Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #10651 (permalink)  
Vechi 18 apr 2011, 09:10:21
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Neata! Azi s-a terminat concursul de Pasti, deci o sa vin cu masurile si kg, in comparatie cu inceputul.

KG: 49,5 (-2,8 kg)
Bust: 83 cm (-3 cm)
Sub bust (unde se masoara pt cupa la sutien): 70,5 cm (-1,5 cm)
Talie: 63 cm (-2,5 cm)
Burtica: 75 cm (-2,5 cm)
Solduri: 90 cm (-2,5 cm)
Coapse: 49 cm (-1,5 cm)
Gambe: 34 cm (-1 cm)
Brate: 25 cm (-1 cm)
Genunchi: 36 cm (-0,5 cm)

Inca nu-mi revin din socul cu sanii, desi am dat jos si din sunculitele de pe spate, dar tooootusi. In fine, intotdeauna exista alternativa silicoanelor. Bani sa fie... Oricum, a fost un scor ok, mai ales ca am mancat si aiurea, am crescut nr de kcal de la 1000 de kcal (cat mancam pe 23.01) la 1500+. De azi nu stiu daca o sa-mi mai calculez asa de constiincios meniurile, insa o sa dau aici raportul in fiecare seara.
  #10652 (permalink)  
Vechi 18 apr 2011, 09:15:45
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de lumy5 Vezi mesajul
Buna, Anca , uite ce a postat vadmin:

"Dragi slăbuţe! Primul concurs online de slăbit sănătos se apropie de sfârşit.
Datorită faptului că este ultima săptămână din concurs, vă anunţăm că ultima zi de setare kilograme şi salvare meniuri va fi LUNI, 18 Aprilie 2011 (inclusiv).
Va mulţumim pentru participare şi vă dorim succes!"

Maine trebe neaparat setate kg.sa ai o zi frumoasa
Hello! Stiam, le-am setat deja.

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul
Hello!Ce mai faci?La multi ani tatalui tau si multa sanatate ii doresc!

LE:Scz de intrebare,dar parca tu ai zis ca in Afi e magazin cu kurtos,nu?La ce etaj?Ca am poooofta mare
Hello! Merci!

Nu e in Afi ci la intrarea de pe Timisoara. Sunt 2 casute, una cu kurtos si alta cu gogosele fitosica. Imi pare rau ca n-am apucat sa-ti zic ieri. Si poate au si prin Cismigiu, am vazut ca au pus o groaza de casute verzi la intrare.

Citat:
Anterior postat de madaEM Vezi mesajul
la multi ani tatalui tau..si sper ca ai iesiit repede din tort
uuu da ce cafea tia adus alex
roxii ce vrei tu??
o saptamana buna ancuta
Merci Mada! Am oesot repede, o felie relativ micuta, tortul a fost ft usor si bun. Dar n-am putut manca toata felia, mi s-a aplecat dupa 75% din ea.

La fel si tie, o sapt plina de spor!

Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea Vezi mesajul
A venit dimineaza si a adus primavara! Sa ai o zi minunata!



Cum ai petrecut de ziua tatalui tau ?
Neata! Asa e, chiar simt ca a venit primavara. Si sunt visinie la fata. M-am ars la soare... Rau de tot.

Am stat cu fam, am mancat niste peste la gratar si tort. Ft bun si usor, insa mi-a picat greu. Si seara am iesit cu prietenii.

Trec si pe la tine sa vad ce ai mai facut.
  #10653 (permalink)  
Vechi 18 apr 2011, 10:02:24
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Hello! Merci!

Nu e in Afi ci la intrarea de pe Timisoara. Sunt 2 casute, una cu kurtos si alta cu gogosele fitosica. Imi pare rau ca n-am apucat sa-ti zic ieri. Si poate au si prin Cismigiu, am vazut ca au pus o groaza de casute verzi la intrare.
Cu placere!Cum ai petrecut?

Aha,am intelesMultumesc de informatieStai linistita ca nu trebuia sa`mi raspunzi ieri neaparat ca oricum nu am trecut pe acolo,vreau sa ma duc zilele astea
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10654 (permalink)  
Vechi 18 apr 2011, 10:05:45
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul
Cu placere!Cum ai petrecut?

Aha,am intelesMultumesc de informatieStai linistita ca nu trebuia sa`mi raspunzi ieri neaparat ca oricum nu am trecut pe acolo,vreau sa ma duc zilele astea
Hello! Am mancat peste si tort si am baut cativa ml de vin alb. Si m-am ars la soare, sunt visinie mai ales pe frunte si nas.

Nu stiu cat de buni sunt, insa miros demential.
  #10655 (permalink)  
Vechi 18 apr 2011, 10:27:36
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Hello! Am mancat peste si tort si am baut cativa ml de vin alb. Si m-am ars la soare, sunt visinie mai ales pe frunte si nas.

