[anqutz]

Anterior postat de Alexik

Aha Ok , ms de lamuriri
Daca mai am o nelamurire revin.Vreau oricum sa mai daujos vreo 2 kg pana la 45(eu cred ca am tot in jur de 47-48)
Nu's obisnuita sa beau asa ca nu va fi o problema

Cu placere! Cheia este sa fii moderata. Asta te va ajuta sa dai jos si sa te mentii. Si sa gasesti un echilibru. In SB ai voie si paste integrale si paine integrala si vin rosu si banane, ciocolata neagra etc. Dar daca intr-o zi mananci la MD paine, la gustare banane, la pranz paste integrale, la gustare ciocolata si la cina orez integral si mai bei si un pahar de vin n-ai facut nici o treaba. Eu, de ex, daca mananc pesmeti wasa (nu mananc paine) la MD nu mananc paste la pranz, iar daca stiu ca mananc paste nu mananc wasa. Si mai am cateva reguli care ma ajuta sa ma mentin.

[Alexik]

Anterior postat de anqutz

Cu placere! Cheia este sa fii moderata. Asta te va ajuta sa dai jos si sa te mentii. Si sa gasesti un echilibru. In SB ai voie si paste integrale si paine integrala si vin rosu si banane, ciocolata neagra etc. Dar daca intr-o zi mananci la MD paine, la gustare banane, la pranz paste integrale, la gustare ciocolata si la cina orez integral si mai bei si un pahar de vin n-ai facut nici o treaba. Eu, de ex, daca mananc pesmeti wasa (nu mananc paine) la MD nu mananc paste la pranz, iar daca stiu ca mananc paste nu mananc wasa. Si mai am cateva reguli care ma ajuta sa ma mentin.

AhaEu paste nu prea manancAm norocMai mancam tocanita..ori ciorba de cartofi..dar nu le mai duc dorul.Pai de acum imi scriu cam ce mananc in meniu zilnic (sper).
Eu am plecat la market sa-mi iau ceva pentru maine

[anqutz]

Anterior postat de Alexik

AhaEu paste nu prea manancAm norocMai mancam tocanita..ori ciorba de cartofi..dar nu le mai duc dorul.Pai de acum imi scriu cam ce mananc in meniu zilnic (sper).
Eu am plecat la market sa-mi iau ceva pentru maine

Era doar un exemplu pt a intelege mai bine la ce ma refer, nu pot sa stiu ce mananca fiecare persoana cu care vorbesc. Spor la cumparaturi.

[Alexandra Andreea]

Bafta la interview!

[Alexik]

Anterior postat de anqutz

Era doar un exemplu pt a intelege mai bine la ce ma refer, nu pot sa stiu ce mananca fiecare persoana cu care vorbesc. Spor la cumparaturi.

Aha ma prind mai greu.

[Alexandra Andreea]

Buna dimineatza!

[Tina]

Neata, Anca!
Am vazut ca esti ocupata cu noul job si iti urez spor la treaba, mai ales daca te tine in priza, asta fiind de bine!
Am vazut ca ti-ai luat aminoacizi ca sa iti dezvolti masa musculara, bravo tie! Oricum in pozele adaugata ultima data se vad niste forme "musculare". Asa se vedea si la mine inainte sa adaug grasime peste. Nu e nimic mai frumos decat sa vad asemenea forme reale, lucrate, firesti. Nu piele atarnand ici colo.
Am vazut ca si tu ai mai dat-o-n bara (si eu, si eu) dar ca nu s-a simtit la cantar. Asta e super. Oricum acum esti motivata sa iti cresti muschii cu "fuel-ul" propice si sa nu faci ca mine, sa ii acoperi de grasime.
O zi frumoasa!

[anqutz]

Anterior postat de Alexandra Andreea

Bafta la interview!

Merci!

Anterior postat de Alexandra Andreea

Buna dimineatza!

Hello! Ce bine arata!!! Dar am zis ca ma las de cafea.

