada de tranzitie si sunt frumoasa ori grasa ori slaba.Oricum eu ma simt mai bine asa si cred ca sunt mai frumusica(nu mai am ditamai falcile) si uitandu-ma azi dimineata in oglinda am observat ca incep sa fiu mai sexy.Plus ca au inceput sa imi vina niste hainute preferate pe care nu am putut sa le mai port,dintre toate o gecuta neagra pe care o am din clasa a 10,la care nu am renuntat in speranta ca o voi mai putea inchide vreodata.(si acum pot sa o port,e perfecta).Va multumesc ca existati prin jurnalele voastre pe care le rasfoiesc zi de zi si fur din experienta voastra.

ah si parintii...eu am impresia ca ei zic asa ...nu ptr ca te-ai uratzit (niciodata parintii nu o sa-si vada copilul urat! tot timpul copilul lor e cel mai frumos)ci e un fel de compliment mascat deci ai slabit frumos! bravo !

[alinutza656]

Anterior postat de ianna

ah si parintii...eu am impresia ca ei zic asa ...nu ptr ca te-ai uratzit (niciodata parintii nu o sa-si vada copilul urat! tot timpul copilul lor e cel mai frumos)ci e un fel de compliment mascat deci ai slabit frumos! bravo !

da cu siguranta nu mi-au zis asta in sensul rau al cuvantului...numai ca e o schimbare si pentru ei.Multumesc frumos de vizita si succes si tie....(cu toate ca eu o nu o sa trec foarte ok peste sarbatorile astea...o sa incerc sa ma limitez)