Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alexik
Felicitari
De la ce ore va trb sa lucrezi? .
Cu job-ul si sala dimineata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2011, 11:22:42
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de Alexik
Felicitari ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
De la ce ore va trb sa lucrezi? ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) .
Cu job-ul si sala dimineata singur o sa adormi pe la 11 ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Merci! De la 9, dar pierd o ora pe drum. Plus ca dupa sala am nevoie de un dus.
Eu m-as bucura sa ma culc la ora 11. Prind somnul cel mai bun, o sa am tenul mai frumos si mai odihnit. Asa pierd vremea pana la 2 la calculator si ma trezesc cu greu si deja prost dispusa la 10.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2011, 11:24:50
|
![Dio's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1079_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 183cm, 82kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Felicitari Anca! Tare curios sunt cum o sa te descurci cu sala de dimineata. Si pe mine ma tenta ideea , dar nu prea imi vine sa ma car in fiecare zi dupa mine cu costum la sala, sa fac dus acolo, etc.
Dio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2011, 11:31:58
|
![Alexik's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24333_147.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Ei , eu cred ca la ora 11 o sa fii deja culcata .
Da,si eu acum ceva timp ma sculam la 10 si la 12 iar dormeam, iar seara numai tineam cont de ceas si ma trezeam la 1 .
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2011, 11:37:41
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de Dio
Felicitari Anca! Tare curios sunt cum o sa te descurci cu sala de dimineata. Si pe mine ma tenta ideea , dar nu prea imi vine sa ma car in fiecare zi dupa mine cu costum la sala, sa fac dus acolo, etc.
|
Merci! Asa ma gandeam si eu, ca e greu. Dar daca sunt la 6:30 la sala, fac o ora, la 7:40 sunt acasa, in 20 de min am timp sa fac dus si ies pe usa. Norocum meu ca stau la 7 min de sala. ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Daca te hotarasti, poate ma gasesti prin sala. Mi se pare mai ok asa, macar am timp sa le impac pe toate: job, sala, master din octombrie si iubit.
Asa vreau din toata inima. Complet nesanatos programul asta. Si la varsta mea incepe sa se vada pe fata daca nu am grija.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2011, 11:37:49
|
![BornCrank's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Neata Anqutz!
Si FELICITARI pt job!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2011, 11:39:11
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Neata Anqutz!
Si FELICITARI pt job! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Hello! Merci!!!
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2011, 11:44:49
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Stiti ce ma incanta ft mult la noul job? Pe langa faptul ca e destul de apropiat de PR, cel putin partea cu organizarea de evenimente se muleaza perfect pe ce vreau eu, e un job in care ai de-a face cu produse de infrumusetare si stilisti. Si poti sa mai furi meserie de la ei daca esti atent la demonstratii. Plus, ca poti obtine consiliere stilistica 4 free, din vorba in vorba, aflii multe informatii despre ingrijire. Si am discount de 20% la orice produs cumpar. Ce ma incanta si pe mine. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Sa va zic de ex ce am aflat la sedinta de vanzari de sambata: crema de maini cel mai bine e s-o aplici in mare parte pe partea superioara a mainii, nu pe palme, pt ca zona aceea imbatraneste cel mai rapid si, pe langa asta, daca aplici ft multa in palma se lipesc mizerie si praf de tine. Si ca lacul deschis la culoare merge aplicat fara base-coat, insa lacul rosu sau colorat intens este obligatoriu sa fie aplicat peste o baza pt ca altfel pigmenteaza unghia intr-un galben bolnavicios.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2011, 12:00:41
|
![BornCrank's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Stiti ce ma incanta ft mult la noul job? Pe langa faptul ca e destul de apropiat de PR, cel putin partea cu organizarea de evenimente se muleaza perfect pe ce vreau eu, e un job in care ai de-a face cu produse de infrumusetare si stilisti. Si poti sa mai furi meserie de la ei daca esti atent la demonstratii. Plus, ca poti obtine consiliere stilistica 4 free, din vorba in vorba, aflii multe informatii despre ingrijire. Si am discount de 20% la orice produs cumpar. Ce ma incanta si pe mine.
Sa va zic de ex ce am aflat la sedinta de vanzari de sambata: crema de maini cel mai bine e s-o aplici in mare parte pe partea superioara a mainii, nu pe palme, pt ca zona aceea imbatraneste cel mai rapid si, pe langa asta, daca aplici ft multa in palma se lipesc mizerie si praf de tine. Si ca lacul deschis la culoare merge aplicat fara base-coat, insa lacul rosu sau colorat intens este obligatoriu sa fie aplicat peste o baza pt ca altfel pigmenteaza unghia intr-un galben bolnavicios.
|
Tu practic ce faci?
Faza cu lacul o stiam, dar cu crema de maini nu.
Scuze ca scriu cate 2 cuvinte, dar trebuie sa plec si nici macar imbracata nu-s
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2011, 12:04:52
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Tu practic ce faci?
|
Eu nu stiam ca baza nu e necesara pt ojele deschise la culoare ci doar pt cele rosii sau inchise. si galbejala aia se ia cu o pila din aceea pt luciu - high shine polish block se numeste.
Practic lucrez in marketing si organizare de evenimente, dar mai am si alte atributii marunte pe langa.
Uuu, esti dezbracata?
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 iul 2011, 13:27:03
|
![BornCrank's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Eu da, dar de crema de maini pe palme, nu stiam.
Eram. ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) Iesisem de la dus si nu mai reuseam sa ma imbrac, tot citeam pe aici, ba suna tel.
Frumos, chiar n-ai timp sa te plictisesti, detalii, atentie deosebita, contact cu lumea, evenimente unice. FRUMOS!
La mare mai pleci?
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|