Anterior postat de Tina

Neata, Anca!
Am vazut ca esti ocupata cu noul job si iti urez spor la treaba, mai ales daca te tine in priza, asta fiind de bine!
Am vazut ca ti-ai luat aminoacizi ca sa iti dezvolti masa musculara, bravo tie! Oricum in pozele adaugata ultima data se vad niste forme "musculare". Asa se vedea si la mine inainte sa adaug grasime peste. Nu e nimic mai frumos decat sa vad asemenea forme reale, lucrate, firesti. Nu piele atarnand ici colo.
Am vazut ca si tu ai mai dat-o-n bara (si eu, si eu) dar ca nu s-a simtit la cantar. Asta e super. Oricum acum esti motivata sa iti cresti muschii cu "fuel-ul" propice si sa nu faci ca mine, sa ii acoperi de grasime.
O zi frumoasa!

Hello! Momentan nu sunt ocupata cu el, ne auzim sapt viitoare sa imi zica exact de cand incepem, in functie de ce proiecte au.

Merci! Se vad, insa ar merge niste muschiuleti in plus, cel putin asa consider eu. Si antrenorul m-a sfatuit sa mai pun 2-3 kg de muschiuleti. Asa voi avea metabolismul mai alert. Drept permiu pt angajare ma duc sa-mi iau o sedinta pt partea superioara.

Am dat-o. Eu toooot astept rusii si tot se lasa asteptati. Si am avut pofte, iar iubi mi le incurajaza. Bine, nu arunc vina pe el, stiu ca e doar vina mea. Gaseste-ti si tu motivatia. De fapt, cel mai bun lucru care te poate motiva sunt rezultatele.

La fel si tie!

[anqutz]

Gata si discutia cu ei. Mi-au zis conditiile, ce am de facut si ce acte imi trebuie pt cartea de munca. Am inteles ca acum nu ii mai spune carte de munca, dar tot iti trebuie niste acte. Au fost ft multumiti de engleza mea la sedinta de vanzari, au zis ca-mi platesc si acele 2 zile la primul salariu. Si acum astept un telefon sapt viitoare. Cel mai devreme incep lucrul sapt cealalta, cel mai tarziu pe 16 august. Depinde de ce proiecte au ei pe vara si acum, in iulie, nu au prea mult de lucru. Eu as prefera sa ma cheme de pe 16 august. Nu de alta, dar sa am timp sa ma obisnuiesc cu trezitul la 6. Vreau sa ajung la sala cand se deschide, de la 6:30 la 7:30, pt ca sunt sigura ca as avea randament mai bun decat de la 20 la 21. Plus ca ar fi liber, fara bataie pe aparate sau benzile de alergare. Sau asa sper eu. Vreau sa ajung la sala de 4-5 ori/sapt, de 3 ori in timpul sapt si de 1-2 ori in weekend. Sambata la Pump si duminica poate la Jukari. Oricum, va trebui sa am un mai bun management al timpului si sa las lenea de-o parte.

[Alexik]

Anterior postat de anqutz

Gata si discutia cu ei. Mi-au zis conditiile, ce am de facut si ce acte imi trebuie pt cartea de munca. Am inteles ca acum nu ii mai spune carte de munca, dar tot iti trebuie niste acte. Au fost ft multumiti de engleza mea la sedinta de vanzari, au zis ca-mi platesc si acele 2 zile la primul salariu. Si acum astept un telefon sapt viitoare. Cel mai devreme incep lucrul sapt cealalta, cel mai tarziu pe 16 august. Depinde de ce proiecte au ei pe vara si acum, in iulie, nu au prea mult de lucru. Eu as prefera sa ma cheme de pe 16 august. Nu de alta, dar sa am timp sa ma obisnuiesc cu trezitul la 6. Vreau sa ajung la sala cand se deschide, de la 6:30 la 7:30, pt ca sunt sigura ca as avea randament mai bun decat de la 20 la 21. Plus ca ar fi liber, fara bataie pe aparate sau benzile de alergare. Sau asa sper eu. Vreau sa ajung la sala de 4-5 ori/sapt, de 3 ori in timpul sapt si de 1-2 ori in weekend. Sambata la Pump si duminica poate la Jukari. Oricum, va trebui sa am un mai bun management al timpului si sa las lenea de-o parte.

Felicitari
De la ce ore va trb sa lucrezi? .
Cu job-ul si sala dimineata singur o sa adormi pe la 11