Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Tina
Pai eu ascund zonele-probleme sub fuste, alea alea, dar intotdeauna picioarele au fost marea mea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 mai 2011, 20:12:37
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de Tina
Pai eu ascund zonele-probleme sub fuste, alea alea, dar intotdeauna picioarele au fost marea mea aprob. Credeam ca-s para, dar odata cu maturizarea am devenit clepsidra. Si cel mai greu dau jos la picioare si solduri, cel mai repede la talie si gat.
|
Eu nici nu ma stiu ce sunt. Adica inainte puneam ft mult in partea de sus, insa acum daca ma ingras pun si in partea de jos. Plus ca raportul talie solduri este perfect: 63/90=0,7 fix. Sunt un soi de strutocamila. ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Tu esti norocoasa, clepsidrele sunt cele mai aratoase.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 mai 2011, 20:22:50
|
![Tina's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2314_40.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Oricum aceste tipuri somatice nu sunt in proportie de 100% la nimeni. Ei, se zice asa de clepsidre, dar ideea e ca indiferent ce esti, daca arati bine tot se vede, fiecare tipologie cu avantajele ei, singurele dezavantaje sunt neglijarea aspectului, indiferent de tipologie
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 mai 2011, 20:24:23
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de Tina
Oricum aceste tipuri somatice nu sunt in proportie de 100% la nimeni. Ei, se zice asa de clepsidre, dar ideea e ca indiferent ce esti, daca arati bine tot se vede, fiecare tipologie cu avantajele ei, singurele dezavantaje sunt neglijarea aspectului, indiferent de tipologie![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Asa e. Desi eu tot nu scap de nenorocita asta de burta, insa fara fund si sani incep sa raman.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 mai 2011, 20:25:53
|
![Tina's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2314_40.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Asa e. Desi eu tot nu scap de nenorocita asta de burta, insa fara fund si sani incep sa raman. ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
|
Ce vorbesti acolo? Tot nu poti zice ca se numeste burta... e,..un fel de ramasita, cel mult. Ce n-as da eu sa slabesc la sani... iar picioarele tale sunt un punct forte
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 mai 2011, 20:27:49
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 mai 2011, 20:31:42
|
![Tina's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2314_40.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Niciodata nu mi-a placut pieptul meu, mereu a fost prea mare, mereu s-a gasit sa se ia cineva de el, era mare si cand slabisem
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 mai 2011, 20:45:15
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de Tina
Niciodata nu mi-a placut pieptul meu, mereu a fost prea mare, mereu s-a gasit sa se ia cineva de el, era mare si cand slabisem ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
|
Hai mai... ce oameni. Cand o sa ai mai putine kg o sa fie si sanii mai mici.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 mai 2011, 21:02:36
|
![jessik's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20198_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
ce faceti fetele? vb de forma corpului? al meu e de mar, si parca masculin,,
am obs ca maj fetelor, au aripiare la coapse la exterior, eu am oase, serios, cand apas se simte osul, daca va dati seama unde ar veni mai jos de solduri.deci am solduri mari burta, sani, picioaare si brate ok.. in rest varza..
si mereu ar trebui sa port bluze largi.. dar daca port blugi mai stransi, tot se vede nashpa, mare sus , subtire jos, fund semi plat..
nici nus tiu cum s ama imbrac, aveti idei, eu ma uit pe un site cu haine, si poate imi aleg ceva,, care sa imi vina bine..
__________________
inceputul e greu
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 mai 2011, 21:21:16
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de jessik
ce faceti fetele? vb de forma corpului? al meu e de mar, si parca masculin,,
am obs ca maj fetelor, au aripiare la coapse la exterior, eu am oase, serios, cand apas se simte osul, daca va dati seama unde ar veni mai jos de solduri.deci am solduri mari burta, sani, picioaare si brate ok.. in rest varza..
si mereu ar trebui sa port bluze largi.. dar daca port blugi mai stransi, tot se vede nashpa, mare sus , subtire jos, fund semi plat..
nici nus tiu cum s ama imbrac, aveti idei, eu ma uit pe un site cu haine, si poate imi aleg ceva,, care sa imi vina bine..
|
Bluze poti purta din cele care se leaga sub sani, aia e partea ta cea mai subtire si atragi si atentia asupra pieptului. Poti purta si camasi cu curea groasa in talie, niciodata subtire. De asemenea, fustele cu talie inalta, niciodata mulate pe corp ci cele care vin mai largute, nu stiu exact cum se numesc. La blugi habar nu am, din cate stiu buzunarele pe spate dau volum.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 mai 2011, 21:53:08
|
![irina27's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11718_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata+sport
Date: 171cm, 62kg
Mesaje: 534
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
buna!
recomanzi aceste ex si pt subtierea mainilor?sau doar pt tonifiere?
felicitari pentru sport,chiar le meriti!
irina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|