Nu stiu cat de buni sunt, insa miros demential.
YammySa`ti fie de bineLasa ca e bine,ce n`as da si eu sa ma prinda asa usor soarele

Acum merg si eu la risc..Mi`am mai cumparat saptamana trecuta unul de langa Auchan si a fost execrabil la gustZiceai ca mananci cozonac de ultima spetza,avea gust de coca cu zahar de fapt si nici nu avea nuci pe el ci aluneDupa prima inghititura l`am aruncatPoate cu asta am noroc

LE:Felicitari pentru masuri
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Roxii; 18 apr 2011 at 10:36:10.
  #10656 (permalink)  
Vechi 18 apr 2011, 10:41:32
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul
YammySa`ti fie de bineLasa ca e bine,ce n`as da si eu sa ma prinda asa usor soarele

Acum merg si eu la risc..Mi`am mai cumparat saptamana trecuta unul de langa Auchan si a fost execrabil la gustZiceai ca mananci cozonac de ultima spetza,avea gust de coca cu zahar de fapt si nici nu avea nuci pe el ci aluneDupa prima inghititura l`am aruncatPoate cu asta am noroc

LE:Felicitari pentru masuri
Merci! Am dat ceva jos, dar vreau mai mult. Nu la kg, vreau sa mai dau jos vreo 2 cm din talie si 4 de pe colacel.

Nu e o fericire sa te arzi asa de usor, mai ales ca 80% din zi am stat cu spatele la soare... Nu mai zic ca ustura si arat ca un rac.

Am citit ca ai luat unul rau la gust. Din Cismigiu am luat bun, asta iarna.

Cum merge cura de ingrasare?
  #10657 (permalink)  
Vechi 18 apr 2011, 11:19:34
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Merci! Am dat ceva jos, dar vreau mai mult. Nu la kg, vreau sa mai dau jos vreo 2 cm din talie si 4 de pe colacel.

Nu e o fericire sa te arzi asa de usor, mai ales ca 80% din zi am stat cu spatele la soare... Nu mai zic ca ustura si arat ca un rac.

Am citit ca ai luat unul rau la gust. Din Cismigiu am luat bun, asta iarna.

Cum merge cura de ingrasare?
O sa dai si restul jos,stai linistitaMacar ai ajuns la niste masuri frumoase pe moment

Aoleo,e rau sa te usture,nu mai vreau niciodata senzatia aiaImi venea sa trantesc tot in jurul meu de nervi si de usturime

Da,era foarte rau la gust..Am auzit si eu ca sunt si in Cismigiu,dar mi`e mai aproape aici si de aia ziceam

Cura nu mai merge deloc.Ma cantarisem joi si aveam 100 de grame in plus,apoi s`a cantarit mami ieri si din curiozitate m`am uitat si eu si disparusera pana si alea 100 de grameDar asta e,poate pun acum de Paste..apoi vine si sormea pe 6 mai si poate pun si atunci si gata..
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10658 (permalink)  
Vechi 18 apr 2011, 11:29:25
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul
O sa dai si restul jos,stai linistitaMacar ai ajuns la niste masuri frumoase pe moment

Aoleo,e rau sa te usture,nu mai vreau niciodata senzatia aiaImi venea sa trantesc tot in jurul meu de nervi si de usturime

Da,era foarte rau la gust..Am auzit si eu ca sunt si in Cismigiu,dar mi`e mai aproape aici si de aia ziceam

Cura nu mai merge deloc.Ma cantarisem joi si aveam 100 de grame in plus,apoi s`a cantarit mami ieri si din curiozitate m`am uitat si eu si disparusera pana si alea 100 de grameDar asta e,poate pun acum de Paste..apoi vine si sormea pe 6 mai si poate pun si atunci si gata..
Da, o sa dau, am incredere in mine. Sunt ok, insa mai e ceva sunculita, chiar daca nu asa de suparatoare. Totusi vreau sa mi se vada muschii de la abdomen, macar putin.

Pfff, dar greu se mai lipeste grasimea de tine.
  #10659 (permalink)  
Vechi 18 apr 2011, 11:49:19
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Da, o sa dau, am incredere in mine. Sunt ok, insa mai e ceva sunculita, chiar daca nu asa de suparatoare. Totusi vreau sa mi se vada muschii de la abdomen, macar putin.

Pfff, dar greu se mai lipeste grasimea de tine.
Asa te vreauEh,e normal toata lumea vrea muschi la abdomen

Da..dar nah,as fi ipocrita sa spun ca nu`mi place.De fapt pe de`o parte imi place,pe de alta nu asa ca am zis ca o sa las totul la voia sortii.Oricum de paste o sa pap tot ce`mi doresc,daca se pune ceva e bine,desi cred mai mult k sigur ca se pune.
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10660 (permalink)  
Vechi 18 apr 2011, 11:52:33
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul

Asa te vreauEh,e normal toata lumea vrea muschi la abdomen

Da..dar nah,as fi ipocrita sa spun ca nu`mi place.De fapt pe de`o parte imi place,pe de alta nu asa ca am zis ca o sa las totul la voia sortii.Oricum de paste o sa pap tot ce`mi doresc,daca se pune ceva e bine,desi cred mai mult k sigur ca se pune.
Cel mai rau e ca se pune unde nu vrei. Si mai mult decat atat, chiar daca nu se pune, tot risti sa faci celulita. Nu mai vb de sanatate, aia ar trebui sa fie preocuparea nr 1. Numai ca nu e sanatos sa fii asa de slaba.
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole