Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #9621 (permalink)  
Vechi 27 feb 2011, 15:35:11
anhelyto's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul

Pai d-aia zic, nu e asa de mare diferenta si e mai bine ton.

Le poti face umpute la tava cu putin ulei de masline, la gratar sau calite in wok cu un strop de ulei de masline, niste ceapa, ardei gras si condimente.
ma gandeam sa le umpu, sa imi mai iau niste sunculita ceva, cu coditele lor si cu putina ceapa, si sa le calesc putin si apoi sa le bag la cuptor.
si asa imi pot lua maine la mine la munca.
__________________
[/URL]
  #9622 (permalink)  
Vechi 27 feb 2011, 15:37:50
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anhelyto Vezi mesajul
ma gandeam sa le umpu, sa imi mai iau niste sunculita ceva, cu coditele lor si cu putina ceapa, si sa le calesc putin si apoi sa le bag la cuptor.
si asa imi pot lua maine la mine la munca.
Ft bine, gustoase si light.
  #9623 (permalink)  
Vechi 27 feb 2011, 15:41:05
anhelyto's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul

Ft bine, gustoase si light.
da.......ciupercile sunt slabiciunea mea...si ghici ce? as da o portie de cartofi prajiti pe o farfuriuta de ciuperci gatite la tigaie, sau oricum
eu zic ca e de bine
__________________
[/URL]
  #9624 (permalink)  
Vechi 27 feb 2011, 15:44:41
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anhelyto Vezi mesajul
da.......ciupercile sunt slabiciunea mea...si ghici ce? as da o portie de cartofi prajiti pe o farfuriuta de ciuperci gatite la tigaie, sau oricum
eu zic ca e de bine
Eu as da orice pe fructele de mare. E ft bine, mananca ciuperci cand ai pofte.
  #9625 (permalink)  
Vechi 27 feb 2011, 15:49:00
anhelyto's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul

Eu as da orice pe fructele de mare. E ft bine, mananca ciuperci cand ai pofte.
si mie imi plac creveti...si muslitos...doar ca nu sunt chiar de dieta...dar dupa ce am vb cu tine si mi-ai zis de ei. am avut perioade cand mancam de fiecare data can urcam la iubi...ador gustul lor dulcea
__________________
[/URL]
  #9626 (permalink)  
Vechi 27 feb 2011, 15:52:00
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anhelyto Vezi mesajul
si mie imi plac creveti...si muslitos...doar ca nu sunt chiar de dieta...dar dupa ce am vb cu tine si mi-ai zis de ei. am avut perioade cand mancam de fiecare data can urcam la iubi...ador gustul lor dulcea
Intr-adevar, muslitos si surimi nu-s de dieta. Dar ele nu-s taman fructe de mare. Mie-mi plac scoicile, amestecurile de fructe de mare, calamarul pane. Chestiile alea de scarbesc majoritatea populatiei planetei.
  #9627 (permalink)  
Vechi 27 feb 2011, 15:55:54
anhelyto's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul

Intr-adevar, muslitos si surimi nu-s de dieta. Dar ele nu-s taman fructe de mare. Mie-mi plac scoicile, amestecurile de fructe de mare, calamarul pane. Chestiile alea de scarbesc majoritatea populatiei planetei.
calamar pane am papat si eu si mi-a placut...am papat si amestecuri de fructe de mare, dar cred ca nu le-a gatit eu extraordinar, dar au fost ok, si scoicile si din alea am papat, dar la fel, cred caa nu le-am gatit ok..ai mei se uitau asa ciuadat la mine...si ma intrebau cum pot sa mananc chestiile alea
__________________
[/URL]
  #9628 (permalink)  
Vechi 27 feb 2011, 15:57:50
pamy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul

Mda, oricum ai da-o nu e bine. E bine ca aer grija de tine. Nu vreau sa fiu eu exagerata, ca vb aia, imi pot permite sa mananc ocazional si prostii, insa daca ma intorc la obiceiurile vechi am sanse sa ajung la 70-80 de kg urgent. Asa cum am pus 3 kg de sarbatori sau 5-6 cand am inceput rel cu el. Si in timp ft scurt.

Ma gandeam sa fac o dupamiaza de rasfat la 1-2 sapt, in care sa mananc 1500-1600 de kcal. Aseara m-a apucat mancatul la 1, deja aveam 1300 de kcal si sigur am sarit de 2000. Mai ales pt ca kurtosul cu cocos avea si un strat delicios de zahar pe el. Hai ca-mi fac pofta singura si inca mai e pe masa din bucatarie.
.
Eu aveam 60 de kg cand am inceput rel cu al meu.
Cand stateam la bucuresti mergeam noaptea la 2 sa mancam shaorma. Apoi s-a angajat si imi aducea in fiecare seara un urs din ala de ciocolata si o primola cu capsuni. Dupa au urmat diete drastice si apoi iar ingrasat... Trebuie sa imi stabilizez cumba si greutatea ca m-am saturat sa ma joc. In plus pielea nu prea mai face fata.
  #9629 (permalink)  
Vechi 27 feb 2011, 15:59:55
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anhelyto Vezi mesajul
calamar pane am papat si eu si mi-a placut...am papat si amestecuri de fructe de mare, dar cred ca nu le-a gatit eu extraordinar, dar au fost ok, si scoicile si din alea am papat, dar la fel, cred caa nu le-am gatit ok..ai mei se uitau asa ciuadat la mine...si ma intrebau cum pot sa mananc chestiile alea
Mda, cunoastem. Eu am mancat o data picioare de broasca la o intalnire cu fostul. Nu vrei sa stii ce ochi a facut la mine si cum m-a pupat toata seara, zici ca mancasem broaste de pe lac. Nici dupa 4 ani si ceva de rel nu se obisnuise cu ciudateniile mele culinare.
  #9630 (permalink)  
Vechi 27 feb 2011, 16:03:57
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de pamy Vezi mesajul
Eu aveam 60 de kg cand am inceput rel cu al meu.
Cand stateam la bucuresti mergeam noaptea la 2 sa mancam shaorma. Apoi s-a angajat si imi aducea in fiecare seara un urs din ala de ciocolata si o primola cu capsuni. Dupa au urmat diete drastice si apoi iar ingrasat... Trebuie sa imi stabilizez cumba si greutatea ca m-am saturat sa ma joc. In plus pielea nu prea mai face fata.
Eu cu ex-ul faceam asa. Insa eram amandoi neangajati si ne plimbam prin Bucuresti o groaza. Dadeam aproape zilnic o tura de Herastrau pe jos, si plecam de la Poli, ajungeam la universitate, apoi Romana, pe Dorobanti, tura de Herastrau si retur. Uneori o mai scurtam pe la Avitaorilor. Si nu se lipeau porcariile de mine, dar mergeam 6-8 ore/zi macar de 3 ori sapt si in restul zilelor 2-3-4 ore.

Acum important e sa ti-o ia cantarul in jos incet si sigur. Si se duc si kg alea, mai ales ca te sustine sotul tau. Aseara daca nu era el poate luai ceva din dulapul cu bunatati.
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole