Jurnal Andra71
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Andra71, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de dor monica
Draga Andra ,
abia acum am reusit sa ma adun sa ti raspund. Ieri ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 ian 2011, 09:17:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra71
Citat:
Anterior postat de dor monica
Draga Andra ,
abia acum am reusit sa ma adun sa ti raspund. Ieri am facut sport si acum sunt iar pregatita sa reiau o sedinta de tae bo. Ce ai facut astazi? Ieri a fost o zi deprimanta de atata ploaie si cer gri. Timpul curge muuult mai usor alaturi de fetita mea alaturi de care citesc sau ne jucam.
astept vesti! pe curand! o saptamana minunataaaa!!!!!
|
Buna Moni!Scuze ca iti raspund asa de tarziu dar mi am pierdut timpul zilele trecute pe la Dukanezi  si nu am mai intrat pe aici..Eu imi pierd timpul pe la banci negociind deoarece ne am cumparat o casuta  Faci mult spor si e foarte bine...eu mai fac zumba din cand in cand depinde de cat timp am...la un moment dat ma gandeam sa ma inscriu la un club aici la mine in oras Tu cum mai stai cu regimul?Merge?Eu sunt tot mai incantata de regimul meu si ma simt foarte bine Iti doresc o zi minunata
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2011, 09:20:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra71
Particip la concursul animalutul meu cu Tuffy iubitul meu catel westie...poate vreti sa il votati si voi dar merita macar vazut
http://concurs.slabute.ro/animalutul...ml...multumesc anticipat
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2011, 09:20:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Andra71
Andra, uite ti-am adus o tuica fiarta, da ramane intre noi  Fac livrari la domiciliu, dar nu vreau sa afle toti. 
Sa ai o zi frumoasa scumpa mea 
|
26 ian 2011, 09:22:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Andra71
|
26 ian 2011, 09:33:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra71
Multumesc Tinky draga esti o dulce...am inceput bine dimineata cu un zambet larg Iti doresc o zi la fel de frumoasa
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2011, 09:34:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra71
Ce tare esti ...dar sa sti ca este mai destept decat cativa presedinti pe care ii cunosc )Asa ca VOTATI TUFFY!
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2011, 13:41:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Andra71
|
29 ian 2011, 11:27:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: PARIS, Franta
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra71
Salutareeee andra!
Cum e pe la tine? eu am avut o saptamana agitata , bine ca a trecut....stii cumva ceva retete de deserturi hipocalorice pe care sa le fii gustat tu? Eu am luat edulcoran pudra cu stevia si vreau sa fac ceva dulce hipocaloric...dar astept sugestii....
am incercat un orez cu lapte , dar am aruncat tot , gustul a fost deloc suportabil...oricata scortisoara am adaugat... si am mai facut niste clatite fara pic de grasime sau zahar ...dar ma intreb daca am mai diversifica...bineinteles pastrand masura in toate...
te imbratisez si astept vesti!
|
29 ian 2011, 11:32:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: PARIS, Franta
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra71
Merge bine ! caut sa nu trisez , desi uneori am fost nevoita sa gust un sandwich sau o praji cu gris si stafide..dar niciodata nu le termin si trisez pacalind creierul ca am mancat ceva dulce....apoi e dificil cand fac mancare pt ceilalti membri ai familiei mele, asa ca le am taiat si lor hazul , si i am bagat pe gratare si chestii fierte , si vad ca le place , asa ca mergem inainte..sunt in urma cu curatenia , cu dereticatul , dar le aduc la zi indata...
va felicit pt noua casuta , nimic nu e mai minunat decat a avea propria ti casa ! atunci cand intri pe usa si spatiul de locuit se muleaza perfect inimii si viselor tale! presupun ca ai si gradinuta si toate cele!
Timpul cel mai mult i l dedic Mirunei , fetitei mele si ne pregatim ca in vacanta din februarie sa fugim pana acasa!
tu din ce zona a tarii esti?
un weekend super ! pup!
|
30 ian 2011, 22:04:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra71
Buna Moni ,scuze dar am fost putin plecata la fratele meu care locuieste in Belgia...avind in vedere ca eu tin o dieta proteica si dulciurile sunt pe masura facute cu edulcorant...adica budinca de vanilie,lapte de pasare,budinca de branza,ciocolata de casa..multumesc de urarile pt casa..sunt foarte fericita si deabea astept sa ne mutam Am o veranda imensa si o curte destul de maricica...va fi primavara pe cand ne mutam si cred ca va fi minunat Te astept pe la mine Eu sunt din Cluj...tu de unde esti?Iti doresc o sapt minunata si multi pupici Mirunei
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Tuffy presedinte!!! 
