Jurnal Anycyk90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anycyk90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Multumesc,incerc sa respect cat mai bine sfaturile voastre...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 aug 2010, 14:22:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anycyk90
Multumesc,incerc sa respect cat mai bine sfaturile voastre  
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
06 aug 2010, 13:14:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anycyk90
Fetelor am facut niste calcule cu privire la necesarul zilnic de calorii...pentru a slabi 0.5 kg/sapt pot consuma aprox 1300 de calorii,care mie mi se pare cam mult ....+ ca eu incercam mereu sa ma limitez la 1000...acuma m-am pus pe ganduri...daca as incepe sa consum 1300 de calorii cu siguranta m-as ingrasa  ce-mi sugerati?sa raman la 1000 cum s-a obisnuit organismul sau? astept parerile voastre...nu as vrea ca acei 300 de calorii in + sa strice decat sa ajute in slabire...mersi
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
06 aug 2010, 17:39:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anycyk90
Citat:
Anterior postat de Anycyk90
Fetelor am facut niste calcule cu privire la necesarul zilnic de calorii...pentru a slabi 0.5 kg/sapt pot consuma aprox 1300 de calorii,care mie mi se pare cam mult ....+ ca eu incercam mereu sa ma limitez la 1000...acuma m-am pus pe ganduri...daca as incepe sa consum 1300 de calorii cu siguranta m-as ingrasa ce-mi sugerati?sa raman la 1000 cum s-a obisnuit organismul sau? astept parerile voastre...nu as vrea ca acei 300 de calorii in + sa strice decat sa ajute in slabire...mersi |
Ca sa nu te ingrasi trebuie sa cresti treptat numarul caloriilor.
Ex: Daca in prezent mananci 1000, urmatoarele 2-3 zile cresti la 1050 si tot asa (eu asa am facut) 
__________________
People aren't looking for the meaning of life as much as they are looking for a reason to live
|
06 aug 2010, 17:51:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anycyk90
Mersi mult pentru sfat!Sper sa reusesc cu aproximatie sa nu depasesc aceste 50 de calorii
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
07 aug 2010, 11:40:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anycyk90
Citat:
Anterior postat de Anycyk90
Mersi mult pentru sfat!Sper sa reusesc cu aproximatie sa nu depasesc aceste 50 de calorii |
Nu-i bai daca depasesti cele 50 de calorii, eu le-am luat din 50 in 50 ca sa fiu sigura ca nu pun nimic la loc, dar cred ca merg si mai mute
__________________
People aren't looking for the meaning of life as much as they are looking for a reason to live
|
07 aug 2010, 18:32:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anycyk90
Cred k odata cu cresterea caloriilor voi creste si sportul,ori cu 5 minute mai mult zumba ori plimbare cu 10 minute mai mult...cred k asa va fi ok sper.
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
09 aug 2010, 14:29:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anycyk90
Citat:
Anterior postat de Anycyk90
Cred k odata cu cresterea caloriilor voi creste si sportul,ori cu 5 minute mai mult zumba ori plimbare cu 10 minute mai mult...cred k asa va fi ok sper. |
Foarte buna ideea Deci cum iti merge?
__________________
People aren't looking for the meaning of life as much as they are looking for a reason to live
|
09 aug 2010, 15:09:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anycyk90
Hm...destul de greu...Din pacate in weekend am facut niste excese....prajeli dulciuri  ( Si aseara am papat ceva dulce dar am incercat sa ma incadrez in limita a 1000 de calorii.Am totusi o nelamurire...daca de exemplu mananc ciocolata de casa/napolitane dar totalul de calorii consumate pe zi nu depaseste 1000 de calorii atunci ma ingras sau?La asta ma tot gandesc de ieri....nu stiu...tu ce parere ai?ms mult
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
09 aug 2010, 20:32:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anycyk90
Citat:
Anterior postat de Anycyk90
Hm...destul de greu...Din pacate in weekend am facut niste excese....prajeli dulciuri ( Si aseara am papat ceva dulce dar am incercat sa ma incadrez in limita a 1000 de calorii.Am totusi o nelamurire...daca de exemplu mananc ciocolata de casa/napolitane dar totalul de calorii consumate pe zi nu depaseste 1000 de calorii atunci ma ingras sau?La asta ma tot gandesc de ieri....nu stiu...tu ce parere ai?ms mult |
Un lucru e destul de cert, dulciurile ingrasa(sunt mai rau decat prajelile) si nici macar nu-ti aduc prea multe beneficii. Insa daca mananci un patratel de ciocolata sau o napolitana este in regula, dar nu trebuie exagerat.
De exemplu inainte sa ma inscriu in concursul "O luna fara dulciuri" imi faceam cate o pofta cam la 2-3 saptamani(un patratel de ciocolata amaruie, e cea mai sanatoasa si personal imi place mai mult decat una normala, pizza, inghetata...etc).
Nu zice nimeni ca n-ai voie dulciuri deloc, dar nu in cantitai exagerate
Nu prea e bine sa faci excese dar macar n-ai mancat mai mult de 1000 de calorii, acum faptul e consumat si nu mai trebuie sa fii trista, mai vin multe alte zile in care trebuie sa rezisti tentatiilor 
Asa ca bafta si o vointa de fier
__________________
People aren't looking for the meaning of life as much as they are looking for a reason to live
|
10 aug 2010, 07:05:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anycyk90
Mersi ca ma sustii...in fiecare dimineata ma trezesc cu acest gand"Azi voi reusi!"De ex ieri am fost la real si am gasit ceva prajituri de post...am pus-o in cos ,dupa jumat de ora de plimbat in magazin am pus-o inapoi.Singura problema e k dak mama cumpara ceva ma tot serveste si lasa la suprafata sa vad(ciocolata,cozonacul)iar dak am akasa nu am atata ambitie,dar dak nu am atunci mananc sanatos...aici e buba....
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Informatii despre slabit
|
ambitie, calorii, dieta, jurnal, jurnale, kilograme, perseverenta, ro, sanatos, slabit, slabute, sport  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
