Jurnal Andra71
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Andra71, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Andra !
ce ma bucur pentru tine , pentru voi. Venirea primaverii va aduce tonuri de pastel la voi in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 feb 2011, 13:06:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: PARIS, Franta
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra71
Andra !
ce ma bucur pentru tine , pentru voi. Venirea primaverii va aduce tonuri de pastel la voi in gradina si vei adora casuta voastra. Eu sunt din Bucuresti , dar mama mea vine din Salaj , localitatea chechis situata la o ora de Cluj. Asa ca pot spune ca pe jumatate provin si eu din Ardeal. Mi au fost intotdeauna dragi ardelenii , ca de altfel toti romanii simpli si de suflet. O am pe Miruna racita cobza si stau acasa cu ea , fiind nevoita sa absenteze trei zile de la scoala.
ne auzim pe aici!
|
03 feb 2011, 08:48:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra71
Buna Moni..Multa lume este racita acuma...ii doresc Mirunei insanatosire grabnica Deabea astept sa vina primavara ca sunt satula de cerul inchis de pe aici Tu cum esti cu dieta?Ce fel de dieta faci pina la urma Ai cumva si tu jurnal pe aici?
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2011, 09:45:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra71
Buna jurnalule Azi am 60,2 kg..inca putin si am ajuns unde am dorit
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 10:21:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra71
OOO felicitari pt miscarea acului cantarului. Inteleg perfect cum e cand vezi ca te apropii de greutatea dorita
|
07 feb 2011, 10:40:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra71
Bine ai venit la mine in jurnal Pufikule Sper ca esti mai bine Este intradevar bine sa ajungi din nou sa te bucuri de corpul tau Eu am tinut 2 Diete..Montignac si am slabit de la 73 la 65 dar am avut ceva probleme si in cateva luni am pus la loc 3 kg..in dec am inceput Dukan care imi place mult de tot..
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 11:20:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra71
Citat:
Anterior postat de andra71
Bine ai venit la mine in jurnal Pufikule Sper ca esti mai bine Este intradevar bine sa ajungi din nou sa te bucuri de corpul tau Eu am tinut 2 Diete..Montignac si am slabit de la 73 la 65 dar am avut ceva probleme si in cateva luni am pus la loc 3 kg..in dec am inceput Dukan care imi place mult de tot..
|
Sunt asa si asa , cu vremea asta, ieri m-am imbracat cam subtire si imi curge nasul , dar azi am si caciulita . Eu nu stiu ce sa zic de dieta , sunt cam pofticioasa si stiu ca nu as putea sa tin. Asa ca mai bine numar caloriile si fac mult sport . Sper ca problemele nu au fost de sanatate. Oricum primavara , vara eu slabesc mai bine decat iarna. O zi cat mai frumoasa sa ai !
|
07 feb 2011, 14:55:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra71
Citat:
Anterior postat de pufik
Sunt asa si asa , cu vremea asta, ieri m-am imbracat cam subtire si imi curge nasul , dar azi am si caciulita . Eu nu stiu ce sa zic de dieta , sunt cam pofticioasa si stiu ca nu as putea sa tin. Asa ca mai bine numar caloriile si fac mult sport . Sper ca problemele nu au fost de sanatate. Oricum primavara , vara eu slabesc mai bine decat iarna. O zi cat mai frumoasa sa ai !
|
Au fost si de sanatate dar asta ulterior dupa cateva luni de stres si tristete...am avut si mai am inca probleme cu fiica mea Iti doresc si tie o zi cat mai placuta
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 15:05:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra71
Citat:
Anterior postat de andra71
Au fost si de sanatate dar asta ulterior dupa cateva luni de stres si tristete...am avut si mai am inca probleme cu fiica mea Iti doresc si tie o zi cat mai placuta
|
Imi pare rau sa aud asta . Sper sa se rezolve cat mai repede. Stiu ca pt mame copii sunt cei mai importanti
|
08 feb 2011, 11:08:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra71
O zi superba !
|
08 feb 2011, 11:34:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra71
Buna Pufikule drag Iti multumesc de urare si ti doresc si eu tie o zi superba si insorita
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|