Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #17161 (permalink)  
Vechi 10 nov 2014, 12:30:33
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

eu i-am dat gluten pe la 10-11 luni, dar nu i-a facut probleme. la fel ca tine, am incercat sa nu-i dau zahar si alte porcarii..
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17162 (permalink)  
Vechi 10 nov 2014, 12:42:30
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Prapadeala Vezi mesajul
ba are voie gluten Asta cu glutenul si copiii e delicata. Practic sunt doua curente, unii care zic fara gluten pana la 7 luni si altii care zic cu gluten mai repede. El nu "are voie" zahar si incerc sa ii fac oricum chestii cat mai sanatoase.
Si eu sunt de acord ca ar trebui sa manance fara zahar. Dar am inteles de la colegele mele ca la gradinita le dau desert dupa fiecare masa. M-a lasat masca faza asta. Tu acasa te chinui sa nu-i dai zahar si alte prostii si se duce la gradi si ii dau acolo. Si din ce am inteles trebuie sa platesti masa oricum daca e la program prelungit.
  #17163 (permalink)  
Vechi 10 nov 2014, 12:46:25
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul

Si eu sunt de acord ca ar trebui sa manance fara zahar. Dar am inteles de la colegele mele ca la gradinita le dau desert dupa fiecare masa. M-a lasat masca faza asta. Tu acasa te chinui sa nu-i dai zahar si alte prostii si se duce la gradi si ii dau acolo. Si din ce am inteles trebuie sa platesti masa oricum daca e la program prelungit.

Oricum gradinita e dupa 3 ani, sa trecem noi de primii 2 ani si dupa aia mai vedem. Nu iti zic cate vorbe imi aud ca sunt prea stricta si tot tacamul ca oricum nu rezolv nimic si ca nu fac decat rau ca atunci cand va da de porcarii nu se va opri din mancat asa ceva
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17164 (permalink)  
Vechi 10 nov 2014, 13:04:39
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Imi imaginez. Am 4 colege in birou, fiecare cu stilul ei. Una dintre ele nu ii da copilului de 4 ani si jumatate nici gluten, nici zahar, prajeli si alte prostii. Si e revoltata ca la gradinita primeste oricum junk-food, oricat se straduieste ea. Am alta colega care are 2 baieti tot la gradinita si i se pare ca e exagerata colega mea, ca doar si ea a mancat dulciuri zi de zi cand era copil si nu a patit nimic si nu vede nimic anormal in faptul ca baietii mananca zilnic ceva dulce. Fiecare cu parerea lui... nici eu nu cred ca un om are nevoie de zahar procesat, indiferent ca e copil sau adult.

Din cate stiu, abia de cam 150 de ani zaharul a devenit popular datorita scaderii pretului si nu cred ca ne-am adaptat inca la consumul lui.
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
Prapadeala (10 nov 2014)
  #17165 (permalink)  
Vechi 10 nov 2014, 13:05:01
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Cica au fost facute studii...le-au dat drumul copilasilor intr un supermarket...cei invatati cu dulciuri s au dus fix la ciocolata, iar cei al caror desert era format din fructe...au tras direct la raionul de fructe

Tu faci cum crezi ca e mai bine, e copilul tau. Niciodata nu poti fi pe aceeasi frecventa cu toata lumea. Asa ziceau si de matusa mea ca e nebuna ca nu I a dat copilului zahar si de-aia s-a ingrasat dupa...aiurea...la urmatorul copil a procedat la fel si fetita e super slaba, tinea de gene.
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
anqutz (10 nov 2014), Prapadeala (10 nov 2014)
  #17166 (permalink)  
Vechi 10 nov 2014, 13:24:23
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Asa cred si eu, fiecare parinte face cum considera. Si nu ii poti forta sa iti vada punctul de vedere, pana la urma fiecare isi creste copilul cum stie mai bine. Eu nu-mi permit sa le contrazic, nu-s nici mama si nici nu sunt la fel de interesate de stilul de viata sanatos pe cat suntem noi. Pe forum ne putem contrazice pana ne dor degetele de la tastat, dar noi vrem sa traim mai sanatos si suntem aici datorita acestui lucru.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anqutz:
LOREDANA99 (10 nov 2014), Prapadeala (10 nov 2014)
  #17167 (permalink)  
Vechi 11 nov 2014, 08:57:56
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Neata dear diary! Aseara am fost la dentist, trebuia sa imi curete 2 plombe mai vechi. Mi-a facut anestezie, care si-a facut efectul cu greu si abia pe la finalul procedurii, deci mi-a facut-o mai mult degeaba. Iar acum am ramas cu o durere in partea stanga, in spatele maxilarului. Mananc cu greu, aseara am mancat in 30 de min 2 linguri de mancare de mazare si jumatate de ou. Iar in dimineata asta trag de o portie de budinca de chia de 20 de min si nu am mancat nici jumatate.

Stiti cumva remedii pentru a ameliora durerea post anestezie?

PS: azi se implinesc 5 ani de cand am hotarat sa imi schimb complet stilul de viata.

Ultima dată editat de anqutz; 11 nov 2014 at 09:01:38.
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui anqutz:
danyella2008 (11 nov 2014), eliza david (11 nov 2014), Laura (11 nov 2014), LOREDANA99 (11 nov 2014), Prapadeala (11 nov 2014)
  #17168 (permalink)  
Vechi 11 nov 2014, 09:06:37
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Cred ca te-ar ajuta sa clatesti gura cu ceai de salvie, sau sa tamponezi putin locul dureros cu tinctura de propolis. Si eu tb sa ajung la dentist, dar tot aman.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #17169 (permalink)  
Vechi 11 nov 2014, 09:38:52
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Ms Lidi pt sfat, o sa imi iau niste ceai de salvie, poate ajuta. Si beau muuuulta apa, sa scoata analgezicul din sistem. Regret ca mi-am facut anestezie pt 2 plombe care nu erau adanci, am suferit si atunci, sufar si acum.

Nu mai amana, apoi te trezesti cu probleme si mai mari. In rest, ce mai faci? Am vazut ca te-au sfatuit fetele sa mai reduci lactatele. Cum te simti fara ele in meniu?
  #17170 (permalink)  
Vechi 11 nov 2014, 10:12:04
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Asa e, trebuie sa nu aman mersul la dentist, e o mica problema pt ca voi face radiografie dentara si teoretic nu prea am voie, imi poate afecta un mic nodul pe care-l am pe tiroida.
In rest...ok, incerc sa mananc echilibrat, adica sa nu izgonesc carbo buni din meniurile zilnice. Lactatele le-am mai redus, e ok in primul rand pt colon. Nici carne nu mai mananc ca altadata, incerc sa ma axez pe legume mai multe, fierte sau crude, fructe max 3 pe zi, seminte, supe/ciorbe, paine integrala. Si cat de des pot miscare.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
anqutz (11 nov 2014)
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole