Jurnal CosMitzi
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal CosMitzi, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna fetelor!Am vazut ca este vorba de pofte de ceva rece asemanator inghetatei !Eu am facut asa:iaurt 0.1%grasime si gelatina ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 iun 2011, 17:40:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal CosMitzi
Buna fetelor!Am vazut ca este vorba de pofte de ceva rece asemanator inghetatei!Eu am facut asa:iaurt 0.1%grasime si gelatina topite impreuna pe bain-marie,am adaugat esenta,scortisoara si dupa ce a fost gata am adaugat in castronele si am adaugat fructe(cirese si nectarine am pus eu) si le-am dat la rece pana s-a intarit amestecul!Un deliciu!daca vreti sa fie mai dulce puteti adauga indulcitor sau fructoza(eu am adaugat doar prima data).Nu este inghetata,dar este un fel de budinca acrisoara cu fructe.
Va invit sa incercati!Sa aveti pofta!
|
13 iun 2011, 18:23:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancare sanatoasa +Insanity (dieta hipocalorica)
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 234
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal CosMitzi
Mi am facut si eu un desert asemanator, e delicios desertul cu iaurt, fructe, albus de ou si gelatina
|
13 iun 2011, 18:25:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal CosMitzi
Citat:
Anterior postat de Trixy26
Mi am facut si eu un desert asemanator, e delicios desertul cu iaurt, fructe, albus de ou si gelatina
|
E bine daca poti sa papi cu albus(are mai multe proteine ).Eu nu pot si am facut fara si e super si asa!cred ca daca pui si albus iasa mai pufos nu?
|
13 iun 2011, 20:41:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancare sanatoasa +Insanity (dieta hipocalorica)
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 234
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal CosMitzi
da , iese f pufos
|
13 iun 2011, 20:46:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal CosMitzi
Citat:
Anterior postat de Trixy26
Am citit undeva ca daca pui o banana taiata feliute la congelator (nu se va inegri) pana ingheata si apoi o pui in blender si o pasezi , cik e chiar mai buna ca o inghetata , poti sa incerci si asta .
|
daca pui si o lingura de cacao cica e gen ciocolata
am zis ca o sa incerc si eu odata
|
15 iun 2011, 14:14:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancare sanatoasa +Insanity (dieta hipocalorica)
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 234
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal CosMitzi
Hello , cum mai merge dieta ?
|
15 iun 2011, 17:08:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 nov 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 34
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 78.9kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal CosMitzi
deocamdata bine...doar ca am o problema...azi gasca iese la pizza ...se accepta pizza in meniul meu?
CosMitzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2051 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1534 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3-4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2011, 18:41:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal CosMitzi
Nu
|
15 iun 2011, 18:43:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal CosMitzi
Imi plac meniurile tale din ultimele doua zile Sa ai grija insa sa nu papi mai mult de 4-5 oua pe saptamana
|
21 iun 2011, 12:19:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancare sanatoasa +Insanity (dieta hipocalorica)
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 234
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal CosMitzi
Toate bune Cosmina , cum merge dieta ?
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|