Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anqutz
Pai d-aia zic, nu e asa de mare diferenta si e mai bine ton.
Le ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 feb 2011, 15:35:11
|
![anhelyto's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Pai d-aia zic, nu e asa de mare diferenta si e mai bine ton.
Le poti face umpute la tava cu putin ulei de masline, la gratar sau calite in wok cu un strop de ulei de masline, niste ceapa, ardei gras si condimente.
|
ma gandeam sa le umpu, sa imi mai iau niste sunculita ceva, cu coditele lor si cu putina ceapa, si sa le calesc putin si apoi sa le bag la cuptor.
si asa imi pot lua maine la mine la munca.
__________________
[/URL]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 feb 2011, 15:37:50
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anhelyto
ma gandeam sa le umpu, sa imi mai iau niste sunculita ceva, cu coditele lor si cu putina ceapa, si sa le calesc putin si apoi sa le bag la cuptor.
si asa imi pot lua maine la mine la munca.![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Ft bine, gustoase si light.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 feb 2011, 15:41:05
|
![anhelyto's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
__________________
[/URL]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 feb 2011, 15:44:41
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Eu as da orice pe fructele de mare. E ft bine, mananca ciuperci cand ai pofte.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 feb 2011, 15:49:00
|
![anhelyto's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
si mie imi plac creveti...si muslitos...doar ca nu sunt chiar de dieta ...dar dupa ce am vb cu tine si mi-ai zis de ei. am avut perioade cand mancam de fiecare data can urcam la iubi...ador gustul lor dulcea
__________________
[/URL]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 feb 2011, 15:52:00
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Intr-adevar, muslitos si surimi nu-s de dieta. Dar ele nu-s taman fructe de mare. Mie-mi plac scoicile, amestecurile de fructe de mare, calamarul pane. Chestiile alea de scarbesc majoritatea populatiei planetei.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 feb 2011, 15:55:54
|
![anhelyto's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
calamar pane am papat si eu si mi-a placut...am papat si amestecuri de fructe de mare, dar cred ca nu le-a gatit eu extraordinar, dar au fost ok, si scoicile si din alea am papat, dar la fel, cred caa nu le-am gatit ok..ai mei se uitau asa ciuadat la mine ...si ma intrebau cum pot sa mananc chestiile alea
__________________
[/URL]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 feb 2011, 15:57:50
|
![pamy's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2196_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Mda, oricum ai da-o nu e bine. E bine ca aer grija de tine. Nu vreau sa fiu eu exagerata, ca vb aia, imi pot permite sa mananc ocazional si prostii, insa daca ma intorc la obiceiurile vechi am sanse sa ajung la 70-80 de kg urgent. Asa cum am pus 3 kg de sarbatori sau 5-6 cand am inceput rel cu el. Si in timp ft scurt.
Ma gandeam sa fac o dupamiaza de rasfat la 1-2 sapt, in care sa mananc 1500-1600 de kcal. Aseara m-a apucat mancatul la 1, deja aveam 1300 de kcal si sigur am sarit de 2000. Mai ales pt ca kurtosul cu cocos avea si un strat delicios de zahar pe el. Hai ca-mi fac pofta singura si inca mai e pe masa din bucatarie.
.
|
Eu aveam 60 de kg cand am inceput rel cu al meu.
Cand stateam la bucuresti mergeam noaptea la 2 sa mancam shaorma. Apoi s-a angajat si imi aducea in fiecare seara un urs din ala de ciocolata si o primola cu capsuni. Dupa au urmat diete drastice si apoi iar ingrasat... Trebuie sa imi stabilizez cumba si greutatea ca m-am saturat sa ma joc. In plus pielea nu prea mai face fata.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 feb 2011, 15:59:55
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Mda, cunoastem. Eu am mancat o data picioare de broasca la o intalnire cu fostul. Nu vrei sa stii ce ochi a facut la mine si cum m-a pupat toata seara, zici ca mancasem broaste de pe lac. Nici dupa 4 ani si ceva de rel nu se obisnuise cu ciudateniile mele culinare.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 feb 2011, 16:03:57
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de pamy
Eu aveam 60 de kg cand am inceput rel cu al meu.
Cand stateam la bucuresti mergeam noaptea la 2 sa mancam shaorma. Apoi s-a angajat si imi aducea in fiecare seara un urs din ala de ciocolata si o primola cu capsuni. Dupa au urmat diete drastice si apoi iar ingrasat... Trebuie sa imi stabilizez cumba si greutatea ca m-am saturat sa ma joc. In plus pielea nu prea mai face fata.
|
Eu cu ex-ul faceam asa. Insa eram amandoi neangajati si ne plimbam prin Bucuresti o groaza. Dadeam aproape zilnic o tura de Herastrau pe jos, si plecam de la Poli, ajungeam la universitate, apoi Romana, pe Dorobanti, tura de Herastrau si retur. Uneori o mai scurtam pe la Avitaorilor. Si nu se lipeau porcariile de mine, dar mergeam 6-8 ore/zi macar de 3 ori sapt si in restul zilelor 2-3-4 ore. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Acum important e sa ti-o ia cantarul in jos incet si sigur. Si se duc si kg alea, mai ales ca te sustine sotul tau. Aseara daca nu era el poate luai ceva din dulapul cu bunatati.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|